身材超好 北體?;ǔ煲蛔竹R走紅
健身方法

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自從楊冪一字馬走紅網(wǎng)絡(luò)后,網(wǎng)絡(luò)擁現(xiàn)出各種一字馬造型的美女,一時(shí)間,一字馬成為網(wǎng)絡(luò)紅詞!近日,畢業(yè)于北京體育大學(xué)的王越一組令人瞠目結(jié)舌的“朝天蹬”寫真走紅網(wǎng)紅。照片中,一身鵝黃的練功服,清爽的頭發(fā),嬌好清純的面容,就是這樣如水芙蓉般的曼妙女子,卻做出了“朝天蹬”的高難動(dòng)作。

女神新標(biāo)準(zhǔn) 一字馬成為爆紅的標(biāo)準(zhǔn)
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女神新標(biāo)準(zhǔn) 一字馬成為爆紅的標(biāo)準(zhǔn)

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越來(lái)越多的美女曬照片,已經(jīng)不再曬街拍,化裝美圖照顧了。而是去曬他們的健身運(yùn)動(dòng)照,充滿活力,哪怕是香汗淋漓,也能吸引一大波宅男的追捧。也因?yàn)闀竦娜嗽絹?lái)越多,現(xiàn)在的女神,一字馬都成了標(biāo)配。如果你說(shuō)你是女神,但不會(huì)劈個(gè)叉,伸個(gè)一字馬,都不好意思提女神兩個(gè)字了?,F(xiàn)在來(lái)看看網(wǎng)上爆紅的一馬字女神,李雪。 />

陳妍希微博曬一字馬照片 網(wǎng)友點(diǎn)贊
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陳妍希微博曬一字馬照片 網(wǎng)友點(diǎn)贊

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昨天晚上,陳妍希在微博上曬出了一張自己在練功房的拉筋照片,成功劈出一字馬,并稱:“要運(yùn)動(dòng)也要拉筋??!我可憐的大腿已經(jīng)鐵到不能再鐵了,嗚嗚嗚~誰(shuí)來(lái)救救我!”照片中,陳妍希身穿粉色短袖黑色緊身褲,坐在地上雙腿劈開成一字型。隨后就有很多網(wǎng)友粉粉表示,原來(lái)陳妍希也這么柔軟啊。 />陳妍希 據(jù)臺(tái)灣媒體《東森新

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勵(lì)志:看牛人們都是怎么劈叉的

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這里的劈腿,就是劈腿,又叫劈叉,沒(méi)有映射暗喻,不是借胸上位,你是不是想歪了?嘿嘿常練習(xí)劈腿,可以增強(qiáng)肌腱和韌帶的伸展性,增強(qiáng)腿部的柔韌性,加大髖、膝等關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍,使肢體更加靈活,可以抵御各種運(yùn)動(dòng)傷。女生通過(guò)練習(xí)劈腿,能使身材修長(zhǎng)柔軟,而青少年練習(xí)劈叉,還有助于發(fā)育增高。劈叉的應(yīng)用場(chǎng)景非常的多..

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