食療是女性豐胸最健康的方式,豐胸食物有哪些?其實有很多食物都具有豐胸效果,只是不能達到快速豐胸的目的,但可補氣養(yǎng)身,從內(nèi)調(diào)理,免受快速豐胸手術(shù)之苦。豐胸食物有哪些,飛華健康網(wǎng)推薦三種對胸部發(fā)育最有幫助的食物,豐滿胸部需要蛋白質(zhì),因為要吃黃豆,南瓜有助于女性調(diào)理,還有催乳作用,這些都是豐胸最好的食物選擇。
豐胸食物有哪些常吃3類食物養(yǎng)出大咪咪一、山藥——促進荷爾蒙分泌及合成
山藥含有豐富淀粉質(zhì)、蛋白質(zhì)、必需氨基酸及維生素、礦物質(zhì)等成分,又含有消化酵素,可以幫助消除疲勞、提振精神。特別是山藥的黏滑成份,有促進荷爾蒙分泌合成的作用,脂肪含量也很低,因此被列為現(xiàn)代人最愛豐胸食材之一。
豐胸食譜:山藥手卷
材料:海苔3片、洋火腿100g、綠蘆筍150g、苜蓿芽40g、蘋果100g、生山藥100g
做法:先將綠蘆筍放進水中煮熟,蘋果、生山藥及洋火腿切成長條,海苔皮上鋪一層=苜蓿芽,再放上所有材料,卷起來即完成。
二、黃豆——含豐富異黃酮素
黃豆素有窮人的肉類之稱,因為它的營養(yǎng)素豐富,有蛋白質(zhì)、油脂、醣類、維生素、礦物質(zhì)及食物纖維、軟卵磷脂等成分,最讓女人雀躍的是里頭含有異黃酮素及植物動情激素等植物性化學(xué)物質(zhì),是最佳天然的豐胸食材。
豐胸食譜:黃豆排骨湯
材料:黃豆一杯、小排骨10兩
做法:黃豆洗凈浸泡6小時左右,將水分瀝干,再加水放入鍋中煮。煮到黃豆變得酥軟,加入小排骨再煮到熟即可。
三、南瓜——調(diào)經(jīng)理帶,幫助胸部發(fā)育
南瓜含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)素,可以有效預(yù)防高血壓、糖尿病等現(xiàn)代人常見病變。連同南瓜籽一起吃,對孕婦有催乳效果,一般女性則有調(diào)經(jīng)理帶、幫助胸部發(fā)育的效果。
豐胸食譜:南瓜湯
材料;南瓜半個、洋蔥少許、紅蘿卜半支、芹菜一支
做法:炒一點洋蔥,再加入紅蘿卜及芹菜,最后放入大量南瓜一起炒。炒香后加水燜煮,煮到剩下七成水。南瓜煮爛后,倒入果汁機里攪拌,過濾后再煮一次成湯,調(diào)味即可。
如果你沒能天生就擁有豐滿胸部,那么后天堅持食補也可使胸部二次發(fā)育,豐胸食物有哪些,山藥、黃豆和南瓜,是最好的豐胸食物,并有助于維護女性健康。
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