中國人都是喜歡喝茶的，喝茶的文化博大精深，那我們在工作的時候可以喝一杯茶來，提心吊膽，也可以在休閑的時候喝一杯茶來放松我們的心情，而且茶多酚有效進行局部調(diào)節(jié)，那喝茶有一些什么樣的好處，今天小編就來跟大家分享一下，茶具有什么樣的好處。
具體的解答如下;
1、抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質(zhì),用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的“防曬霜”.
2、保持身材
茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明,定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI),從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。
3、抵御輻射
國外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì),保護細(xì)胞不受輻射傷害,對于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。臨床研究顯示,茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少,效果很好。
4、改善記憶力
茶多酚有助于大腦進行局部調(diào)節(jié),改善記憶力,提高學(xué)習(xí)效率。國外研究證實,喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病,尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外,咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮,有提神、益思、清心的效果。
想要達到一定的好處的話，比如說茶中的咖啡堿就能有效的促進我們身體對于脂肪的分解可以達到茶利用茶就來減肥的目的，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)能力，也是抵御紫外線和抵御輻射等等最有效的方法，所以的話喝茶好處還是很多的。
