四季養(yǎng)生

干燥天氣多吃南瓜對身體好 南瓜怎么吃效果好

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隨著氣溫的逐漸下降，人們會越來越覺得干燥，這個時候建議你多吃一點南瓜，那么干燥的節(jié)氣里吃南瓜有什么功效與作用呢？今天就跟著健康之家小編來了解下吧。多吃南瓜對身體好處多多1.南瓜果肉富含維生素E、A、C、D、B，礦元素鎂、鉀、鐵、鋅、鈣和粗纖維。因此，食用南瓜能夠有效治療動脈硬化、糖尿病以及肝硬化等疾

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