學(xué)中醫(yī)的人都知道有四氣五味。他指導(dǎo)我們的健康，但很多人不太注重飲食中的營(yíng)養(yǎng)搭配，更不用說(shuō)飲食不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致性功能障礙了。讓我們一起看看：
陽(yáng)痿早泄的真兇有四氣五味
中醫(yī)觀點(diǎn):男性吃咸食可能導(dǎo)致勃起功能障礙。具體介紹如下:
咸味：傷男性勃起。
生活中有兩件最基本但最重要的事情——飲食和性。
自黃帝內(nèi)經(jīng)時(shí)代以來(lái)，中醫(yī)一直非常重視味覺(jué)對(duì)性的調(diào)節(jié)。如果不能很好的搭配五味，"性福"舌尖可能會(huì)丟失。對(duì)男人來(lái)說(shuō)，酸、甜、苦是性的好味道。
二、甘味：補(bǔ)益，和中。
甘味的補(bǔ)益作用涵蓋氣、血、陰陽(yáng)。脾氣不足象征著能量和功能的下降，會(huì)使許多器官"下垂"，男性的"那話兒"也是其中之一。常食用甘味，可提升中氣，自然使男性更"堅(jiān)挺"。但微甜是最好的狀態(tài)，千萬(wàn)不要太甜，否則容易導(dǎo)致體內(nèi)濕熱
酸味：收斂固澀，軟化血管。
酸味在五行中屬木，對(duì)應(yīng)五臟中的肝。肝是管理情緒的重要臟器，抑郁或惱怒等負(fù)面情緒會(huì)直接影響肝的功能。酸味能在一定程度上緩解情緒，對(duì)付"下面"問(wèn)題。同時(shí)，酸的收斂固澀作用對(duì)遺精、尿頻、尿急等有效。酸味還能保護(hù)血管彈性，也能保持"硬度"身體內(nèi)的血管會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸硬化，影響性功能。經(jīng)常吃酸可以延緩和適當(dāng)改善疲勞。
苦味：瀉火堅(jiān)陰，燥濕。
性來(lái)了，男人體內(nèi)會(huì)有一種躁動(dòng)，"那話兒"也會(huì)有積極的反應(yīng)。其來(lái)源在于外界刺激誘發(fā)體內(nèi)異常"火"。有時(shí)，這種火會(huì)促使男性在短時(shí)間內(nèi)射精。為了改善這種情況，你應(yīng)該經(jīng)常吃苦味，讓你的身體慢慢興奮。
四招自測(cè)功能障礙
性功能障礙是指性交過(guò)程中的一個(gè)或多個(gè)環(huán)節(jié)，不能產(chǎn)生滿意的性交所必需的生理反應(yīng)和缺乏樂(lè)趣。男性正常的性功能包括性欲、陰莖勃起、性交、性高潮和射精，任何障礙都會(huì)影響性生活，成為男性性功能障礙，往往導(dǎo)致男性抑郁、自卑和抑郁，成為影響家庭幸福和和諧的不利因素。
男性性功能障礙主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
性欲障礙：性冷淡、性厭惡、性欲亢進(jìn)等。
陰莖勃起障礙：包括勃起困難、勃但不堅(jiān)、勃起后維持時(shí)間短。
性交障礙：性交昏厥、性交失語(yǔ)、性交歇斯底里、性交猝死、性交恐懼癥等。
4.射精障礙:早泄、不射精、逆行射精、射精疼痛等。
男性性功能障礙的原因有很多。一般來(lái)說(shuō)，它可以分為兩類：功能障礙和器質(zhì)性功能障礙。前者占性功能障礙的絕大多數(shù)，。
不想ED 多喝保健粥
食物對(duì)人們來(lái)說(shuō)是最重要的。飲食中也有很多大學(xué)問(wèn)。滋陰補(bǔ)陽(yáng)是男性堅(jiān)持健康的訣竅之一。以下是一些具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)作用的粥供男性食用.希望男人喝美味的滋陰補(bǔ)陽(yáng)養(yǎng)生粥。
桂圓粟米粥
龍眼肉15克，小米100-200克。將龍眼肉洗凈，與小米一起煮。先用武火煮，再用文火煮粥。龍眼肉味甘溫，能補(bǔ)心脾，養(yǎng)血安神。
核桃粥
核桃肉20克，粳米100-200克。將核桃肉洗凈搗碎，與粳米煮成粥，潤(rùn)肺止咳，補(bǔ)腎固精，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，潤(rùn)腸通便。但痰火、積熱或腹瀉者不宜食用。
芡實(shí)粥
芡實(shí)30-50克，粳米100-200克。將兩者放入鍋中，加水煮沸，用小火煮沸。芡實(shí)味甘平，能固腎澀精，健脾止瀉，適合中老年人食用。
山藥栗子粥
山藥15-30克，栗子50克，棗2-4個(gè)，粳米100克。
栗子去殼后，用山藥、棗、粳米煮成粥。山藥味甘平，能補(bǔ)脾胃，益肺腎，特別適合脾腎氣虛者；但一次不宜多吃，否則容易食滯，導(dǎo)致消化不良。
生姜大棗粥
鮮姜或干姜6-9克，粳米或糯米100-150克，大棗2-4顆。將生姜洗凈切碎，與米、棗一起煮成粥。具有溫胃散寒、溫肺化痰的功效，但陰虛或孕婦慎食。
一些具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)作用的粥供男性食用.希望男人喝美味的滋陰補(bǔ)陽(yáng)養(yǎng)生粥。
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