龍眼怎么吃最好 龍眼的吃法大全

大家肯定都吃過桂圓,知道它是鮮果,但是你知道其他的吃法嗎?你知道龍眼最好怎么做嗎?如果不知道可以,看看下面具體介紹的怎么吃龍眼??赐甏蠹揖椭雷詈迷趺闯札堁哿?。

龍眼怎么吃最好 龍眼的吃法大全

龍眼的吃法大全 龍眼怎么做好吃

1、龍眼安神湯

龍眼安神湯是桂圓的經(jīng)典吃法之一,它不但味道誘人,還能安神補(bǔ)腦緩解失眠。制作時(shí)需要紅棗二十克,龍眼肉十五克,薏仁米三十克,把準(zhǔn)備好的薏仁米提前用清水泡軟,與紅棗和龍眼肉一起入鍋,加清水煮制,煮開以后加入少量的冰糖,再接著煮,煮到薏仁全部軟糯以后就能取出食用。

2、龍眼排骨湯

龍眼排骨湯也很好吃,在制作時(shí)最好選擇干燥以后的龍眼肉,它數(shù)量不宜過多,二十克即可,再準(zhǔn)備三百克排骨,把排骨切成段入沸水焯一下,與龍眼肉一起入鍋加清水再加入適量的紅棗,一起燉制,燉到排骨質(zhì)軟爛以后加食用鹽調(diào)味,然后取出吃肉喝湯即可。

3、龍眼小米粥

龍眼小米粥也很好吃,能益氣補(bǔ)血,也能鎮(zhèn)靜安神,平時(shí)煮制時(shí)可以準(zhǔn)備五十克小米,十五克龍眼肉和少量的枸杞,把小米和龍眼肉一起洗凈入鍋加清水煮制,煮開以后把枸杞放入一起煮制,煮到小米粥粘稠軟糯以后關(guān)火,取出降溫就能直接食用。

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