失眠不僅讓人影響第二天的工作狀態(tài),長此以往,對生活的狀態(tài)也有所影響。而針灸可以治療失眠,效果是很不錯的,那么,針灸扎哪個地方治療失眠呢?一起來了解了解。
1、神門穴
是手少陰心經(jīng)的穴位之一。在腕關節(jié)的尺骨端、手掌橫紋和尺骨腕屈肌腱的橈側凹陷處。中醫(yī)認為:心主神明、心藏神,從字面上的解釋來講,神門穴對治療神經(jīng)類的疾病有一定的緩解功效。
2、百會穴
它位于頭頂、前發(fā)際線上方的5英寸處。是手的三陽經(jīng)、足的三陽經(jīng)、足的厥陰經(jīng)和督脈會合的地方。這個穴位對女性產(chǎn)后失眠的治療效果比較不錯,起到協(xié)調精神和開竅的作用,可以治療肝火旺盛、氣血虧虛等引起的頭痛或失眠等癥。
3、常用穴
取穴:常用穴:頸椎1～7兩側、胸椎5～12兩側。備用穴:額部、頭部、眉弓、神門、足三里、三陰交。
操作:上述部位均取,重點用皮膚針叩刺常用穴之兩側,手法輕度或中度。先從頸椎開始,自上而下叩刺兩遍。然后在胸椎5～12作橫行刺,每橫行部位三針。在穴位表面0.5～1.5厘米范圍內按常規(guī)叩刺20～50下。額部橫叩打三行,頭部呈網(wǎng)狀叩打。手法同前。以局部皮膚潮紅或微出血為宜。每日或隔日1次,12次為一療程,療程間隔一周。
效果:本法用于以失眠為主的神經(jīng)衰弱患者。且以病程短者療效為好,病程長者療效較差。
4、安眠穴
安眠穴是治療失眠最重要的穴位,也被稱之為經(jīng)外奇穴,是在項部翳風和風池之間。自我治療是借助于按摩刺激本穴,也可以通過艾條溫和灸的方法來改善睡眠質量,非常適合失眠嚴重的患者。
