冬季，心梗高發(fā)，日?！叭凇眮眍A(yù)防
心臟，是人體最重要的器官!“心為君主之官，主不明，則十二官危。”心梗，是常說的心肌梗死，而冬季，是心梗的發(fā)病期，是致死率很高的心臟疾病。為何心梗大多在晚上發(fā)作？到了晚上睡覺時，身體處于放松狀態(tài)，血液流動減慢，加之，晚上喝水較少，運動量減少，會增加血小板的粘附性，容易出現(xiàn)血小板
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 冬季養(yǎng)生
哪些水果適合在冬天吃
哪些水果適合在冬天吃?冬天的氣候相對來說比較的干燥，大家的鼻子和咽部會由于氣候干燥而有多多少少的不舒服，皮膚也會干干的，所以在冬季水果的選擇上，養(yǎng)生在線小編建議可以多吃一些時令水果，能夠起到補水、潤膚作用。那適合冬季吃的水果有哪些甘蔗甘蔗是冬季最主要的時令水果之一，它的水分含量非常高，占了84%，特
冬天鼻子太干該怎么辦呢
冬天鼻子太干該怎么辦呢?冬季人鼻腔容易出現(xiàn)干燥的情況，如果你鼻腔干燥切忌不要用手去挖鼻孔，常給鼻子保濕是緩解鼻腔干燥的方法，那么冬天鼻腔干燥怎么辦呢?下面小編教你六大妙招來緩解。1、多喝水緩解鼻子干燥如果你在冬天感到鼻子干燥，建議平日里可以多喝些水，這樣可以刺激神經(jīng)，加強我們的身體循環(huán)調(diào)節(jié)，及時給身
冬天腳跟干裂該怎么辦?
冬天腳跟干裂該怎么辦?在寒冷冬季，我們大家不得不面對一個難解決的問題，而且也是大多數(shù)朋友會遇到的問題，那就是皮膚皸裂，一般皮膚皸裂會發(fā)生的部位比較多，主要包括臉部、腳部、手部、膝蓋和肘部等，這些部位都是非常容易出現(xiàn)皮膚粗糙、干燥、開裂等情況的。尤其是我們的腳后跟，一到該冬天非常容易出現(xiàn)干裂，女性朋友
冬天進補吃什么好?
冬天進補吃什么好?我們應(yīng)該都知道，冬天是一個非常適合大家養(yǎng)生的季節(jié)，那在冬季做養(yǎng)生該選擇什么食物好呢?吃什么食物更養(yǎng)生呢?下面我們和養(yǎng)生在線小編一起了解一下適合在冬季養(yǎng)生四種蔬菜吧。1、蓮藕生吃能涼血散淤，熟食則補心益胃，具有滋陰養(yǎng)血的功能。與紅棗同食，則可補血、養(yǎng)血。和肉一起煨可以調(diào)養(yǎng)脾胃。2、紅
冬季養(yǎng)生原則有哪些?
冬季養(yǎng)生原則有哪些?寒冷冬天到來了，萬物變得蕭條了，北風是瑟瑟的刮著，我們該怎樣在寒冷冬季舒服健康的度過呢?我們在這樣寒冷的季節(jié)除了要防寒保暖外，還要保持我們的身體健康，做到健康飲食，那么冬季養(yǎng)生原則有哪些?一、吃好三樣1、吃羊肉在冬天，天寒地凍，一定要保證油脂、蛋白質(zhì)的攝入，多吃一些可以產(chǎn)熱的食物
怎樣預(yù)防冬季流感?
怎樣預(yù)防冬季流感?在寒冷冬天，流感是一種常見常發(fā)的癥狀之一了，只要你不嫌麻煩，其實我們是能夠很好的做好冬季預(yù)防流感工作的，究竟在寒冷冬季怎樣預(yù)防流感發(fā)生呢?今日養(yǎng)生在線小編來詳解下冬季流感的一些預(yù)防方法以及原因，非常值得大家學習!冬季流感的預(yù)防及時接種疫苗：流感疫苗對人體的保護可達70%&mdash
冬天喝什么茶養(yǎng)生
冬天喝什么茶養(yǎng)生?我們在不同季節(jié)里喝茶都是有不一樣的講究的，只有在合適的季節(jié)里選擇合適的茶飲才能有養(yǎng)生的作用，那在寒冷冬天人適合喝什么茶來達到養(yǎng)生的目的呢?下面養(yǎng)生在線小編就給大家介紹三款冬季養(yǎng)生茶。在家就能做的養(yǎng)生茶飲 這個冬季有它就夠了紅棗桂圓茶材料：紅棗、桂圓、白砂糖做法：將桂圓去除外殼以及果
冬季提高免疫力的方法有哪些?
