如何通過(guò)食療與飲食習(xí)慣來(lái)健康減肥
如今，離過(guò)年已經(jīng)有一段時(shí)間了，不知道大家減肥的效果如何，每逢過(guò)節(jié)，不少朋友可能都會(huì)胖上幾斤，尤其在前段時(shí)間我們的春節(jié)期間，更是讓人不想胖都難，親戚們都回來(lái)了，還要拜年，這樣一來(lái)，吃吃喝喝的日子就避免不了了，再加上不上班，沒(méi)有負(fù)擔(dān)，作息時(shí)間不規(guī)律，自然肉就開(kāi)始長(zhǎng)在身上了，一個(gè)節(jié)過(guò)去了，贅肉增加了不少，