性學(xué)專家總結(jié)出的有助于達(dá)到的技巧小編一一列舉下來(lái)：
互相找到敏感點(diǎn)
專家說(shuō)，要想獲得高潮，首先要先學(xué)會(huì)自慰。自慰可以了解自己的身體，也更容易獲得高潮。在前戲的過(guò)程中，夫妻可以互相自慰，告訴對(duì)方的敏感點(diǎn)，等彼此的性欲都調(diào)動(dòng)起來(lái)，再，這樣更容易達(dá)到高潮。
以女下位姿勢(shì)刺激陰蒂
很多夫妻由于受傳統(tǒng)封建意識(shí)的影響，在的時(shí)候一成不變，如果是采用男上女下的姿勢(shì)，可以在臀部下面墊一個(gè)枕頭，更好地讓女性陰蒂與男性恥骨直接摩擦。
一起做比較刺激的活動(dòng)
研究表明，夫妻一起進(jìn)行尋求刺激的活動(dòng)，可以刺激大腦中的多巴胺，有助于增加美好感受。所以，夫妻不妨攀巖或者看恐怖片，刺激你們的性欲，從而在激情中達(dá)到高潮。
不要掩飾你的感受
美國(guó)性學(xué)專家表示，當(dāng)你在性愛過(guò)程中非常舒服的時(shí)候，一定要及時(shí)地把你的感受告訴對(duì)方，告訴他你很舒服，這樣就會(huì)刺激他的性欲，找到你的興奮點(diǎn)，從而幫助你們達(dá)到高潮。
注意調(diào)整性愛的節(jié)奏
專家指出：性喚起時(shí)間越長(zhǎng)，性愛高潮爆發(fā)就越猛烈。所以，當(dāng)你和對(duì)方性交的時(shí)候，可以讓自己接近性快感，然后調(diào)整節(jié)奏，刺激對(duì)方，也刺激自己，反復(fù)幾次后，讓性高潮達(dá)到巔峰。
善于調(diào)整你的呼吸
專家說(shuō)：可以利用呼吸引導(dǎo)性能量。在性愛過(guò)程中，如果善于調(diào)整呼吸，可以使性愛有條不紊，不至于讓男性匆忙射精。所以，及時(shí)地調(diào)整自己的呼吸，讓你的高潮來(lái)得更強(qiáng)烈。
