油麥菜清洗干凈，洗菜的時(shí)候最好用小蘇打水浸泡10分鐘以上，可以很好地去除蔬菜上的農(nóng)藥
洗干凈的菜用手直接掰成小段，不要用到切哦，用手掰斷的才好吃
豬里脊肉切片后在切成絲狀
切好的肉絲用生抽和淀粉拌勻腌漬5分鐘
燒開水，把油麥菜焯燙2分鐘后撈出
大蒜切碎
焯好的油麥菜放入蒜末、鹽、醋、糖拌勻，糖醋的比例用2:1
所有材料拌勻放置一邊
鍋放少許油燒熱，放入肉絲煸炒，倒入肉絲的時(shí)候，迅速用筷子攪散，免得粘連
把肉絲炒熟，炒制微微焦出油的樣子
炒好的肉絲倒入拌好的油麥菜中，吃的時(shí)候拌勻即可
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據(jù)上海衛(wèi)健委官方微博消息，2020年3月13日12—24時(shí)，上海市排除新型冠狀病毒肺炎疑似病例15例；新增4例確診病例，均為通過(guò)聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制發(fā)現(xiàn)的境外輸入型病例。病例1為意大利籍，在本市工作生活，3月10日自意大利都靈出發(fā)，經(jīng)法國(guó)巴黎轉(zhuǎn)機(jī)，于3月11日抵達(dá)上海浦東國(guó)際機(jī)場(chǎng)，入關(guān)后即被集中隔離觀察。綜
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啤酒肚是很多男性都存在的問(wèn)題之一，一些人可能會(huì)覺(jué)得無(wú)所謂，但其實(shí)啤酒肚對(duì)人體的傷害是非常大的，希望有啤酒肚的男性朋友能夠引起重視。你知道男人啤酒肚怎么減嗎?男人減肥食譜有哪些?男人啤酒肚怎么減在辦公桌上放瓶水經(jīng)常喝水有助于身體腸道的暢通，也能緩解你想吃東西的現(xiàn)象。想吃東西的時(shí)候喝點(diǎn)水來(lái)緩解，不要讓自
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