美國心理學(xué)家曾做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，他們把生氣的人的血液中所含物質(zhì)注射在小老鼠身上，發(fā)現(xiàn)小老鼠初期會(huì)呆滯、不思飲食，最后死去。
華東交通大學(xué)心理素質(zhì)教育研究院常務(wù)副院長舒曼分析：“人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)十分劇烈，分泌物比任何情緒狀態(tài)下都復(fù)雜也更具毒性。有心理學(xué)家指出，人生氣10分鐘耗費(fèi)的精力不亞于參加一次3000米賽跑。經(jīng)常情緒失控會(huì)改變大腦對心臟的控制，影響心肌功能，引起突發(fā)心室纖維顫動(dòng)，心律失常，甚至心搏停止”。
我們在勸人消氣時(shí)常說：“消消氣，別氣出病來!”可是，你知道生氣能氣出哪些病嗎？
1.氣飽了！壞了消化系統(tǒng)
有的人一生氣，飯量明顯減少，吃點(diǎn)東西就會(huì)覺得肚子脹、不消化，檢查也沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性的問題。
當(dāng)檢查結(jié)果正常，但是確實(shí)有癥狀存在，并且用藥效果不理想的時(shí)候，要考慮可能是功能性消化不良。這種情況一般不會(huì)遷延成器質(zhì)性胃病，給患者帶來的危害集中表現(xiàn)為上消化道癥狀引發(fā)的不適，以及可能對生活質(zhì)量的影響。
部分患者因?yàn)楣δ苄韵涣及Y狀致進(jìn)食減少、消化吸收效率降低，可導(dǎo)致不同程度的營養(yǎng)不良。如果精神誘因不能去除，功能性消化不良癥狀就容易反復(fù)發(fā)作。
2.氣炸了！心臟遭殃
前些日子，還有新聞稱有家長輔導(dǎo)孩子做作業(yè)，氣得心梗了……人的情緒受到影響，容易出現(xiàn)睡眠不足、精神緊張等，如果再不養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，心臟病就會(huì)纏上身。
太過繁忙、高壓緊張的工作，會(huì)不斷刺激人的交感神經(jīng)。如果始終處于高度緊張狀態(tài)，交感神經(jīng)長期太過興奮，就會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過大，心率加快，甚至產(chǎn)生心律失常。長此以往，心臟則會(huì)受到損害，導(dǎo)致意外心臟事件的發(fā)生。
部分突發(fā)性心臟病患者猝死就是因?yàn)檫B續(xù)熬夜、情緒激動(dòng)、緊張，誘發(fā)了神經(jīng)功能失調(diào)，冠狀動(dòng)脈痙攣，心臟突然缺血而猝死。
3.氣得增生了！乳腺找麻煩
當(dāng)女性總是處于怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態(tài)，就會(huì)抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素相對增高，導(dǎo)致乳腺增生。
雌激素的不斷增加，使乳腺纖維瘤的發(fā)病率持續(xù)走高。如今，隨著環(huán)境污染的加重、反季節(jié)食物的增多、肉類食品中雌激素的升高，特別是生活工作的持續(xù)高壓，很多女性體內(nèi)的雌激素處于不穩(wěn)定狀態(tài)，內(nèi)分泌非常容易出現(xiàn)紊亂，乳腺纖維瘤也就不期而至了。
從某種程度上說，早熟的少女、壓力大的女白領(lǐng)、心情郁悶的女性等，都是乳腺纖維瘤的高危人群。
4.氣得甲亢了！甲亢湊熱鬧
醫(yī)生表示，高考前在門診經(jīng)常碰到甲亢的學(xué)生患者，女學(xué)生會(huì)多一點(diǎn)。這些女學(xué)生的大脾氣大多是由于考前壓力造成的，壓力通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)對各內(nèi)分泌腺發(fā)生巨大的影響，從而影響身心健康，促成心身病癥。
如甲亢，持續(xù)壓力會(huì)改變下丘腦的促甲狀腺素釋放激素及垂體的促甲狀腺素分泌狀態(tài)，引起甲狀腺激素的大量分泌，這種激素會(huì)抑制免疫細(xì)胞。
5.氣得長斑了！色斑爬上臉
中醫(yī)講，氣大傷肝，肝失疏泄、氣機(jī)阻滯，造成氣滯血瘀，進(jìn)而面部就會(huì)出現(xiàn)色斑。當(dāng)人們處在情緒的低谷時(shí)，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意。
生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。
6.氣得感染了！抵抗力下降
很多人不知道，有些泌尿系感染與生氣也有關(guān)。其實(shí)這就是中醫(yī)所說的氣淋，因?yàn)樯鷼饣驓馓摰娜司鸵谆济谀蛳蹈腥?。氣淋是因?yàn)闅鈾C(jī)不暢，抵抗力低下，尤其是生氣的人容易傷肝，肝經(jīng)繞陰器而行，容易生濕生熱滋生細(xì)菌。
所以，經(jīng)常復(fù)發(fā)泌尿系感染的人，建議少生氣，多放松，也可選擇中藥從舒肝理氣上調(diào)理。
7.氣得耳鳴了！惡性循環(huán)
工作壓力過大、睡眠少、應(yīng)酬多、精神長期處于高度緊張狀態(tài)也會(huì)誘發(fā)耳鳴。一旦出現(xiàn)生氣、憂郁、悲傷、焦慮等負(fù)面情緒，耳鳴癥狀常十分明顯。同時(shí)，耳鳴又會(huì)加重負(fù)面或不穩(wěn)定情緒，形成惡性循環(huán)。
溫馨小貼士：當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己生氣了，不妨設(shè)置一個(gè)時(shí)間，如5分鐘，來發(fā)泄自己的情緒，此后，就不要再為此事而過度生氣傷神。開始做也許很難，慢慢練習(xí)，心情就可以得到控制，坦然面對。
