對(duì)于女人來(lái)說(shuō)胖是她們最討厭的身材，但是國(guó)外一女子卻并不這么認(rèn)為。這個(gè)國(guó)外的女子還是一名時(shí)尚網(wǎng)紅，靠著自己的日常穿搭走紅網(wǎng)絡(luò)，還擁有了一堆忠實(shí)粉絲。你以為她的身材會(huì)很好？事實(shí)并不是這樣的，靠穿搭走紅網(wǎng)絡(luò)的她其實(shí)是一個(gè)180斤的大胖妞，而且還是一個(gè)紙只想增肥不想減肥的胖妞。
因?yàn)殚L(zhǎng)期的飲食不規(guī)律導(dǎo)致她的身材一直都是微胖型，沒(méi)想到年齡越大慢慢的就變成了超胖型。對(duì)于女生來(lái)說(shuō)一個(gè)好的身材其實(shí)是很重要的，在有段時(shí)間她也曾想方設(shè)法減過(guò)肥，但是都宣告失敗，慢慢的她開(kāi)始接受自己的身材，就算自己胖，但是也不能阻止自己愛(ài)美，每天她都會(huì)把自己打扮得精精致致，特別的自信。
也因?yàn)樗淖孕?，讓她在網(wǎng)絡(luò)上突然就火了，許多粉絲都覺(jué)得她這樣的身材很不錯(cuò)，很多女性追求的“苗條身材”還沒(méi)有她好看。在小編看來(lái)拼命的為了跟別人一樣而瘋狂折磨自己，這是一個(gè)很愚蠢的行為?？吹剿恼掌銜?huì)覺(jué)得她很丑嗎？愛(ài)自己又自信的女人才是最美的自己。對(duì)于那些瘋狂追求“瘦”的人，嚴(yán)重表示懷疑他們的眼光。而且人生巔峰并不是一定要在減肥后才能達(dá)到，作為胖女孩的代表，她就做到了。
雖然要做自信的自己，但是過(guò)度的肥胖對(duì)自己的身體健康還是有很大的影響，在愛(ài)自己的同時(shí)也需要做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉自己的身體。所以現(xiàn)在就趕緊跟著小編一起去了解一些簡(jiǎn)單的健身姿勢(shì)吧！
1.高抬腿：挺胸收腹，落地屈膝緩沖，膝蓋與腳尖保持向前，抬腿至略高于髖部，前腳掌著地發(fā)力。
2.臀踢跳：挺胸收腹，腰背平直，保持踢腿速度頻率，腳后跟盡量貼近臀部
3.俯身開(kāi)合抬腿：挺胸收腹，保持腰背平直，支撐時(shí)身體保持一條直線，抬腿時(shí)臀部收緊，雙手與肩同寬，腳尖著地。
