寶寶在成長(zhǎng)的過程中不同的階段要吃不同的食物所以通常來(lái)說(shuō)寶爸寶媽也要給孩子們準(zhǔn)備不同階段的食物，米粉是孩子在成長(zhǎng)發(fā)育階段必不可少的一種食物因?yàn)槊追圩鳛檩o食不僅好消化并且也十分的有營(yíng)養(yǎng)那么寶寶的輔食米粉正確沖調(diào)方法怎么沖?
米粉是一種在孩子成長(zhǎng)的過程之中，父母?jìng)兌紩?huì)給孩子添加的一種輔食。給寶寶吃米粉，只需要按照正確的方法沖調(diào)就可以了，對(duì)于父母而言，是比較簡(jiǎn)單的，對(duì)于孩子而言，也是能夠補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)的。那么，輔食木粉的正確沖調(diào)方法是什么呢?下面就為大家詳細(xì)介紹一下相關(guān)知識(shí)!
一、沖調(diào)步驟
首先要選擇合適寶寶年齡段的米粉，寶寶每個(gè)階段所需要的營(yíng)養(yǎng)不一樣，到母嬰店里告訴店員寶寶的月份，就可以買到合適寶寶的米粉啦，寶寶用的碗勺都要用開水清潔擦干，那樣才能保證米粉不粘碗。
米粉可用母乳來(lái)沖調(diào)，寶寶更容易適應(yīng);最好不要用開水來(lái)沖，這樣容易破壞米粉的營(yíng)養(yǎng)成分，用溫開水來(lái)沖涼的快還不易破壞米粉的營(yíng)養(yǎng)成分。
攪拌用水沖好了后，最主要是要放一會(huì)，讓米粉都脹開了，就像刷墻紙的漿糊一樣，過1、2兩分鐘后，再順時(shí)針攪拌，攪得時(shí)間越長(zhǎng)就越細(xì)。
攪拌時(shí)勺子應(yīng)稍向外傾斜，向一個(gè)方向攪拌;有結(jié)塊顆粒，要用勺子壓碎，理想的米糊是用勺子舀起傾倒能成煉奶狀流下，成滴水狀流下就太稀，難以流下就太稠。延伸閱讀：嬰兒米粉可以放鹽嗎?
二、注意水溫控制
沖調(diào)米粉的水溫太高，米粉中的營(yíng)養(yǎng)容易流失;水溫太低，米粉不溶解，混雜在一起會(huì)結(jié)塊，小寶寶吃了會(huì)消化不良。比較合適的水溫是七八十?dāng)z氏度，一般家庭使用的飲水機(jī)里的熱水，泡米粉應(yīng)該是沒有問題的。注意，媽媽不必把沖調(diào)的米粉再燒煮，否則米粉面的水溶性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易被破壞。沖調(diào)米粉的合適水溫是70℃～80℃。
三、嬰兒米粉食用注意事項(xiàng)
嬰兒米粉不可做為寶寶的主食。寶寶正處在成長(zhǎng)的起始階段，蛋白質(zhì)是身體發(fā)育所需的重要的營(yíng)養(yǎng)成分，但是米粉中的蛋白質(zhì)含量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到寶寶的身體需求。所以1歲以下的寶寶，若不是母乳喂養(yǎng)，飲食最好還是要以營(yíng)養(yǎng)均衡的配方奶粉為主。
如果飲食單純的以米粉為主，容易致使寶寶缺乏蛋白質(zhì)，使孩子發(fā)育較一般寶寶遲緩，個(gè)頭小，不利于神經(jīng)和血液系統(tǒng)和肌肉的發(fā)育。同時(shí)還會(huì)影響孩子的免疫力，讓寶寶變得容易生病。
所以輔食米粉雖然看起來(lái)比較容易但是如果真的想要讓寶寶吃到更好的更有益于健康的米粉還是需要一定的技術(shù)的，尤其是米粉的沖泡方法以及水溫的控制都十分的重要所以在沖泡米粉之前最好要對(duì)沖泡米粉的方法進(jìn)行一定的了解這樣效果更好。