冬季提高免疫力的方法有哪些?大家應(yīng)該都知道，一到冬天，大風將溫暖南方也吹成低溫天氣了，我們都怕冷，所以一到冬天，家里開有暖氣，會將門窗緊閉，然后呆在室內(nèi)不愿意出去，這樣雖然沒著涼，但是會悶出病來。今天，養(yǎng)生在線小編來和大家聊聊有關(guān)于冬天開窗通風的那些事兒。據(jù)有關(guān)調(diào)查發(fā)型，基本上有98%的家居或辦公室
冬天容易腳涼的人多吃什么好?
冬天容易腳涼的人多吃什么好?很大一部分女性朋友在冬天容易出現(xiàn)腳發(fā)涼的情況，可是大家估計都不清楚為什么女性朋友會出現(xiàn)腳發(fā)涼呢?在中醫(yī)上認為，腳涼是一種“閉癥”，而“閉”指的就是不通，女性朋友可能受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼的影響，從而導致肝脈受寒，腎臟陽氣不足
冬天適合喝什么湯呢
冬天適合喝什么湯呢?在天氣寒冷的冬天，人們除了喜歡吃火鍋以外，就是喝湯了，我們下班回到家里喝上一碗熱氣騰騰的湯，不僅讓人變暖了，而且一天的疲勞也都消除了，為了變著方法給家人們煲湯，我們也是絞盡腦汁啊，究竟冬天適合喝什么湯呢?那必須是這5種呀，防病補身體，簡直棒棒的!冬天適合喝這5種湯，功效各不同1、
冬季養(yǎng)生，吃蘿卜有3大好處，你都知道嗎？
隨著天氣變得越來越冷，許多人就開始吃起了熱氣騰騰的火鍋，教大家一個養(yǎng)生的吃法，那就是吃火鍋時多吃點蘿卜。俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”，這句話是民間的諺語，蘿卜不僅是冬季的應(yīng)季產(chǎn)品，更是養(yǎng)生保健好手！蘿卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲湯、炒菜，蘿卜還有很
冬天天冷，常吃這些食物能“暖身子”，身體舒舒服服
猝不及防，全國很多地區(qū)都變冷了，就連經(jīng)常穿秋裝的南方朋友，也是穿起了冬天的棉襖，還沒到12月，天氣就這么冷，真讓人有點接受不了啊，而北方的朋友恐怕是已經(jīng)用起了圍巾手套、羽絨服、電熱毯了吧。冬天天冷，身子暖暖的人才舒服，但怎樣才能讓身體暖起來呢？除了多穿衣服，不讓自己著涼以外，還可以常吃些能&ldqu
冬季皮膚干燥怎么辦 可別小看這些食物
均衡膳食和合理營養(yǎng)的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細節(jié)抓起。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次將為大家介紹冬季皮膚干燥怎么辦 可別小看這些食物，看完之后相信你也能有所收獲。冬季寒冷，空氣干燥。很多人都會面臨皮膚干燥的問題，嚴重的可能會造成皮膚瘙癢或干裂。在日常的護膚上，或許并不能滿足我們皮膚的需求。那我們
精選五道麻辣鮮香美食 適合冬季開胃暖身
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準備各類健康營養(yǎng)美食，本次為大家?guī)淼氖蔷x五道麻辣鮮香美食 適合冬季開胃暖身，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。現(xiàn)在天氣漸漸轉(zhuǎn)涼了，偏辣的食物成為人們的最愛，天氣冷的時候，吃點辣食可以暖身開胃，麻辣、香辣、鮮辣、酸辣...哪—種都能吸引你，下面
冬季養(yǎng)生喝什么茶 七款養(yǎng)生茶暖身御寒
你是否還在為“冬季養(yǎng)生喝什么茶 七款養(yǎng)生茶暖身御寒”這樣的問題所煩惱呢?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就為各位呈上了滿意的答案，相信看完下面的文章你就不必再為此發(fā)愁了。冬季天氣寒冷，想要抵御寒冷的冬季，那么喝茶是一個非常不錯的選擇，不僅具有很好的養(yǎng)生效果，同時也能令身體更加的暖和。那么冬
冬季老年人補鈣吃什么 蝦皮白蘿卜湯最補鈣
