極致追求瘦身,反而患上疾病,一天嘔吐14次
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誰認(rèn)為健康飲食可能是件壞事呢?但極致地追求也許會導(dǎo)致想象不到的后果!
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21歲的索菲亞·埃利斯(Sophia Ellis)為了極致瘦身而節(jié)食不幸患上了“健康食品癥”,健康狀況每日都在惡化。健康食品癥是一種強(qiáng)迫性追求健康飲食的癥狀。這種患者會經(jīng)常出現(xiàn)焦慮的癥狀,同時伴有神經(jīng)性厭食癥和其他的飲食問題。
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也許看著“健康食品癥”這個名字并不感覺恐怖,看看她的癥狀就明白了:在她患病最嚴(yán)重的時期,她每天只吃一片蘋果,六個月內(nèi)體重減少了一半,最后只有70斤,而當(dāng)她在工作中摔倒時,她的心率驟降至32次/分,被緊急送往醫(yī)院。
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她回憶道:“體重掉的驚人,我一天只吃一個蘋果。當(dāng)我在布萊頓上大學(xué)的時候,完全失控了。我每天嘔吐14次,食道撕裂,我只是在吐血,我已經(jīng)崩潰了!“
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為了恢復(fù)健康,索菲亞開始逐步開始健身并愛上了它。最后力量舉和瑜伽成了她日常生活的一部分,現(xiàn)在的她可以硬拉130公斤,臥推70公斤,深蹲100公斤,并參加了全國性的比賽。
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難以想象,從一個骨瘦嶙峋的人到現(xiàn)在力量比許多男性的還大,中間的付出和努力只有她知道。
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除此之外,她還變成了一位素食主義者,索菲亞認(rèn)為這會讓她與食物保持良好的關(guān)系。
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凡事過猶不及,不要過分地去節(jié)食,科學(xué)地搭配食物,配合運(yùn)動才是保持身心健康的正確選擇。
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