你就喝吧!每天一杯 患高血壓風(fēng)險(xiǎn)加倍

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道,美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn),哪怕每天只喝一杯酒,也會(huì)使得血壓升高。他們認(rèn)為,酒中高含量的熱量可能是致使血壓升高的罪魁禍?zhǔn)住6哐獕簳?huì)增加人們患心臟病或中風(fēng)的機(jī)率。

最近一項(xiàng)研究表明,每天只一杯酒,長(zhǎng)此以往都足以使血壓升高。研究人員稱,平均每個(gè)星期喝7到13杯酒,會(huì)使患嚴(yán)重血壓高的機(jī)率翻倍。這一發(fā)現(xiàn)與英國(guó)國(guó)家健康服務(wù)體系提出的每天一小杯酒幾乎不會(huì)導(dǎo)致高血壓完全相反。

來(lái)自北卡羅萊納州維克森林醫(yī)療中心的研究人員通過(guò)觀察17000位實(shí)驗(yàn)志愿者,研究喝酒對(duì)血壓的影響。他們發(fā)現(xiàn),平均每周只喝7杯酒,足以“大幅”增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn),這已經(jīng)相當(dāng)于英國(guó)國(guó)家健康服務(wù)體系和英國(guó)心臟基金會(huì)建議的14杯上限所引發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

你就喝吧!每天一杯 患高血壓風(fēng)險(xiǎn)加倍

這項(xiàng)研究報(bào)告的作者Amer Aladin博士稱:“我認(rèn)為這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)對(duì)臨床實(shí)踐、教育和公共衛(wèi)生政策如何正確認(rèn)識(shí)飲酒量來(lái)說(shuō)是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。這是人們首次發(fā)現(xiàn)無(wú)論是酗酒還是適度飲酒都會(huì)增加高血壓。對(duì)于重度飲酒者——也就是每天要喝2杯甚至以上酒的人來(lái)說(shuō),他們患1級(jí)高血壓的風(fēng)險(xiǎn)比常人高出69%。并且,他們患2級(jí)高血壓的可能性則增加了2.4倍。

Aladin博士和他的團(tuán)隊(duì)稱,酒之所以能夠增加血壓是應(yīng)為酒中含有極高的熱量。一大杯紅葡萄酒中就含有138千焦,大約相當(dāng)于一大包咸酥的熱量。同時(shí)他們認(rèn)為,酒通過(guò)對(duì)大腦和肝臟的化學(xué)作用會(huì)導(dǎo)致一些常見(jiàn)的健康問(wèn)題,例如增加心臟病和中風(fēng)的機(jī)率。

研究報(bào)告的作者Aladin博士稱,這項(xiàng)研究不僅參加人數(shù)很多,而且在志愿者的種族和性別上也是多樣的研究發(fā)現(xiàn),人們的平均血壓與飲酒量成正比。那些從來(lái)不喝酒的人的血壓為109/67mmHg,而適度飲酒者的血壓則是128/79mmHg。重度飲酒者的血壓為153/82mmHg,這已經(jīng)是2級(jí)高血壓了。

上一篇:研究:食用橄欖油有望降低血栓風(fēng)險(xiǎn)
下一篇:能夠起到提升血壓效果的食物都有哪些

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專(zhuān)業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

能否用中醫(yī)方法治好高血壓并且穩(wěn)定血壓

能否用中醫(yī)方法治好高血壓并且穩(wěn)定血壓

1137

血壓高成為了很多人的一塊心病因?yàn)檠獕焊卟粌H有許多的隱患并且還會(huì)導(dǎo)致許多疾病以及并發(fā)癥的出現(xiàn)所以將血壓保持在正常范圍內(nèi)十分的重要,中醫(yī)的方法能夠治療許多西醫(yī)無(wú)法治療的疾病那么高血壓這個(gè)情況是否可以通過(guò)中醫(yī)的方法治療呢?高血壓這種疾病其實(shí)在治療起來(lái)的話還是比較困難的,很多患者都是沒(méi)有辦法在短時(shí)間內(nèi)就治好