你還在為健康與美食的選擇而煩惱嗎?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)這次為各位準備了冬季老年人補鈣吃什么 蝦皮白蘿卜湯最補鈣，步驟簡單，一看就會，好吃又營養(yǎng)，美味健康兩不誤。冬季老年人補鈣蝦皮白蘿卜湯老年人到了冬季，要及時補充，防止骨折，還能提高免疫力，今天為老年人推薦一道補鈣-----蝦皮白蘿卜湯，白蘿卜清熱化痰、清
立冬吃什么養(yǎng)生 十大美食吃吃健康苗條
合理健康的飲食是一門學問，其中有許多值得了解的地方。“立冬吃什么養(yǎng)生 十大美食吃吃健康苗條”是許多網(wǎng)友日常生活中都關(guān)心的問題，今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開這個疑慮。立冬節(jié)氣到來，預(yù)示冬季的開始，冬季適宜進補，可以幫助女性打好健康基礎(chǔ)，減少疾病的發(fā)病率，更會避免發(fā)胖哦?？?，
立冬吃什么養(yǎng)生? 多吃這些食物防寒助陽
立冬吃什么養(yǎng)生?立冬是冬季的第一個節(jié)氣，預(yù)示冬季的開始。立冬”前后，人們會明顯感到寒邪的威力。寒邪易于損傷人體陽氣，導致呼吸、消化、生殖系統(tǒng)功能失調(diào)。飲食防寒助陽，以下這些食物可以有效地減少寒邪的侵襲，有助于維護冬季健康，下面就一起來看看吧。1、大白菜大白菜性溫味甘，入脾胃經(jīng)。有溫胃益氣
冬季進補吃什么 四種平民菜最適合冬補
你是否還在為“冬季進補吃什么 四種平民菜最適合冬補”這樣的問題所煩惱呢?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就為各位呈上了滿意的答案，相信看完下面的文章你就不必再為此發(fā)愁了。冬季天氣非常寒冷，很多人選擇在這個時候進行進補，那么，我們冬天適合吃什么樣的食物來補充身體所需的能量呢?據(jù)營養(yǎng)專家介紹，
冬季不宜食用的5種食物 冬季飲食原則
今天小編為大家?guī)矶静灰耸秤玫?種食物 冬季飲食原則，生活中有很多的養(yǎng)生保健方式，但是如果養(yǎng)生的方法錯誤的話反而會對身體造成不良反應(yīng)，冬季不宜食用的5種食物 冬季飲食原則這篇文章讓大家學習到更多的養(yǎng)生禁忌知識。寒冷的冬天總是會感覺到饑餓，那是因為冬天天氣太冷，人體需要消耗更多的熱量來保持體溫，于是
冬季吃紅薯正當時 盤點紅薯的創(chuàng)意吃法大全
你是否還在為“冬季吃紅薯正當時 盤點紅薯的創(chuàng)意吃法大全”這樣的問題所煩惱呢?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就為各位呈上了滿意的答案，相信看完下面的文章你就不必再為此發(fā)愁了。冬季來了，紅薯變成了一種非常受寵的粗糧。街邊烤紅薯的香味越來越濃烈了~~不過高能的紅薯除了靠著好吃還有N種創(chuàng)意吃法哦
清燉甲魚湯的做法 讓身體溫暖整個冬天
你還在為健康與美食的選擇而煩惱嗎?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)這次為各位準備了清燉甲魚湯的做法 讓身體溫暖整個冬天，步驟簡單，一看就會，好吃又營養(yǎng)，美味健康兩不誤。清燉甲魚湯的方法做法原料:甲魚一只(大約500克左右最好),火腿,香菇(干的,比較香),姜蒜蔥,紹酒,鹽,味精.操作(1) 將甲魚翻過身來,背朝地,肚
冬季手上有凍瘡怎么治
冬季手上有凍瘡怎么治?凍瘡比較容易發(fā)生在冬天，因為冬天氣溫比較低容易造成人的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害，凍瘡嚴重的話會出現(xiàn)水皰，而且病程還非常緩慢，等到氣溫轉(zhuǎn)暖后自愈。那冬季手上有凍瘡怎么治?冬季手上有凍瘡怎么治1、冬季手上有凍瘡怎么治泡熱鹽水生凍瘡還可以用熱鹽水浸泡治療,將水煮至沸騰,然后加鹽,
冬季皮膚干裂是什么原因
冬季皮膚干裂是什么原因?冬天皮膚比較干燥，主要是由于皮膚缺少水分造成的，皮膚干會讓人感到不適，比如皮膚發(fā)緊，有些部位干燥脫皮等，那么冬季皮膚干裂是什么原因?冬季皮膚干裂是什么原因1、冬季皮膚干裂是什么原因空氣干燥因空氣干燥而導致皮膚干燥是最常見的原因,特別是在冬天。冬天室內(nèi)的暖氣和空調(diào)強化了干熱現(xiàn)象