研究顯示常吃肉與多種疾病存在關(guān)聯(lián)

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首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師 石正莉在生活節(jié)奏越來越快的今天，“疲勞”似乎也成了一種流行病。除了疾病因素、休息時間不夠等，吃得不對也會造成人疲勞、工作效率低下，尤其是以下“三大飲食元兇”，大家應(yīng)該避免?！霸獌础币唬褐魇吵圆粔颉Ｖ魇持腹仁眍愐约捌渲破?，它們的一大特征就是富含淀粉。淀粉進入消

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水果酸酸甜甜非常的可口，而且種類很多，可供選擇的范圍大，很多人都用水果來代替正餐，從而達到減肥的目的。但是這并不是一種靠譜的減肥方法，平日里可以把水果當零食吃，但是如果把水果當飯吃，不僅減不了肥，反而會長胖。為什么用水果代餐減肥總是失敗呢？1、克服不了饑餓水果中的營養(yǎng)成分是較為單一的，而且總是會消化

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朋友最近比較注重形象，一直在進行抗糖，說是抗糖不可以攝入糖分，那么女人抗糖可以吃水果嗎？抗糖真的可以美白嗎？女人抗糖可以吃水果嗎可以吃。首先要知道抗糖就是生活中常說的預(yù)防肌膚“糖化”，因為肌膚一旦“糖化”之后就會不斷積累不利于人體健康的物質(zhì)，導致皮膚衰老?？固侵饕侵讣墒骋磺刑妓犸嬈芬约盎ぬ欠?，并

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“寧吃天上飛禽四兩，不吃地上走獸半斤”這句話在人們口中越來越流行，其中飛禽泛指白肉，走獸泛指紅肉，為什么越來越多的人拒絕食用紅肉，紅肉對我們的身體真的百害而無一利嗎？紅肉是什么肉紅肉主要是指肉畜類包括豬、牛、羊等的肌肉、內(nèi)臟及其制品。紅肉烹飪前呈現(xiàn)紅色肉質(zhì)，其顏色主要來自于肉中所含的豐富的血紅蛋白，

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　　現(xiàn)代生活是追求速度的生活。汽車，在我們生活中正扮演著愈來愈重要的角色。學駕駛、買汽車的人越來越多，擁有駕駛執(zhí)照成為一種時尚。駕車者的雙眼猶如雷達探測器，眼觀六路，耳聽八方，對行駛中可能發(fā)生的一切情況，迅速做出反應(yīng)，應(yīng)變能力要強。因此，駕車者保護好眼睛十分重要。 　　(1)浴摩眼睛。　　出車前，經(jīng)

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　　票販子聲稱：可開各種醫(yī)療發(fā)票、可代掛專家號等一條龍服務(wù)。最近，在北京各大三甲醫(yī)院門口，活躍著許多這樣的票販子，他們聲稱可以開具各種醫(yī)療發(fā)票，一開口就是幾萬、幾十萬、上百萬，而且還打包票能報銷。那么他們說的是真的嗎？先來看記者的調(diào)查。票販子一邊聊著一邊遞給記者一張小紙片，上面寫著電話號碼，表示如果

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懷孕期間，為了保證孩子的營養(yǎng)需求，準媽媽都會吃下很多富有營養(yǎng)的食物，就會不自覺的讓自己的身材變得肥胖。所以很多在生產(chǎn)完之后的女性就想快速減肥，來達到懷孕之前的輕盈體態(tài)。產(chǎn)后減肥除了要保證效果以外，還要保證健康，還不能影響哺乳，因此要好好的制定減肥計劃。產(chǎn)后瘦身有哪些科學健康的小技巧呢？1、綁上束腹帶

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秋天喝湯三大補1、補肺秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支氣管炎，秋天常喝湯能補肺潤氣，防止呼吸疾病，還能提高免疫力!2、補腎俗話說“一秋腎三虛”，一年當中，秋天最容易出現(xiàn)腎虛的季節(jié)，尤其對比較瘦弱的人，通過喝湯，可以滋陰補腎，減少疾病。3、補脾秋天易內(nèi)燥，引發(fā)口干眼干，皮膚騷癢，這是脾虛