再敲警鐘!過(guò)量攝入食鹽或引起心臟病

再敲警鐘!過(guò)量攝入食鹽或引起心臟病

1649

【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》3月5日?qǐng)?bào)道,美國(guó)國(guó)家科學(xué)院新發(fā)布的一項(xiàng)報(bào)告顯示,減少食鹽攝入量會(huì)降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),建議美國(guó)人每天的食鹽最大攝入量應(yīng)降至1500毫克。過(guò)量攝入食鹽會(huì)導(dǎo)致人體儲(chǔ)存過(guò)量水分,致使血壓升高,進(jìn)而導(dǎo)致心臟病這一全球頭號(hào)殺手。美國(guó)國(guó)家科學(xué)院最新發(fā)布了一項(xiàng)由衛(wèi)生部等聯(lián)邦

高血壓=高血壓???癌前病變一定變成癌?

2120

編者按: “身體健康是革命的本錢(qián)”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于應(yīng)酬,卻忽略了身體健康這塊風(fēng)水寶地。其實(shí),平時(shí)稍加注意,提早預(yù)防,健康就在我們身邊。人民健康網(wǎng)推出《“健”識(shí)早知道》專(zhuān)欄,專(zhuān)為你收集整理平時(shí)忽略的健康知識(shí),做您的健康智庫(kù),同您一起將健康進(jìn)行到底!高血壓不等于高血壓病人

14種常見(jiàn)感染會(huì)增加心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)

1923

因?yàn)槟軌蜃屓思纯趟劳?,所以急性心肌梗死這個(gè)疾病頗讓人忌憚。那么,除了控制“三高”和調(diào)整情緒之外,大家還能采取什么措施來(lái)預(yù)防急性心血管事件的發(fā)生呢?美國(guó)斯卡斯代爾醫(yī)療集團(tuán)的內(nèi)科及傳染病醫(yī)生肖恩·克盧南認(rèn)為,感染導(dǎo)致心臟病發(fā)作有兩個(gè)主要原因:首先,感染會(huì)對(duì)身體施加壓力,壓力會(huì)把人逼迫到崩潰的邊緣,這就會(huì)

心跳快慢不能與心臟病劃等號(hào)

213

心跳頻率是評(píng)判心臟狀態(tài)的基本指標(biāo)之一。正常情況下,成年人的靜息心跳次數(shù)在每分鐘60~100次屬正常范圍,超出100次或少于60次,都被認(rèn)為是非正常狀態(tài),醫(yī)學(xué)上分別診斷為“心動(dòng)過(guò)速”和“心動(dòng)過(guò)緩”。但心跳偏快或偏慢能預(yù)示患了心血管病嗎?眾所周知,除疾病能改變心跳頻率外,還有很多情況可以造成心跳速度的變

高血壓不等于高血壓病

1227

人們對(duì)高血壓并不陌生,但可能很少有人知道,“高血壓”和“高血壓病”雖一字之差,卻略有不同。臨床上有時(shí)也會(huì)對(duì)高血壓和高血壓病有所混淆。凡是血壓超過(guò)140/90毫米汞柱,就可看作是不正常升高,且達(dá)到高血壓標(biāo)準(zhǔn)。導(dǎo)致血壓升高的因素很多,比如心肌缺血、腎動(dòng)脈狹窄、主動(dòng)脈狹窄、血管狹窄等,是原發(fā)高血壓;其他一

長(zhǎng)期高血壓腎臟好受傷

1182

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國(guó)高血壓患者人數(shù)超過(guò)2.7億人,發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期,一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)此以往,高血壓可以對(duì)心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示,高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%,比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢

每天少坐一小時(shí)心臟病風(fēng)險(xiǎn)降低25%以上

1673

【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》2月19日?qǐng)?bào)道,加州大學(xué)研究表明,每天久坐時(shí)間減少一小時(shí),患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低12%,心臟病的患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低26%,因?yàn)榫米鴷?huì)減少流向心臟的血液,破壞血管表面的細(xì)胞,從而增加患病風(fēng)險(xiǎn)。一項(xiàng)新研究表明,相比于久坐的女性,經(jīng)常鍛煉的女性患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大降低

