5種水果是天然的“護(hù)發(fā)幫手”，常吃能給頭發(fā)補(bǔ)一補(bǔ)
隨著工作、生活的壓力逐漸增大，越來(lái)越多的年輕人都開(kāi)始出現(xiàn)脫發(fā)、謝頂?shù)那闆r。那么要怎么保養(yǎng)好自己的頭發(fā)呢?其實(shí)人的頭發(fā)就像皮膚一樣，也需要經(jīng)常保養(yǎng)和滋潤(rùn)，而天然的水果中就有許多能夠滋潤(rùn)頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)成分，下面簡(jiǎn)單的為大家介紹一下。
1、柑橘
想必大家都吃過(guò)柑橘，柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而研究結(jié)果顯示，柑橘皮中的柑橘精油可起到增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力的作用。將柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，有清涼提神，去除頭屑的功效。
2、奇異果
奇異果有“營(yíng)養(yǎng)之王”的美稱，這是因?yàn)樗缓}卜素、維生素C、精氨酸，能起到抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用;此外，奇異果還含有大量的ALA酸，這是一種能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
3、楊桃
楊桃內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分可以促進(jìn)體內(nèi)消化、滋養(yǎng)，對(duì)頭發(fā)也有一定的保濕和保持彈性的作用，可以使頭發(fā)恢復(fù)天然的美態(tài)。
4、蘋果
常言道“每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，蘋果不僅能提高人體的免疫力，其富含的蘋果酸還可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，而果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果的養(yǎng)分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)，對(duì)鎮(zhèn)定頭皮和止癢起到一定作用。
5、水蜜桃
水蜜桃味道甜美多汁，深受很多人的喜愛(ài)。其實(shí)水蜜桃美味好吃，其所含的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B屬及維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用，能提高皮膚的抵抗力，同時(shí)還能讓頭發(fā)高度保濕和滋潤(rùn)，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。
以上五種說(shuō)過(guò)都是天然的“護(hù)發(fā)幫手”，如果大家有脫發(fā)、頭發(fā)枯燥、謝頂?shù)睦_，除了使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品外，平時(shí)可以多吃這些水果，給頭發(fā)補(bǔ)一補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)哦~
上一篇：
冰敷的最佳時(shí)間冰敷多長(zhǎng)時(shí)間效果好
下一篇：
胖大海能吃嗎？不適合吃胖大海的人群
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
2073
頭發(fā)是我們身體當(dāng)中重要的組成部分，一頭烏黑發(fā)亮的頭發(fā)也會(huì)給顏值加分不少，但是，在日常生活當(dāng)中，不是每個(gè)人都擁有一頭漂亮的頭發(fā)，總有小部分人存在脫發(fā)掉發(fā)、頭油等問(wèn)題，要想控制這一現(xiàn)象，首先要做的就是找到導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)油的根本原因，再?gòu)母旧辖鉀Q問(wèn)題。洗頭過(guò)勤會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)很油，頭發(fā)很油的6個(gè)誘因1、不及時(shí)清潔
1578
頭發(fā)是檢驗(yàn)女性顏值高低的一項(xiàng)重要因素，不管是長(zhǎng)發(fā)還是短發(fā)，不管是什么造型，發(fā)量過(guò)少永遠(yuǎn)是一大短板。不少女性朋友正受著掉頭發(fā)情況的困擾，簡(jiǎn)直讓愛(ài)美女性的腦袋都要愁掉了。接下來(lái)我將介紹防止或者緩解掉頭發(fā)的五個(gè)方法，希望對(duì)廣大女性朋友有所幫助。女性經(jīng)常掉頭發(fā)有什么解決辦法嗎？1、有良好的生活習(xí)慣養(yǎng)成良好的
293
頭發(fā)稀少怎么護(hù)理？相信還有很多小伙伴們還不知道頭發(fā)稀少怎么護(hù)理吧？一起來(lái)看看。吃什么可以改變發(fā)質(zhì)1、多吃含硫氨酸的食品：此類氨基酸是滋養(yǎng)頭發(fā)的主要成分，大多存在于動(dòng)物性食品、豆類和包心菜中。適度地?cái)z取這些物質(zhì)，可以提供毛發(fā)生長(zhǎng)的必需營(yíng)養(yǎng)。但是，過(guò)度食用肉類，不僅無(wú)法促使毛發(fā)生長(zhǎng)，反而會(huì)造成毛發(fā)脫落。
552
