食療對(duì)于很多的疾病來說都是有幫助作用的，那患有腰椎間盤突出的人群也是可以通過食療的方式來幫助我們?cè)谝欢ǔ潭壬暇徑獍Y狀，有小伙伴就提問腰椎間盤突出患者飲食上有哪一些好的飲食方式呢，對(duì)于這一個(gè)疑問今天就來跟大家分享一下，哪些食療方法緩解腰椎間盤突出疼痛。
具體的解答如下;
1、杜仲核桃豬腰湯
配方:豬腎(豬腰)1對(duì)切片,大棗2個(gè)去核,與杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。
方法:同入燉盅,加水共煎沸后改小火燉1小時(shí)。飲湯吃肉,每日1劑。
功效:益氣補(bǔ)腎,壯腰助陽(yáng),主治腎氣不足型腰椎間盤突出癥。
2、當(dāng)歸生姜羊肉湯
配方:當(dāng)歸、生姜各30克切大片,羊肉500克焯沸水,晾涼,切塊,紅棗10個(gè)。
方法:羊肉、當(dāng)歸、生姜、紅棗10個(gè)同入砂鍋,加適量水共煎,沸后撇沫,改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉,隔日1劑。
功效:溫經(jīng)散寒,活血定痛。主治陰寒內(nèi)盛、氣血凝滯型腰椎間盤突出癥。
3、芝麻粥
配方:芝麻15克,大米100克。
方法:將芝麻用水淘凈,輕微炒黃后研成泥狀,加大米煮粥。每日1劑,供早餐食用。
功效:可以緩解腰椎間盤突出。
4、千斤拔狗脊煲豬尾
配方:千斤拔50克、狗脊30克、豬尾1條、生姜2片。
方法:水5碗煎至1碗,飲湯吃豬尾。
功效:用于腰椎間盤突出緩解期。
緩解腰椎間盤突出，我們可以再服用藥物的同時(shí)再加上食療的方法，這樣才能有效的恢復(fù)我們身體的健康，那我們?cè)诋?dāng)歸生姜羊肉湯或者是一些杜仲核桃豬腰湯都是有效的恢復(fù)我們身體的健康的腰椎間盤突出了。
