健康新聞 2020-11-25 404 0

28歲的廣州小伙小強(qiáng)，是個經(jīng)常加班的IT碼農(nóng)，生活習(xí)慣很不健康：工作日熬夜加班、夜宵不斷，周末就葛優(yōu)癱、從不運動，日常還靠奶茶可樂續(xù)命……怎么看都是要長胖的節(jié)奏，可他卻三個月暴瘦了20多斤，比天天吃沙拉跑健身房的人減肥還“成功”。小強(qiáng)吃得越來越多，經(jīng)常加餐，但身體還是無緣無故地消瘦。在家人的催促下，

健康新聞 2020-11-13 1786 0

中新網(wǎng)北京11月13日電 (記者 杜燕)正值第14個聯(lián)合國糖尿病日來臨之際，來自政府部門、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、醫(yī)療企業(yè)代表等今天齊聚線上，共話糖尿病防控工作，認(rèn)為要豐富健康教育載體和形式，打造好糖尿病預(yù)防的“社會疫苗”?！　〈蛟旌锰悄虿☆A(yù)防的“社會疫苗”今天，由健康中國行動推進(jìn)委員會辦公室宣傳組、國家衛(wèi)生健康

健康新聞 2020-10-26 213 0

“板栗香而知天下秋。”時下，大街小巷充滿了糖炒栗子的香味，讓人食欲大開。除了單獨炒、烤、煮，栗子還有不少烹調(diào)好搭檔，秋季不妨多吃一些。栗子+雞肉。栗子和高淀粉屬性的紅薯、土豆等食物一樣，擁有綿軟的質(zhì)地，同時其口味清甜，能完美修飾主菜的風(fēng)味，所以加了栗子烹制的肉菜，總是格外美味，比如栗子雞、栗子排骨湯

健康新聞 2020-10-15 624 0

抑郁竟能勾起糖尿病？是真的老張今年滿60歲，從原來呼風(fēng)喚雨的工作崗位上退休了。突然沒有人可指揮，老張心里別提多失落了。一晃五個月過去了，他從最初的盼有舊人來，到不愛講話，身體疲乏，早上也醒得很早，人也變得忽胖忽瘦。到醫(yī)院一查，竟被診斷為糖尿病。醫(yī)生說是和老張情緒抑郁有關(guān)。抑郁也能導(dǎo)致糖尿??？今天，火

健康新聞 2020-05-26 1794 0

每年5月的第三周是全民營養(yǎng)周，今年營養(yǎng)周主題是“合理膳食、免疫基石”。防疫時期，提高營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力至關(guān)重要，婦女兒童的營養(yǎng)健康更是不可忽視。近日，北京婦幼保健院聯(lián)合系統(tǒng)內(nèi)各醫(yī)療助產(chǎn)機(jī)構(gòu)及社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)結(jié)合婦幼人群營養(yǎng)健康特點，開展了2020年“全民營養(yǎng)周”系列科普活動。疫情期間，各醫(yī)療機(jī)構(gòu)的大型

健康新聞 2020-01-19 267 0

如今，睡不好覺成了很多人的最大困擾?！睹绹R床營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登一項新研究發(fā)現(xiàn)，精制碳水化合物含量太高的食物吃多了，會增加失眠風(fēng)險。這種情況約占成年失眠癥患者的30%。為了探究飲食升糖指數(shù)（GI）與睡眠質(zhì)量的關(guān)系，美國哥倫比亞大學(xué)研究人員收集了參與美國婦女健康倡議（WHI）研究的53069名女性的相關(guān)

健康新聞 2020-01-03 1657 0

寒冬臘月，喝上一碗熱乎乎的湯別提有多愜意了。然而，對于血糖高的人群來說，喝湯時有啥禁忌呢？第一，湯的種類要選對。研究提示，膳食脂肪攝入過多，雖不會明顯升高當(dāng)天血糖，長期效果卻是損害餐后血糖控制能力。鹽攝入過多對于血糖高的人群來說也是雪上加霜，易增加心腦血管并發(fā)癥，所以血糖高的人群喝湯要注意少油少鹽，

