養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：情感危機(jī)只是關(guān)系的一種暫時(shí)性狀態(tài)，并不意味著關(guān)系的結(jié)局。處理得當(dāng)，或許還可以成為關(guān)系發(fā)展的契機(jī)。那么，如何應(yīng)對(duì)感情危機(jī)？
如何應(yīng)對(duì)感情危機(jī)
1、找出引發(fā)情感危機(jī)的原因
只有找到事情的關(guān)鍵，才能更好地找到相應(yīng)的方法挽救婚姻，否則感情危機(jī)就會(huì)一直留在原地。比如你們到底為什么吵架？一定要說清楚，如果有什么誤會(huì)，一定要當(dāng)面解釋清楚。
2、信任
當(dāng)你的內(nèi)心總是對(duì)一些事情持懷疑態(tài)度的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你今天過得很糟糕，因?yàn)槟銘岩蓪?duì)方，不相信對(duì)方。當(dāng)你選擇愛一個(gè)人的時(shí)候，你要知道自始至終信任對(duì)方。無論你做什么，你都應(yīng)該知道他是站在你這邊的。
3、溝通
當(dāng)你對(duì)某件事不滿意的時(shí)候，一定要懂得和對(duì)方溝通。不要以為自己會(huì)以強(qiáng)勢(shì)的姿態(tài)出現(xiàn)。在對(duì)方的世界里，對(duì)方會(huì)服從你。有時(shí)候人就是這樣。當(dāng)你和對(duì)方對(duì)峙的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)事情并不好解決。
4、保持冷靜
保持冷靜是處理情緒危機(jī)最重要的方法。即使你的感情無法挽回，即使你看到了最壞的情況，你也應(yīng)該學(xué)會(huì)理性地處理問題，以免讓事情變得更糟。
5、站在對(duì)方的角度思考
當(dāng)出現(xiàn)感情危機(jī)的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)體諒對(duì)方。我們?cè)綈蹖?duì)方，就越要學(xué)會(huì)包容對(duì)方。不要過分貶低對(duì)方，關(guān)注對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，想想當(dāng)初為什么和他／她在一起，而不是被對(duì)方吸引，所以一定要多想想對(duì)方的好，盡可能地平復(fù)自己的心情，設(shè)身處地的為別人著想。
6、注入新鮮感
情侶相處久了，自然會(huì)產(chǎn)生審美疲勞。那我們就要時(shí)不時(shí)地制造驚喜，提高相處的新鮮感，以免彼此厭倦。但感情更容易走下坡路的夫妻，更要注意不斷給感情注入新鮮元素，這樣才能有效增加相處的新鮮感，更好地處理感情危機(jī)。
7、尋找共同愛好
尋找共同愛好是增進(jìn)相互了解，共同展現(xiàn)兩個(gè)人喜歡的目標(biāo)，共同參與共同的愛好活動(dòng)，無論是旅游、聽音樂、看電影還是看日出日落、潮起潮落，讓兩個(gè)人共同參與，融入彼此的場(chǎng)景，讓你們的感情變得更強(qiáng)烈，同時(shí)也可以將作息時(shí)間逐漸調(diào)整到一致。
