冬病夏治三伏灸“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”夏季人體陽(yáng)氣最旺盛之際，體質(zhì)虛寒、手腳冰涼的人進(jìn)行三伏天灸，可以強(qiáng)壯自身陽(yáng)氣，提高免疫力，從而使冬季易發(fā)生或加重的病癥減輕甚至消失。
艾灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過(guò)燃燒艾葉對(duì)特定穴位進(jìn)行溫?zé)岽碳?，以達(dá)到溫陽(yáng)散寒、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理氣血的目的。
三伏天艾灸哪些部位好點(diǎn)
一、大椎穴
大椎穴位于人體后頸部正中線(xiàn)上，第七頸椎棘突下凹陷處。
此穴是督脈與手足三陽(yáng)經(jīng)的交會(huì)穴，具有振奮陽(yáng)氣、疏風(fēng)散寒的作用。
在三伏天艾灸大椎穴，可以有效緩解因暑濕引起的頭痛、頸項(xiàng)僵硬等癥狀，同時(shí)增強(qiáng)人體免疫力。
二、風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于后頸部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
此穴是風(fēng)邪入侵人體的門(mén)戶(hù)，艾灸風(fēng)池穴可以祛風(fēng)除濕、醒腦開(kāi)竅，對(duì)于預(yù)防和治療夏季常見(jiàn)的感冒、頭痛、眩暈等癥狀有顯著效果。
三、肺俞穴
肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處。
此穴是肺臟經(jīng)氣輸注于背部的特定穴位，具有宣肺理氣、止咳平喘的功效。
三伏天艾灸肺俞穴，可以增強(qiáng)肺部功能，預(yù)防和治療呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、過(guò)敏性鼻炎等。
四、中脘穴
中脘穴位于上腹部，前正中線(xiàn)上，臍上4寸處。
此穴是胃的募穴，也是八會(huì)穴之腑會(huì)，具有健脾和胃、補(bǔ)中益氣的作用。
在三伏天艾灸中脘穴，可以緩解因暑濕引起的胃腸不適，如胃痛、胃脹、消化不良等癥狀。
五、關(guān)元穴
關(guān)元穴位于下腹部，前正中線(xiàn)上，臍下3寸處。
此穴是任脈與足三陰經(jīng)的交會(huì)穴，也是小腸的募穴，具有培元固本、補(bǔ)益下焦的功效。
三伏天艾灸關(guān)元穴，可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于改善虛寒性體質(zhì)、緩解痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥狀有顯著效果。
六、足三里穴
足三里穴位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨前脊外1橫指處。
此穴是胃經(jīng)的重要穴位，具有健脾和胃、扶正培元、通經(jīng)活絡(luò)的作用。
三伏天艾灸足三里穴，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防和治療多種慢性疾病。
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