懶人減肥絕招 推薦4組運動輕松趕走肚腩
健身方法

懶人減肥絕招 推薦4組運動輕松趕走肚腩

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對于很多愛吃不愛動的女生來說，最麻煩的就是小腹。想要苗條的身材，不僅要注意嘴巴歪，還要多做運動，這樣才能減掉不斷凸起的小肚子。但是，如果你懶惰，你不喜歡運動?？纯葱【幫扑]的床上伸展瘦腹的動作。瘦腹動作一平躺，雙腿彎曲90度角，雙手抱膝，手臂伸直，腳繃緊，頸部保持緊張狀態(tài)。瘦腹動作二雙臂向外伸展，盡量

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冬季懶人減肥要吃三道瘦身美食

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瘦身減肥已經(jīng)成為很多女性追求的目標，對于懶女人來說如何瘦身減肥呢?這是很多愛美的女孩子們都十分關(guān)心的話題，不想運動又不想節(jié)食，如何減肥才好呢?下面就給大家推薦冬季懶人必吃的三道減肥食譜，讓你輕松享瘦不是夢!趕緊一起來看看吧!>>>強力瘦身的西紅柿減肥食譜懶人減肥食譜一：涼拌黑木耳主料：黑木耳30、適

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