日前，賴彗臨心理工作室組織免費(fèi)紐約求職座談會(huì)，為留學(xué)生提供求職經(jīng)驗(yàn)及心理減壓指導(dǎo)。
受訪者供圖
當(dāng)海外僑胞出現(xiàn)心理不適，語(yǔ)言障礙和文化沖突成為他們獲得心理救助道路上的絆腳石?？缭秸Z(yǔ)言和文化隔閡，一群華僑華人心理咨詢師在行動(dòng)，向同胞伸出援助之手。
華僑華人心理咨詢師耐心認(rèn)真地傾聽，給出專業(yè)有效的指導(dǎo)，用一次次暖心陪伴為僑胞筑起溫暖的心靈港灣。
關(guān)注僑心，保駕護(hù)航
2010年，美國(guó)華僑賴彗臨畢業(yè)于美國(guó)匹茲堡大學(xué)臨床社會(huì)工作系，現(xiàn)擔(dān)任紐約大學(xué)社工系和心理咨詢研究生班臨床實(shí)踐指導(dǎo)教師，已從事心理咨詢12年。她表示：“從業(yè)10余年來(lái)，我累計(jì)接待了數(shù)千名訪客，其中華僑華人占比達(dá)40%。我于2020年創(chuàng)立了賴彗臨心理工作室，工作室中80%的心理咨詢師都是華僑華人，旨在為廣大海外僑胞、留學(xué)生群體提供心理咨詢服務(wù)。”
今年初，針對(duì)亞裔的惡意襲擊事件頻發(fā)。4月份發(fā)生在紐約市布魯克林日落公園的槍擊事件，給該區(qū)的華僑華人造成了恐慌。賴彗臨第一時(shí)間發(fā)起社區(qū)關(guān)懷活動(dòng)，運(yùn)用專業(yè)技能，撫平僑胞的緊張情緒。
賴彗臨說：“布魯克林區(qū)生活著很多華僑華人，很多同胞表示，在槍擊事件后不敢出門，希望社區(qū)能組織定期巡邏，保障安全。為此，我組織了社區(qū)關(guān)懷活動(dòng)，大家牽著自己的寵物狗，聚在一起聊聊天，疏解焦慮不安情緒。這也是鄰居間互相認(rèn)識(shí)的機(jī)會(huì)。很多剛來(lái)的留學(xué)生尚未適應(yīng)美國(guó)生活，平時(shí)上課都不敢發(fā)言，但是看見熟悉的中國(guó)面孔，都鼓起勇氣和我們分享遇到的困難?；顒?dòng)持續(xù)了三四個(gè)小時(shí)，百余人參與?！?/p>
創(chuàng)傷治療師、藝術(shù)治療師、音樂治療師……賴彗臨心理工作室成員組成豐富，各有專長(zhǎng)，其中還有一只特殊的動(dòng)物治療師，那就是賴彗臨的寵物狗伊布。賴彗臨說：“伊布能敏銳覺察來(lái)訪者的情緒變化。當(dāng)來(lái)訪者開始情緒激動(dòng)，快要嚎啕大哭時(shí)，它就會(huì)趴在來(lái)訪者身邊，貼著他的腳跟。有一名來(lái)訪者有很深的心理創(chuàng)傷，不愿與人打交道。但是當(dāng)看到伊布清澈純真的眼神時(shí)，他放聲大哭，卸下了自己的心理防線。時(shí)間長(zhǎng)了，一些來(lái)訪者還會(huì)專門給伊布帶食物?！?/p>
真切共情，打開心扉
今年，賴彗臨心理工作室開展了“百人免費(fèi)心理咨詢”和“千名留學(xué)生免費(fèi)心理咨詢”一對(duì)一交流活動(dòng)。
賴彗臨表示：“‘百人免費(fèi)心理咨詢’非?；鸨?，很快名額就所剩無(wú)幾。于是，我們擴(kuò)大了活動(dòng)規(guī)模。目前，‘千名留學(xué)生免費(fèi)心理咨詢’活動(dòng)仍然接受報(bào)名。這樣的公益活動(dòng)能夠幫助僑胞了解心理咨詢，等到日后真正有需要時(shí)，我希望海外華僑華人能夠積極尋求心理援助，勇敢面對(duì)內(nèi)心真實(shí)訴求。在疫情讓人變得更加脆弱時(shí)，大家都很感激能有這樣一個(gè)中文的心理咨詢機(jī)會(huì)?！?/p>
