你知道遺精是怎么回事了嗎?遺精拖延不治的結(jié)果是不育癥,所以養(yǎng)育年齡的男性必須學(xué)會預(yù)防遺精癥。如果不知道如何預(yù)防的話,就不必著急?,F(xiàn)在主編教你如何預(yù)防遺精,讓我們一起來看看下面的介紹。
異常遺精一般有三個(gè)原因:
一個(gè)是缺乏正確的性知識,或者思想過于集中在性問題上的女性和過于密切的接觸,有描寫情欲的小說和電影的手淫習(xí)慣等。
二是局部刺激。外生殖器有包莖和包皮過長、尿道炎、前列腺炎等局部刺激,引起陰莖勃起,引起遺精的內(nèi)衣過緊、被子壓迫摩擦等局部刺激,也引起遺精。
三是身體虛弱、過度勞累等全身器官功能失調(diào),容易引起遺精。
遺精患者應(yīng)如何預(yù)防?
1、清心寡欲,不聽色情色彩相關(guān)的書畫報(bào)紙和錄音相等。也就是說,古人說的不禮貌,不禮貌,不禮貌,不禮貌,不禮貌等。要把精力用在學(xué)習(xí)工作和鍛煉身體上。
2、注意性器官衛(wèi)生,經(jīng)常清潔外生殖器,去除包皮垢,換內(nèi)衣,不穿緊身衣,經(jīng)常鍛煉身體。
3、晚上睡覺前不要吃太多,不要喝酒,不要吃油炸油膩等食物,不要吃糖,晚飯后不要喝水。
4、建立正常和規(guī)律的生活習(xí)慣,建立婚后正常的性生活頻率,參加有益的文體活動(dòng),驅(qū)散集中在性問題上的注意力,盡量從沉迷的問題中解脫自己。
5、調(diào)整睡眠習(xí)慣,防止睡眠時(shí)下半身過于溫暖,被套也不宜過重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位置,避免雙手放置在生殖器部位。睡前不喝酒,不吃刺激性食物。睡覺前不要長時(shí)間用熱水洗澡或浸泡腳。睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
如果你成為不育癥的男人,那么現(xiàn)在你就必須要認(rèn)真做好預(yù)防遺精癥的工作,從而遠(yuǎn)離遺精癥,保護(hù)好自己的生育能力。