健康新聞

睡不著覺這件事來看看世界各國的助眠高招

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你是否曾經(jīng)因為難以入睡而郁悶，或者終于睡著了，但睡得不踏實，反復(fù)醒來？“睡眠問題”一直是一個全球性健康問題，雖然沒有“放之四海而皆準”的解決方案，但世界各地的人們已經(jīng)找到了最適合他們自己的助眠方法?，F(xiàn)在就讓我們一起來了解一下，說不定對提高你的睡眠質(zhì)量會有所幫助。中國用熱水泡腳如果你喜歡做水療或足療，

健身方法

明星真會玩 倒掛蝙蝠 空中劈叉

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時下最in的減肥運動非空中瑜伽莫屬了，神馬曬一字馬、曬平板支撐、曬跑步里程都不及曬空中瑜伽酷。乍一看還以為是在練雜技呢，超炫酷！李嘉欣、王心凌、蔡依林、Ella……她們都是空中瑜伽的狂熱愛好者?？磁裢孓D(zhuǎn)空中瑜伽，空中倒掛蝙蝠、空中劈叉，43歲的李嘉欣有顏有材就是辣么任性。王心凌的平衡感和柔韌性也是

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