醋有黑醋和白醋之分。白醋可以美容,黑醋則減肥。黑醋含有人體必需的氨基酸,可以將酸性體質(zhì)調(diào)整成堿性。有順氣消脹、凈化血管和油脂的功效。另外黑醋能刺激腸胃蠕動,可以幫助排出體內(nèi)積聚的宿便和毒素,有清腸排毒的功效。>>>感謝咖啡減肥法讓我這個吃貨也能穿齊b裙
黑醋+西紅柿
西紅柿洗干凈切塊,放入榨汁機里加入適量的開水榨成番茄汁。然后加入15毫升黑醋攪拌均勻即可飲用。
點評:西紅柿含有茄紅素、膳食纖維等。西紅柿有利尿助消化的功效。番茄黑醋汁最適合夏天喝,有消暑止渴的作用。
黑醋+蘋果
蘋果洗干凈去除蘋果核,切成小塊,放入榨汁機倒入適量的開水榨汁。在蘋果汁里加入適量的黑醋,攪拌均勻即可食用。
點評:蘋果含有豐富的果膠,可以吸收腸道內(nèi)多余的水分,刺激腸道蠕動,同樣有促進排便的作用。
黑醋+菠菜
將60克菠菜切碎,半顆蘋果去核切成小塊,一起放入榨汁機里,倒入開水榨汁。在菠菜蘋果汁里加入15毫升黑醋,攪拌均勻即可飲用。
點評:菠菜含有豐富的纖維質(zhì),有刺激腸胃蠕動的功效。蘋果可以改善便秘,因此這個黑醋菠菜蘋果汁的排便功效可是非常強的哦。