很多人都是知道的，想要預(yù)防我們脫發(fā)和掉發(fā)的情況，除了選擇適合自己頭皮的洗發(fā)水之外，我們還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╊^皮按摩按摩，有效解決亞健康的狀態(tài)和一些掉發(fā)的情況，我們可以使用雙手保護(hù)額頭和兩側(cè)太陽穴按摩施壓讓我們達(dá)到一定的緩解的效果，那今天小編就來跟大家分享一下正確的頭部按摩手法預(yù)防脫發(fā)的按摩步驟講解。
具體的解答如下;
1：雙手包覆額頭兩側(cè)太陽穴，用手指指腹與手心輕輕加壓施力。
2：雙手各沿著兩邊太陽穴往下輕按至兩側(cè)耳后到達(dá)耳垂。
3：再沿著頸部順勢下壓，終點(diǎn)為兩側(cè)肩膀中間的肩井穴位置。
4：雙手手掌按壓額頭，然后用手掌包覆頭頂。(來源:南方都市報(bào) 南都網(wǎng))
5：利用手掌輕輕對頭頂加壓施力，五指指腹沿著后腦勺由上往下輕按，最后停留在頭頂?shù)陌贂ā?/p>
6：繼續(xù)用指腹向下按摩，延伸到后腦兩邊風(fēng)池穴，終點(diǎn)為兩側(cè)肩膀中間的肩井穴位置。
正確的按摩頭皮的方式就是以上小編跟大家分享的6個(gè)小貼士，按摩的方向可以延伸到后腦兩邊的風(fēng)池穴，再到兩間的頸椎穴的位置，有效的緩解我們嗯身體的壓力，從而導(dǎo)致的身體緊繃，或者由于壓力巨大導(dǎo)致的脫發(fā)，問題是有效的緩解的日?？梢栽囋嚳?。
