在經(jīng)過一天的勞累,人體或多或少會有汗液分泌以及灰塵的覆蓋,只有洗個澡,才能睡個美美的覺。洗澡雖然是個常規(guī)動作,但它也有一些注意事項,如果不加以重視,輕則沒有達(dá)到洗澡清潔的目的,重則危害生命安全,特別是下面的幾種情況尤其需要注意。
洗澡有四不宜
情況一,水溫不宜過高
洗澡的時候應(yīng)該以溫度在37攝氏度左右為宜,因為過高的溫度容易燙傷皮膚,而且全身舒張的血管會很容易導(dǎo)致暈厥。高溫也不利于皮膚的修復(fù),反而會傷害肌膚,導(dǎo)致皮膚脫水。
情況二,洗澡時間不宜過長
洗澡時間不宜過長,洗澡房的空氣流通不是很好,長時間在浴室會容易缺氧,而且熱水讓全身的血管舒張,此時人還是站著的,血液更容易積累在腿部,心腦血液供應(yīng)不足很容易引起暈厥。
情況三,洗澡前不宜運(yùn)動
首先運(yùn)動的時候,人體的器官都處于發(fā)熱的狀態(tài),如果此時洗澡,無疑讓發(fā)熱的器官來個“急剎車”,這樣的情況對器官是極其危險的,搞不好會導(dǎo)致器質(zhì)性疾病。另外,本身運(yùn)動后血管就處于舒張狀態(tài),如果再加以熱水的刺激,血管舒張情況更大,加大暈厥幾率。
情況四,喝酒后不宜馬上洗澡
喝酒本身對小腦就有麻醉的作用,此時人體的平衡感會有所降低,這時候的人容易摔倒,加上浴室地面濕滑,會增加摔倒的風(fēng)險。另外,酒精會讓血管擴(kuò)張,以散發(fā)熱量,這是一個緩慢的過程,洗澡會加速這個過程,對器官來說是比較有害的。
注意熱水器的安全使用
現(xiàn)在很多熱水器是插電的,而浴室又處于一個相對潮濕的環(huán)境,如果不注意插頭的干燥,很容易造成漏電。而對于燒煤氣的熱水器,也需要注意浴室的空氣流動。避免燃燒不充分產(chǎn)生的一氧化碳中毒。這個情況是目前危險系數(shù)最大的,而且也是較為常見的威脅人們生命安全的情況,必須有足夠的重視。
洗澡是我們每天都需要做的,如果洗澡不夠徹底,時間不夠,那么清潔不夠,不能很好的達(dá)到洗澡的目的,但是如果洗澡時間很長,又很容易帶來各種問題,為了讓洗澡安全的進(jìn)行,必須要控制好洗澡時間,配合避免其他的一些情況,方能讓洗澡更安全更健康。