健康過春節(jié)|避免孩子晝夜顛倒收好這份“健康作息表”

一到假期,孩子們可自由支配的時(shí)間增多了,沒有第二天早起上學(xué)的壓力,一些兒童青少年會(huì)玩到很晚才睡覺,打亂了作息規(guī)律,影響身體健康。重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院兒童保健科醫(yī)師涂金偉建議,白天安排充實(shí),勞逸結(jié)合,晚上按時(shí)睡覺,避免孩子假期晝夜顛倒。

健康過春節(jié)|避免孩子晝夜顛倒收好這份“健康作息表”

健康過春節(jié)|避免孩子晝夜顛倒收好這份“健康作息表”

記者:谷訓(xùn)

編輯:吳煒玲、張歡、楊慕茜、何莉、王雅璇

制作:新華FM工作室

新華社音視頻部

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