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拿腰撞樹能保??？用力過猛反而連累腿

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拿腰撞樹能保??？用力過猛反而連累腿無論是在公園里還是街邊的健身器材區(qū)，總能看到大家熱火朝天做運(yùn)動(dòng)的身影。有些人正賣力地拿腰背一次次地撞著樹干，也有些人邊聊著天邊踩在健身器圓盤上快速扭轉(zhuǎn)著腰肢，然而這些動(dòng)作真的能練腰嗎？功能神經(jīng)外科醫(yī)生告訴你，上述常見的活動(dòng)方式，不僅鍛煉不了腰肌，還容易連累你的腿。腿

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