貼耳朵減肥有用嗎？什么是耳貼減肥？
健身方法 1102 0
什么是耳貼減肥?耳貼減肥有用嗎?耳貼減肥法的機(jī)理是利用按壓耳穴，調(diào)節(jié)臟腑生理功能，從而改善器官功能。臨床上多數(shù)患者都是在進(jìn)食和饑餓狀態(tài)下按壓耳穴的，以此來減輕饑餓感，控制脾胃消化，治療后會(huì)感覺身體變得輕松，體重減輕了。
耳貼減肥的常用處方及操作方法有哪些呢?耳穴的內(nèi)分泌、丘腦和卵巢、腦點(diǎn)、饑點(diǎn)和渴點(diǎn)、神門及胃等穴位，每次可以取其中的4～6個(gè)，每個(gè)穴位上壓半粒綠豆用膠布固定好，每個(gè)星期可以按壓1～2次。
耳穴壓豆治療易調(diào)整機(jī)體代謝功能，加快脂肪分解，可以減肥降脂。
壓豆后可以抑制我們的胃腸蠕動(dòng)，而且還可以控制胃酸的分泌，因此可以減輕我們的饑餓感，加快新陳代謝，不斷消耗身體的能量，讓身體重新建立平衡機(jī)制。耳穴壓豆療法以一個(gè)月為1療程，比較敏感的人群，通常在1—2個(gè)療程后可以減掉3—5公斤。
胃穴、脾穴及內(nèi)分泌穴可以使用中藥王不留行子，中藥壓在耳穴上膠布固定好。在吃飯前的半個(gè)小時(shí)餐前按壓2～3分鐘，直到感覺到灼熱感。也可以將肺、脾、腎、三焦及內(nèi)分泌作為主穴位，肝、胃、神門、皮質(zhì)下及饑點(diǎn)為配穴。
主穴全部都要按壓，配穴只需要選2～3個(gè)。
按壓時(shí)要把穴位皮膚用75%的酒精進(jìn)行消毒。中藥王不留行子可以放在0.8厘米寬的正方形膠布上，貼壓耳穴上?；颊呙咳找磯好總€(gè)穴位4～8次，而且每個(gè)穴位每次要按摩5分鐘以上，讓自己感覺到微痛感最好。以6日為1次，然后休息一天，再貼第2次，以4次為1個(gè)療程。飲食方面也要注意均衡。
上一篇：
豆?jié){是否可以減肥呢？豆?jié){有利于減肥嗎？
下一篇：
生吃胡蘿卜可以減肥嗎？人為什么會(huì)發(fā)胖？
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
741
隨著大家對養(yǎng)生的重視，越來越多的人都非常注重各種運(yùn)動(dòng)，比較受歡迎的運(yùn)動(dòng)就包括徒步，所謂的徒步其實(shí)就是進(jìn)行中長距離的走路，該運(yùn)動(dòng)方式不僅很簡單，同時(shí)也不需要掌握復(fù)雜的技巧，屬于休閑活動(dòng)的一種，徒步對身體的好處很多，比如增強(qiáng)體質(zhì)，那么徒步可以減肥嗎?第一，徒步可以減肥嗎?徒步可以起到減肥作用的，因?yàn)橥讲?/p>
1785
說起酸梅湯相信很多人都不會(huì)覺得陌生，有不少人甚至還會(huì)經(jīng)常來一碗呢，有人說自己之所以會(huì)比較喜歡酸梅湯，是因?yàn)樗崦窚珳p肥效果，那么，這樣的說法是否有一定的依據(jù)呢?酸梅湯到底有沒有減肥效果呢?下面我們就一起來對相關(guān)的問題內(nèi)容做了解。第一、酸梅湯能夠加快新陳代謝在酸梅湯當(dāng)中有一種原料是烏梅，在烏梅里含有比較
454
生活里許多朋友都會(huì)咨詢，想要減肥就喝豆?jié){?豆腐是否可以減肥?按照眾多瘦身成功MM的經(jīng)驗(yàn)，通過喝豆?jié){減肥是非常棒的方法，而且豆?jié){也適合用來減肥，因?yàn)樗陨淼墓π?、富含的營養(yǎng)物質(zhì)，對于肥胖者非常有利，三個(gè)方面可以有效告訴大家豆?jié){減肥的幾個(gè)原理，幫助大家成功減肥。豆?jié){是否可以減肥?豆?jié){屬高纖維食物，能解決
598
拉韌帶不可以耗費(fèi)你的人體脂肪，聽見這兒很多人毫無疑問覺得十分心寒。同理可證，瑜伽健身也是沒有減肥瘦身的，由于心跳沒有做到減脂標(biāo)準(zhǔn)，因此是沒法降低人體脂肪的?？墒抢g帶卻可以激話你的肌肉，開啟骨骼，給你健身運(yùn)動(dòng)起來更為圓滿。那麼，拉韌帶能夠減肥嗎?一、苗條肌肉我們的肌肉全是有顯著的化學(xué)纖維，假如你長期
776
減肥這個(gè)話題在我們生活中比較常見，不論男女大家都對于自己身材的健美有很高的要求，在生活中很多人選擇節(jié)食來減肥，但是對于不吃午餐的減肥方式來說是非常的不科學(xué)的一種方法，我們可以在午餐的時(shí)候多吃一些蔬菜水果類食物，但是不吃午餐會(huì)影響下午的工作，長期的話還會(huì)造成低血糖，營養(yǎng)不良等癥狀，對于正常的工作和學(xué)習(xí)
1518
減肥方法非常的多，如今減肥瘦身的人也非常多，對于為什么有那麼多的人減肥瘦身呢，是由于如今減肥瘦身變成現(xiàn)在時(shí)非常時(shí)興的一種生活習(xí)慣，很多人是由于這類健康的生活方法才決策去減肥瘦身的，并且減肥瘦身了確實(shí)能夠給你越來越更為的有氣質(zhì)，現(xiàn)在有很多取得成功的減肥的方法，下邊就討論一下月瘦30斤的減肥的方法有什么
1335
黃豆一身都是寶，生活中大家都喜歡把黃豆打磨成豆?jié){來飲用，為身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，黃豆豆?jié){非常適合女性飲用，那么黃豆豆?jié){能減肥嗎?黃豆豆?jié){內(nèi)含有植物異黃酮，而且含有豐富的蛋白質(zhì)，熱量比較低，成為女性減肥的秘密武器，如果每天可以喝一杯黃豆豆?jié){的話，減肥效果肯定會(huì)非常好。豆?jié){減肥主要是利用了豆?jié){強(qiáng)大的消化
393
很多上班族們每天早上都是睡覺都沒時(shí)間，哪里還有時(shí)間想到減肥了，但一日之計(jì)在于晨，清晨是減肥的最佳時(shí)機(jī)，以下就為大家推薦四個(gè)運(yùn)動(dòng)減肥的動(dòng)作，讓您秋季迅速甩肉塑曲線。1、睜開眼，翻翻身清晨蘇醒后，先賴床幾分鐘，然后開始調(diào)整自己的呼吸，讓胸部得到一個(gè)擴(kuò)展，然后在順勢翻身，讓肩膀和全身都得到放松，將肩部往床
169
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
116
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
274
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
130
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
124
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些