健康新聞 2019-11-19 488 0

曾經(jīng)被稱為“成年型”的Ⅱ型糖尿病近年來有低齡化、幾何級化發(fā)展的趨勢，如何在日常生活中干預(yù)顯得尤為重要。西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科副主任郭輝，就如何科學(xué)防治糖尿病進(jìn)行熱線解答，以下為部分精彩內(nèi)容摘錄：問：我前兩年血糖偏高，這兩年一直注意飲食和鍛煉，現(xiàn)在的血糖是正常值，這算是逆轉(zhuǎn)了嗎？郭輝：有

健康新聞 2019-09-14 1557 0

近期，《柳葉刀》發(fā)布的全球飲食領(lǐng)域的首個大規(guī)模重磅研究發(fā)現(xiàn)，全球范圍內(nèi)每年造成上千萬人死亡的錯誤飲食習(xí)慣，并不是糖和油脂吃太多，而是不良的飲食結(jié)構(gòu)，包括少雜糧飲食、高鈉飲食和少水果飲食。對于糖友來說，攝入雜糧、高鈉飲食和水果也有技巧。雜糧：適當(dāng)雜糧代替精白米對于糖友來說，主食是影響能量攝入及餐后血糖

日常養(yǎng)生 2019-09-12 369 0

糖尿病是一種慢性疾病，“少攝入糖類”成為了日常生活中的一項禁忌，糖尿病人的治療是長期的，尤其是需要健康飲食的配合。如何均衡營養(yǎng)又能控制住飲食避免血糖波動激烈呢？下面解答了幾個糖尿病患者常見的飲食問題。多吃粗糧能降血糖嗎？錯吃粗糧確實不能降糖，只是延緩血糖升高。粗糧富含膳食纖維，使糧食中的淀粉消化、吸

健康新聞 2019-08-06 646 0

湖北省黃石市營養(yǎng)學(xué)會理事長、中國注冊營養(yǎng)師 胡曉嵐炎炎夏日，你家餐桌上最常出現(xiàn)的食物有哪些？時下正值新土豆大量上市，好吃又便宜，不妨讓其成為夏季餐桌上的?？汀Ｍ炼故且环N兼有主食性質(zhì)和蔬菜性質(zhì)的“跨界”食材。從營養(yǎng)上來說，土豆具有很多優(yōu)勢：其鉀元素含量堪比香蕉，維生素C含量能跟番茄媲美，而且富含中國人

健康新聞 2019-07-11 941 0

炎熱的夏天，人不但沒有胃口，還容易消化不良、煩躁干渴。出現(xiàn)這樣狀況的人群可常喝三款粥，能幫助緩解夏季不適。紅豆小米粥。取適量紅豆、小米，將紅豆清洗干凈，浸泡半小時到一小時，備用；小米洗凈，浸泡1小時備用。兩者同入砂鍋，加水500毫升熬煮，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火慢慢燜煮。在眾多的養(yǎng)胃粥方之中，小米粥一直是

健康新聞 2019-06-19 1439 0

肝臟是人體最大和最重要的器官之一，它執(zhí)行500多項重要功能，包括凈化血液、排除毒素、將營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量，以及儲存維生素和礦物質(zhì)。為了確保這個極度重要的器官正常運轉(zhuǎn)，你需要避免它受到以下暗算。常飲酒：我們都很清楚酒精對身體造成的破壞性影響，尤其是在肝功能方面。令人驚訝的是，不一定要飲酒過量才會造成嚴(yán)

健康新聞 2019-06-05 1136 0

“洞房花燭夜，金榜題名時”，“大登科”自古在中國人的心目中就占據(jù)了非常重要的地位，可謂人生頭一等的大事，到了現(xiàn)如今，高考，作為人生選擇的第一個岔路口，也牽動著無數(shù)家庭的心。家長們往往憂心一個問題：考生到底應(yīng)該怎么吃？今天，我們就來講一講這個問題?？记皼_刺期怎么吃？神奇的情緒調(diào)節(jié)品——維生素面臨高考，

健康新聞 2019-05-22 1384 0

粥溫軟、易消化，是很多人眼中的養(yǎng)胃佳品。然而，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師宋新在接受《生命時報》記者采訪時指出，喝粥溫暖腸胃，但有些人不宜長期喝，喝粥養(yǎng)胃并非人人適用。喝粥養(yǎng)胃的觀點古已有之。北宋文人張耒（lěi）在《粥論》一書中寫到：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虛，谷氣便作，又極柔膩，