護(hù)眼知識

預(yù)防眼病需要做到的幾個方面

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　　勞逸結(jié)合防眼?。骸　∫A(yù)防或消除這種情況，日常應(yīng)注意對眼睛的呵護(hù)，關(guān)鍵是要持之以恒，可從如下幾個方面做起：　　首先，要定時休息。如每看書或使用電腦2小時要休息10～15分鐘，此時可遠(yuǎn)眺窗外景觀，或轉(zhuǎn)動眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果?！　∑浯?，注意滋潤眼睛，多眨眼。用電腦

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