夏季出游易中暑，輕者頭暈眼花，惡心嘔吐，重者突然暈倒，四肢痙攣，甚至虛脫而死亡。因此夏季外出旅游時(shí)有效的避暑就成了技術(shù)活，怎樣做才能減少夏季出游中暑的發(fā)生呢?>>>4個(gè)夏季出游的健康小貼士
1、穿淺色衣服
因?yàn)榘咨\色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽;而黑色或藍(lán)色衣服吸熱快，散熱慢，穿著悶熱，容易中暑。
2、戴隔熱草帽
編織草帽的原料多為空心，里面儲(chǔ)存有一定數(shù)量的空氣，而空氣是熱的不良導(dǎo)體。另外草帽對(duì)陽(yáng)光輻射還有一定的遮擋作用。
3、中午要休息
早晨天氣涼爽，出發(fā)時(shí)間應(yīng)該早些。到了中午就休息，下午三四點(diǎn)鐘以后再活動(dòng)。
4、多喝淡鹽開(kāi)水
夏季旅游出汗多，體內(nèi)鹽分減少，而多喝些淡鹽開(kāi)水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分。喝淡鹽水時(shí)，要少量多次地喝，才能有作用。
5、帶防暑藥物
夏季外出旅游時(shí)應(yīng)帶些人丹、風(fēng)油精、十滴水等藥物。一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)處躺下，并讓病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴，當(dāng)病人好轉(zhuǎn)時(shí)再送往附近醫(yī)院治療。
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夏季如何靜心
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很多人都被夏天的高溫所困擾著，養(yǎng)生就不太注重了，那么在炎熱的夏季我們?cè)撊绾慰茖W(xué)的養(yǎng)生呢？下面健康之家小編為您帶來(lái)了夏天如何科學(xué)養(yǎng)生？夏季養(yǎng)生宜“輕”。夏季養(yǎng)生應(yīng)多吃酸食少冷飲立夏時(shí)，人體大量排汗會(huì)造成陽(yáng)氣不足，多食用酸味食物及藥品，可以使皮膚腠理適當(dāng)收縮，防止出汗過(guò)多。烏梅、
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夏季由于天氣炎熱，每當(dāng)中午的時(shí)是一天中做容易犯困的時(shí)候，那么春季該怎樣消除疲勞呢?下面健康之家小編帶您去看看上班族夏季如何消除疲勞?夏季養(yǎng)生十方法消除疲勞。上班族夏季如何消除疲勞1、學(xué)會(huì)適當(dāng)休息工作一段時(shí)間以后，注意力的集中程度會(huì)隨著時(shí)間的加長(zhǎng)而不斷下降，這時(shí)，讓大腦休息一下是非常必要的。最好的方式
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夏季雖然天氣炎熱，但是養(yǎng)生還是不能錯(cuò)過(guò)，那么夏季該如何養(yǎng)生呢?下面健康之家小編為您帶來(lái)了夏季如何養(yǎng)生?夏季養(yǎng)生常識(shí)。夏季如何養(yǎng)生衣衫要勤洗睡得晚起得早就要注意適當(dāng)?shù)慕邮荜?yáng)光的照射，盡量避開(kāi)太陽(yáng)的直接照射，這樣才得以順應(yīng)陽(yáng)氣的充盛，利于氣血的運(yùn)行，振奮我們的精神。而且天氣炎熱，人就容易出汗，所以衣服就
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：近日，廣東惠州一中年男子中暑后體溫接近42℃，最終搶救無(wú)效死亡。炎炎夏日我們應(yīng)該如何預(yù)防中暑？下面一起來(lái)看看。男子中暑體溫42度不幸身亡近日，廣東惠州一中年男子中暑后體溫接近42℃，最終搶救無(wú)效死亡。醫(yī)生表示："該男子入院的時(shí)候，給他測(cè)量了體溫，高達(dá)42攝氏度，心跳在139次每分鐘
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在炎熱的夏季，總是感覺(jué)食欲不振，在這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該放棄那些油膩的食物，來(lái)點(diǎn)養(yǎng)生粥。夏季養(yǎng)生粥，夏季養(yǎng)肝多喝這些粥。夏季養(yǎng)生粥五豆粥原料：黃豆25g，綠豆25g，赤小豆25g，黑豆25g，炒扁豆25g，紫米50g，大米100g制法：(1)把豆子洗凈，用清水浸泡至少4小時(shí)。(2)泡好的豆子放在鍋里，加入適
