春天是萬物復蘇的時候也是各種病菌蘇醒的時候有很多情況或者很多的疾病都很容易在春天出現(xiàn)其實對于人們來說也十分的正常，也正是因為這種環(huán)境所以很多人一到了春天就比較容易上火那么對于上火問題其實喝茶是一個很好的解決辦法。
春季的時候，許多朋友都會遇上身體上火的情況，這是多見的不用過于擔心，只要在飲食上適當?shù)倪M行調(diào)節(jié)即可。春季上火的時候可以飲用一些茶類幫助身體降火的，常見的有綠茶、菊花茶、苦丁茶、薏米水等等，這些茶類對于身體也是有許多好處的，包括降火。
春季上火喝什么茶好
春季上火怎么辦 春季上火喝什么茶好
綠茶
功效：綠茶可以祛毒、清肝、利膽，尤其是清明、谷雨前后上市的新茶，營養(yǎng)成分充足，如龍井、碧螺春等敗火效果非常好;對于大便不通暢、郁火繁盛的人，喝鐵觀音的效果較好。
泡法：取茶葉5克，直接開水沖泡即可，飲用完后可以多次沖泡。
菊花茶
功效：菊花味道有點苦，但是清熱的能力強，常用于散風熱、去火，尤其是夏季更適宜飲用菊花茶，對口腔潰瘍也能起到敗火作用。杭白菊的去火效果更好。
泡法：取杭白菊3-5朵放入杯中，用開水沖泡3-5分鐘即可開始飲用。
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苦丁茶
功效：苦丁茶并非真正的茶葉，算是一種涼性的藥物，味道偏苦，有清熱消暑、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳等功效，還能起到減肥美容的作用。
泡法：苦丁茶寒性極重，所以在飲用苦丁茶時可以搭配普洱、紅茶等一起沖泡飲用，采用1：9的比例，味道不會那么苦，也能喝出其他茶葉的味道，更能發(fā)揮其下火的作用。
薏米水
功效：薏米水并非最好的去火茶，但是它能利尿排水腫，所以對于去火也是有一定的幫助的，去除體內(nèi)濕毒氣，促排毒，也對下火有效。
泡法：材料為薏仁米、清水，如果家里有豆?jié){機，將薏仁米在清水里浸泡四至五個小時后放入豆?jié){機中，按下豆?jié){功能鍵就可以了;家里沒有豆?jié){機，可以將薏仁米和清水煮熟放涼后放入攪拌機打成米漿即可。
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薄荷茶
功效：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
泡法：薄荷2克、茶葉5克，沸水沖泡飲用。
甘草茶
功效：甘草茶有極強的下火功能，對于春季上火引起的風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥非常有效。
泡法：取甘草10克、茶葉5克、鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。
上述的這些茶葉都能夠很好的解決人們上火的問題所以到了春天對于愛上火的人們來說喝茶是一種很好的解決辦法，并且適合人們在春天喝的茶種類很多所以很多時候可以根據(jù)自己的喜好以及自己的口味選擇適合自己并且自己喜歡的茶。