健康新聞

十字花科菜,每天來(lái)一樣

165

北京友誼醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師 石正莉蔬菜是均衡膳食的重要組成部分,《中國(guó)居民膳食指南(2016)》建議,成人每天應(yīng)攝入300~500克蔬菜,其中,深色蔬菜占1/2。眾多蔬菜中,小白菜、西蘭花等十字花科蔬菜尤其值得推薦。十字花科植物有數(shù)千種之多,經(jīng)常出現(xiàn)在我們餐桌上的有以下幾類(lèi): 白菜類(lèi),比如大白菜、小白

日常養(yǎng)生

關(guān)于立秋的養(yǎng)生知識(shí),這么多你都知道嗎?

2051

立秋便意味著天氣要變得越來(lái)越?jīng)隽耍绞窃谶@個(gè)時(shí)候,你就不能再像夏天一樣,用之前的方法來(lái)保護(hù)你的身體了。需要改變一下養(yǎng)生準(zhǔn)則了。那么關(guān)于立秋的小常識(shí)都有哪些呢?立秋養(yǎng)生小常識(shí)1:立秋要養(yǎng)肺立秋后,陽(yáng)氣轉(zhuǎn)衰,陰氣日上,自然界由生長(zhǎng)開(kāi)始向收藏轉(zhuǎn)變,根據(jù)順應(yīng)四時(shí)的養(yǎng)生原則,秋冬養(yǎng)陰。中醫(yī)認(rèn)為,肺與秋季相應(yīng),

每天吃個(gè)它,血糖、血壓、血脂都降了,搭配一菜更有效
日常養(yǎng)生

每天吃個(gè)它,血糖、血壓、血脂都降了,搭配一菜更有效

1233

蘋(píng)果,是一種最常見(jiàn)的水果,它也是廣大糖友們經(jīng)常食用的水果之一。其實(shí)好多的糖友都認(rèn)為血糖高了就完全不能夠吃水果,其實(shí)這是錯(cuò)誤的,對(duì)于一些血糖不是太高的糖友來(lái)說(shuō),經(jīng)常吃一點(diǎn)水果反而有利于病情控制。蘋(píng)果對(duì)糖友們來(lái)說(shuō)確實(shí)是一種不錯(cuò)的選擇,它的生糖指數(shù)為36,是一種不會(huì)升糖太快的水果,它含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。今天

健康新聞

醫(yī)院應(yīng)把患者投訴當(dāng)自家事

872

《醫(yī)療機(jī)構(gòu)投訴管理辦法》將自4月10日起正式施行?!掇k法》規(guī)定,醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)建立暢通、便捷的投訴渠道,實(shí)行首訴負(fù)責(zé)制,接待的部門(mén)或者科室不得推諉、搪塞患者投訴。當(dāng)前,醫(yī)院在處理患者投訴方面各有各的做法。有的通過(guò)院長(zhǎng)信箱、意見(jiàn)箱等途徑接受患者投訴,有的采取現(xiàn)場(chǎng)接待等方式,有的醫(yī)院專(zhuān)門(mén)成立部門(mén)來(lái)處理此事

我國(guó)超半數(shù)成年居民存在超重肥胖 如何運(yùn)動(dòng)減肥
健康新聞

我國(guó)超半數(shù)成年居民存在超重肥胖 如何運(yùn)動(dòng)減肥

276

易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:我國(guó)超半數(shù)成年居民存在超重肥胖。居民超重肥胖問(wèn)題不斷凸顯,各種慢性病患病、發(fā)病仍呈上升趨勢(shì),比如高血壓、高血脂、高血糖、關(guān)節(jié)病等等,所以超重肥胖人群要積極減肥,控制體重,那么,如何運(yùn)動(dòng)減肥呢?我國(guó)超半數(shù)成年居民存在超重肥胖 《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告(2020)年》顯示,我國(guó)成

'); })();