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夏天天氣炎熱出汗多，新陳代謝加快，喝湯可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是很好的養(yǎng)生方式，那么健康之家小編就來(lái)為大家介紹一下夏季養(yǎng)生食譜，女人夏天喝什么湯好？女人夏天喝什么湯好1、紅棗烏雞湯材料：枸杞，紅棗，生姜，烏雞。做法：1-1將烏雞洗凈，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干。1-2杞子、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗
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炎熱的夏季，消暑的方法有很多，生活中有很多食物也是可以清涼解暑的。今天我們就來(lái)看看夏季養(yǎng)生吃什么？夏季這么吃清涼解暑。夏季消暑吃什么最佳消暑食品：綠豆綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，夏季常吃綠豆粥消暑養(yǎng)胃最佳。綠豆常用于治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫
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夏日炎炎，是個(gè)火熱的季節(jié)，清涼的裝扮容易讓人性欲高漲，可是渾身的汗水、黏逆感又容易影響人的性趣。那么夏季用什么樣的姿勢(shì)性愛(ài)能獲得更多的快感呢？夏季性生活又應(yīng)注意什么？適合夏日的3個(gè)性愛(ài)姿勢(shì)電扇女上位式女上位式，相對(duì)來(lái)說(shuō)也是接觸面積較小的，可以減少燥熱。而且還可以在床頭放一個(gè)電扇，對(duì)著兩人吹。男方平躺
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人民網(wǎng)北京1月20日電 （記者崔元苑）今日，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制就春節(jié)前后疫情防控有關(guān)情況舉行發(fā)布會(huì)。針對(duì)近期多地發(fā)生聚集性疫情以及確診病例增速較快的情況，國(guó)家衛(wèi)生健康委疾控局監(jiān)察專員王斌回應(yīng)稱，通過(guò)對(duì)去年12月以來(lái)發(fā)生的聚集性疫情情況的初步梳理和分析，這些聚集性疫情具有以下幾個(gè)特點(diǎn)：國(guó)家衛(wèi)生健康委疾
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據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》網(wǎng)站9月21日?qǐng)?bào)道，專家們說(shuō)，“胖但健康”是可能的，人們只需注重運(yùn)動(dòng)而不是節(jié)食就能活得更長(zhǎng)。研究人員在回顧現(xiàn)有研究文獻(xiàn)后說(shuō)，在努力保持健康和降低早亡風(fēng)險(xiǎn)方面，增加運(yùn)動(dòng)和改善健康狀況要比減肥更有效。大量研究表明，過(guò)去40年間，世界各地的人們嘗試以各種方法減肥，但肥胖人口仍在增加。報(bào)道
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臺(tái)灣空姐曬性感健身照，火辣身材引爆網(wǎng)絡(luò)看到下圖的這個(gè)妹子，是不是覺(jué)得身材真是好到爆了，不僅僅只是身材好哦，顏值也是超高的呢。據(jù)悉這位美女空姐是臺(tái)灣復(fù)興航空美女機(jī)場(chǎng)工作人員 ，原來(lái)是位地勤，網(wǎng)友： 認(rèn)真的女人真美麗！
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有人說(shuō)，扁桃體是人身上最“作”的器官，原因是慢性扁桃體炎會(huì)導(dǎo)致咽干、異物感、發(fā)癢等；急性扁桃體炎可引起咽痛、低熱、疲勞、食欲欠佳等；化膿性扁桃體炎更麻煩，發(fā)病急且全身癥狀重，發(fā)熱、畏寒、食欲不振、體溫可升至38℃-40℃，甚至飲食、說(shuō)話困難。是不是切了它就沒(méi)事了？這可不一定。發(fā)炎不可怕扁桃體并不是“
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現(xiàn)代人吃的東西越來(lái)多豐富是造成血管堵塞的主要原因。血管堵塞人就容易生病，尤其是心血管疾病。很多女性因?yàn)檠芏氯?，還會(huì)影響膚色，和造成婦科疾病。中醫(yī)認(rèn)為，生活中有很多食物是血管的“清潔劑”，多吃可以疏通血管。一、海帶海帶是好東西，大家都知道，但是，海帶還可以疏通血管，有這方面的