雙胎孕婦按時(shí)補(bǔ)鐵，為什么還貧血？
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鄭女士是一名二孩準(zhǔn)媽媽，孕50天產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)懷了雙胎，驚喜之余更是小心翼翼。她在孕期按時(shí)吃葉酸、多種維生素、鈣鐵鋅等，也定期進(jìn)行產(chǎn)檢，到了孕晚期總是覺(jué)得自己有些胸悶氣短、透不過(guò)氣來(lái)，近日到醫(yī)院檢查被診斷為中度貧血。她很疑惑，明明按時(shí)補(bǔ)充了鐵劑，為什么還貧血？湖南省婦幼保健院兒童保健部主任護(hù)師黃美華表示，雙胎妊娠對(duì)鐵的需求量大，更要規(guī)范產(chǎn)前檢查。
從受精卵長(zhǎng)成兩個(gè)兩公斤左右的寶寶，他們所有營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于媽媽，兩個(gè)寶寶鐵的需求量大，即使是飲食結(jié)構(gòu)很健康的孕媽媽，也難免會(huì)出現(xiàn)貧血或者是鐵缺乏。貧血不僅會(huì)讓人頭暈眼花，還會(huì)增加母嬰的各種并發(fā)癥，一定要重視。
如果被診斷為貧血，怎么辦？黃美華建議，通過(guò)食物補(bǔ)鐵，孕婦從孕中期開(kāi)始就要增加鐵的攝入，每日增加20至50克紅肉，每周吃1至2次動(dòng)物內(nèi)臟（豬肝等）或動(dòng)物血液（豬血、鴨血等），同時(shí)應(yīng)攝入含維生素C較多的蔬菜和水果，以提高膳食鐵的吸收與利用；按醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑，孕婦于妊娠后半期對(duì)鐵的需求量增多，僅靠飲食補(bǔ)充明顯不足，應(yīng)遵醫(yī)囑適時(shí)補(bǔ)充鐵劑，選用胃腸道反應(yīng)小的、口服吸收率高的鐵劑，嚴(yán)重時(shí)還可靜脈用補(bǔ)鐵藥物。
黃美華提醒，貧血孕婦對(duì)分娩、手術(shù)、麻醉的耐受能力差，而且抵抗力差，容易并發(fā)產(chǎn)褥感染，胎兒也容易出現(xiàn)生長(zhǎng)受限、胎兒窘迫、早產(chǎn)等，對(duì)雙胎的影響更大。所以，雙胎妊娠更要規(guī)范產(chǎn)前檢查，及早發(fā)現(xiàn)異常問(wèn)題，盡早治療。（全媒體記者 楊云龍 通訊員 賈曉宙）
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鹵雞肝、炒羊肝、鹽水鴨肝……動(dòng)物肝臟在我們餐桌上出現(xiàn)的頻率很高，它們之間有啥差別呢？先來(lái)說(shuō)說(shuō)動(dòng)物肝臟的共同特征：富含蛋白質(zhì)、血紅素鐵、維生素A、維生素D、維生素B2、維生素B12等多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)素。不同動(dòng)物肝臟的營(yíng)養(yǎng)略有差別，從蛋白質(zhì)含量來(lái)看，豬肝和牛肝最高，鴨肝最少；脂肪方面，鴨肝最高，為7.
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孕期飲食是十分必須留意的，并且在保養(yǎng)上還要當(dāng)心再當(dāng)心，假如稍有一些不如意便會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的不良影響，在這個(gè)階段孕媽媽又不是很喜歡吃口味淡的飲食搭配，因此 在調(diào)料上就需要有一定的留意。那麼孕婦能吃白胡椒粉嗎？一起來(lái)瞧瞧吧。孕婦能吃白胡椒粉嗎孕媽媽不能吃
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孕媽媽貪吃的情況下是最沒(méi)轍的，有時(shí)本來(lái)內(nèi)心清晰，什么食物是不能吃的，可便是禁不住，方便面的美味可口大部分人都難以抗拒，特別是在許多懷孕期間的情況下就想吃面條。那麼孕婦可以吃方便面嗎？一起來(lái)了解一下吧。孕婦可以吃方便面嗎權(quán)威專家覺(jué)得
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面色蒼白、嘴唇無(wú)血色、容易頭暈、乏力……很可能是貧血了。身邊人可能會(huì)勸你多吃點(diǎn)紅棗、紅糖補(bǔ)補(bǔ)吧，這真的管用嗎？廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主治醫(yī)師何智映表示，紅棗是好東西，日常吃沒(méi)問(wèn)題，但指望靠吃紅棗拯救缺鐵性貧血，那大概是行不通了。為何會(huì)貧血？哪些人群容易貧血？貧血是嬰幼兒、少年兒童、孕產(chǎn)婦
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百雀羚去角質(zhì)素的用法 首先，肌膚去角質(zhì)之前需要保持濕潤(rùn)的狀態(tài)，這樣會(huì)在清潔的同時(shí)滋潤(rùn)肌膚。接著，取適量的去角質(zhì)素均勻的涂抹在肌膚上，然后使用指腹輕輕在肌膚上打圈按摩，注意鼻頭和T區(qū)等位置一定要多次按摩，這樣才能溶解肌膚上的黑頭和角質(zhì)。清洗后進(jìn)行后續(xù)保養(yǎng)工作。百雀羚去角質(zhì)素的好處 幫助老化角質(zhì)脫落，活
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