維E外涂，保濕祛斑
健康新聞 205 0
維生素E是常見的抗氧化劑之一，口服維生素E具有延緩衰老的作用，可以減少皺紋的產(chǎn)生，保持青春容貌。東南大學附屬中大醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師張敬東表示，維生素E進入皮膚細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害，幫助其保持彈性，防止老化，因此，除了口服，維生素E是可以直接涂在臉上的。
外用維生素E均能夠減弱皮膚的光老化，降低皮膚腫瘤的發(fā)生風險，減少由于紫外線輻射導致的免疫抑制反應，同時減少與曬傷相關(guān)的紅斑、水腫、皺紋的產(chǎn)生。具體用法如下：
維生素E美白法：取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與3粒天然維生素E調(diào)成糊狀；敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意不要用過熱或過冷的水。此法能將毛孔里的污垢徹底清除，滋養(yǎng)美白。
維生素E保濕法：將維生素E膠丸用針戳破，將液體滴入乳液或面霜中，涂于需要保養(yǎng)的部位，可有效保濕。沐浴后，將維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免肌膚干燥起皮，特別適合長期在空調(diào)室內(nèi)工作的女性。
維生素E祛斑法：取維生素E膠丸中的液體涂抹在斑痕上，輕輕揉按5~10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有好的效果。
專家提醒，為避免皮膚過敏，外涂前最好進行少量皮膚測試。口服維生素E不能過量，應按醫(yī)囑使用。除了外敷，多吃富含維生素E的食物也可美白祛斑，如獼猴桃、菠菜、卷心菜、萵苣、甘薯、山藥、杏仁、榛子和胡桃等。▲
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脾胃虛弱怎么辦？中醫(yī)專家教您如何調(diào)理脾胃失調(diào)
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生命早期1000天生長發(fā)育的“機遇窗口期”
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手握壽司是壽司的一種隨著日料在我們身邊的漸漸流行越來越多的人喜歡吃壽司而其中手握壽司就是壽司中最受歡迎的一種，但是日料店的手握壽司通常價格偏貴所以很多人就會選擇自己嘗試著去做手握壽司那么手握壽司應該怎么做呢?手握壽司是制作壽司的基本步驟，我們需要將壽司米煮熟之后，然后在將準備好海草、生魚片、蝦類以及
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嬰兒在出生之后是要漸漸的由母乳喂養(yǎng)變成喝奶粉的而在這個階段奶粉的挑選就顯得比較關(guān)鍵了如果是不適合的奶粉會影響到寶寶的發(fā)育，但是很有可能一種好的奶粉也能讓寶寶變得更加聰明更有利于身體的發(fā)育那么如何挑選奶粉呢?孩子在出生之后，每一個家長都希望自己的孩子大腦比較聰明，身體健康的成長，尤其是如果自己的孩子越
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水果是我們生活中十分重要的一個組成部分尤其是夏天到了一份清清涼涼的水果不僅可以給我們的身體提供需要的物質(zhì)并且還十分解暑，所以對于人們來說水果是夏天再好不過的選擇那么對于九個月大的小孩來說吃哪些水果對身體好呢?水果是我們生活中必不可少的東西，水果中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)，有時候是我們從食物中攝取不到的，所以
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核桃是我們生活中比較常見的一種堅果對于人們來說多吃核桃對于身體還是比較有好處的并且無論是生核桃還是熟核桃都可以食用，但是生核桃在食用的時候其實還是有很多方面需要注意的尤其是對于平時不常吃核桃的人來說也要多多了解。核桃是很常見的堅果，營養(yǎng)價值是很高的，核桃生的可以吃，熟的也可以吃，核桃在日常生活中經(jīng)常
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