護(hù)眼知識(shí)

介紹幾種護(hù)眼美食

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　　無論是看書還是看電視用電腦，都會(huì)造成眼疲勞。而胡蘿卜、枸杞子、南瓜這些是大家熟知能護(hù)眼的好食物。下面介紹幾道簡(jiǎn)單好做的護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)美食，大家不妨試試：　　枸杞南瓜雜米粥　　原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，紅米50克，水4碗?！　≈品ǎ鸿坭较磧簦瞎先ビ财げ糠?，切小丁。小米和紅米淘洗干凈。

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