在柑橘收獲的季節(jié)，這些黃燦燦的水果難免會(huì)入侵我們的飲食生活。酸酸甜甜的汁水浸潤(rùn)了我們敏感的味蕾，帶來(lái)一次又一次的歡愉感。吃貨的貪吃理由總是很多，“橘子皮好剝，太方便吃，一吃就是一大把”，“柚子個(gè)太大，好不容易掰開(kāi)，不吃完太可惜了”，“吃橙子原來(lái)還能有點(diǎn)節(jié)制，但自從有了剝皮神器，吃起來(lái)就停不住了”……
1477
老年人頭發(fā)變白是一種生理現(xiàn)象。毛球中黑素細(xì)胞活性喪失，而使毛干中色素消失。未到老年的早期白發(fā)常有家族史，表現(xiàn)為常染色體顯性遺傳。惡性貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心血管疾病等，易發(fā)生灰發(fā)。嚴(yán)重的情緒影響可使頭發(fā)迅速灰白。長(zhǎng)期患結(jié)核、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病也可使白發(fā)提前出現(xiàn)。營(yíng)養(yǎng)不調(diào)，蛋白質(zhì)缺乏可使毛發(fā)色素
970
頭發(fā)不但會(huì)影響一個(gè)人的外觀，而且還可以保護(hù)人的大腦頭層。那么，我們應(yīng)該怎么保護(hù)好自己的頭發(fā)呢?今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就給大家科普一下保護(hù)頭發(fā)的六個(gè)小細(xì)節(jié)，有興趣的朋友可以了解一下。保護(hù)頭發(fā)的六個(gè)小細(xì)節(jié)1、經(jīng)常用雙手的指甲自前向后揉擦頭發(fā)，每次約十分鐘，可促進(jìn)頭皮新陳代謝，多可解除疲勞。2、經(jīng)常用發(fā)刷刷洗
181
洗頭是生活中再常見(jiàn)不過(guò)的一個(gè)環(huán)節(jié)，但是洗頭也有大學(xué)問(wèn)，否則不僅不能達(dá)到清潔的效果，對(duì)頭皮健康還有一定影響，那么到底頭發(fā)幾天洗一次，平常常見(jiàn)的洗頭誤區(qū)有些什么呢？頭發(fā)幾天洗一次？查看大圖——油性發(fā)質(zhì)針對(duì)油性發(fā)質(zhì)的人如果在夏天可以每天清洗一次，但是如果在冬天氣候比較干燥最好隔天清洗一次，這類人群皮脂排泄
1606
我們都知道維生素也是人體健康不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素，很多人也會(huì)通過(guò)維生素軟膠囊來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是你知道嗎，過(guò)量服用維生素軟膠囊也有一定的副作用哦，我們可以在生活中攝取含有維生素的食物，這樣更加健康。你知道富含維生素的食物有哪些嗎?1)富含維生素A的食物有：動(dòng)物肝臟，奶與奶制品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果
1520
從小就養(yǎng)成不注重儀表是大部分宅男的壞習(xí)慣，還美其名曰“注重內(nèi)在美”?？上Т蟛糠謺r(shí)候別人都還沒(méi)有來(lái)得及注意到你的內(nèi)在美。形象和儀表取決于一個(gè)人穿著打扮的習(xí)慣，也不是短期內(nèi)能馬上改變的。如果條件許可你可以去找專業(yè)的形象設(shè)計(jì)師幫忙，幫你設(shè)計(jì)適合你的發(fā)型、服裝、飾品等。如果沒(méi)有這樣的條件，你可以找一個(gè)肯幫忙
1586
隨著現(xiàn)代快節(jié)奏的生活和工作步伐,上班族越來(lái)越忙,導(dǎo)致很多上班族的身體處于亞健康的狀態(tài),那么上班族身體亞健康的原因具體有哪些呢?1、工作時(shí)間長(zhǎng)上班族的工作時(shí)間基本上都超過(guò)了8小時(shí),有的甚至10多個(gè)小時(shí)以上。體力透支,休息不好,長(zhǎng)時(shí)間工作,精神狀態(tài)不佳,身體自然吃不消了。2、睡眠時(shí)間短每天工作后,回到家
725
資料圖：當(dāng)?shù)貢r(shí)間2017年6月27日，美國(guó)民眾在國(guó)會(huì)大廈外抗議參議院共和黨醫(yī)改法案圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)對(duì)美國(guó)共和黨參議員們來(lái)說(shuō)，過(guò)去一周的國(guó)慶休會(huì)也許比工作日更加令人疲憊。因?yàn)榧倨诮Y(jié)束之后，他們將面對(duì)的 資料圖：當(dāng)?shù)貢r(shí)間2017年6月27日，
265
專家指出，膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)損傷最為常見(jiàn)，約占運(yùn)動(dòng)傷害的1/4-1/5。令人擔(dān)憂的是，很多人關(guān)節(jié)受傷后，到醫(yī)院照x光片，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有骨折，就以為萬(wàn)事大吉，自己隨便擦點(diǎn)紅花油。其實(shí)，關(guān)節(jié)的構(gòu)成很復(fù)雜，“零件”很多，像其中的韌帶和軟骨損傷，照x光片根本查不出來(lái)。這些韌帶、軟骨方面小傷口如果沒(méi)有及時(shí)處理，會(huì)隨
160
上海的陸阿婆在電商平臺(tái)購(gòu)入一雙某品牌“老人鞋”，不久鞋子即出現(xiàn)開(kāi)膠等問(wèn)題，聯(lián)系客服要求退貨，工作人員搪塞幾句之后便再無(wú)音信；趙女士在某超市為母親買了兩雙“老人鞋”，售前承諾“一年內(nèi)鞋底開(kāi)膠免費(fèi)換新”，但時(shí)隔半年，鞋底就開(kāi)膠斷裂，趙女士前去更換，售后人員卻以“開(kāi)膠太少”為由拒絕更換……一些“老人鞋”商