與從業(yè)多年的賴彗臨相比，身在美國(guó)芝加哥的張瑩梓剛剛踏上華僑華人心理咨詢師的道路。研究生期間，張瑩梓在芝加哥唐人街的華人健康中心擔(dān)任實(shí)習(xí)咨詢師。在那里，她對(duì)于不同年齡段的華僑華人的生活經(jīng)歷有了更深認(rèn)識(shí)。
張瑩梓說：“文化沖突、種族歧視、溝通交流、升學(xué)壓力是華僑華人和留學(xué)生群體面臨的主要挑戰(zhàn)。一些華僑華人家長(zhǎng)作為第一代移民，沒有英語(yǔ)基礎(chǔ)，但孩子主要說英語(yǔ)，有一位母親甚至需要用翻譯軟件，才能與孩子正常溝通。有時(shí)，家長(zhǎng)忙于工作，只能將孩子交給家中老人或晚托班照看。這樣的語(yǔ)言障礙和陪伴缺失導(dǎo)致很多華裔孩子難以向父母敞開心扉?！?/p>
實(shí)習(xí)結(jié)束時(shí)，張瑩梓和一群華裔兒童建立了深厚感情。她為每個(gè)孩子準(zhǔn)備了卡片，上面寫著對(duì)他們的寄語(yǔ)。張瑩梓表示：“在短短幾個(gè)月時(shí)間里，我真正走進(jìn)了孩子們的內(nèi)心。臨走時(shí)，他們畫出他們眼中的我，制作精美的手工禮物，希望我能帶走，那一刻我備受感動(dòng)。這也是我選擇心理咨詢的初衷，就是用實(shí)際行動(dòng)為每一個(gè)個(gè)體帶來(lái)具體改變?！?/p>
積極回應(yīng)，循循善誘
如今，張瑩梓在一家全職心理診所工作。作為診所中唯一的華僑，她主要負(fù)責(zé)接待華僑華人來(lái)訪，提供中英雙語(yǔ)心理咨詢。
張瑩梓表示：“美國(guó)華僑華人心理咨詢師并不多，而語(yǔ)言相通、文化相同又是心理咨詢成功的兩大要素。我希望能夠利用我的專業(yè)知識(shí)，給海外僑胞帶來(lái)心靈慰藉，提供具體有效的心靈救助?！?/p>
加拿大華僑劉思睿對(duì)此深有感觸。2015年，劉思睿只身一人來(lái)到加拿大，本就患有慢性抑郁癥的她，因異國(guó)環(huán)境而病情加重。劉思睿說：“尋找匹配的心理咨詢師就像大海撈針，我先后找了七八個(gè)心理咨詢師，國(guó)內(nèi)的、國(guó)外的，我都嘗試了。直到2021年，我才遇到克里斯托·趙。趙老師是加拿大渥太華的一名華人心理咨詢師，主要負(fù)責(zé)抑郁癥、焦慮癥等心理疾病，側(cè)重認(rèn)知調(diào)整和治療。趙老師有長(zhǎng)時(shí)間在中國(guó)生活的經(jīng)歷，中文流利，專業(yè)素養(yǎng)高，和我的背景高度匹配。她循循善誘，教給我解決問題的方法，讓我清晰認(rèn)識(shí)問題產(chǎn)生的底層邏輯。我將趙老師的華人心理咨詢師信息發(fā)布在社交媒體平臺(tái)上，得到了很多海外僑胞的回應(yīng)，幫助了更多人獲得心理救助?！?/p>
加拿大華僑沐沐同樣也是趙老師的患者之一。她深受輕度抑郁困擾多年，新冠肺炎疫情催化了心理問題，使得積郁爆發(fā)。沐沐說：“15歲時(shí)，我的家庭發(fā)生變故，導(dǎo)致情緒持續(xù)低迷。胃病、失眠、體重驟減、逃避社交，類似的癥狀一直持續(xù)到參加工作。我曾發(fā)起過幾次對(duì)外求助，但都以失敗告終。直到我的婚姻生活也受到影響，我才又鼓起勇氣，接受了朋友推薦的趙老師華人心理咨詢?！?/p>
回憶起印象最深刻的咨詢經(jīng)歷，沐沐說：“一次治療過程中，趙老師讓我和23歲、27歲的自己對(duì)話，那兩年我經(jīng)歷了很深的心理創(chuàng)傷。那一刻我發(fā)現(xiàn)，心里反反復(fù)復(fù)說過很多遍的話始終說不出口，只能痛哭流涕。在她的啟發(fā)下，我斷斷續(xù)續(xù)地開始。雖然只是簡(jiǎn)單的幾句話語(yǔ)，但那是我第一次體會(huì)到放松。趙老師給了我重新站起來(lái)的力量，讓我學(xué)會(huì)溝通交流，建立親密關(guān)系，認(rèn)識(shí)并了解自己?！?/p>
