面對(duì)性交,男人最發(fā)愁的事情就是持久度不夠,沒幾下子就射了。這種意猶未盡的性愛,無(wú)論男女都不會(huì)滿意的。所以,怎樣才能讓激情歡愛變得更加持久、纏綿,是很多男人比較發(fā)愁的事情。別擔(dān)心,男人的福音來(lái)了,試試下面的幾個(gè)方法,會(huì)讓你們受益匪淺哦!
3個(gè)方法讓你擺脫“快槍手”稱號(hào)
第一:性交要迂回漸進(jìn)
在戰(zhàn)場(chǎng)上,我們經(jīng)常能夠看到的就是一些智者使用的"迂回戰(zhàn)術(shù)"。在性愛中,我們一樣可以采用這種招術(shù)。
一晚兩次或在短時(shí)間內(nèi)性交兩次,是延長(zhǎng)性交時(shí)間的好辦法,但這必須要有好的身體和好的技巧??梢砸淮紊渚螅?dāng)晚再度同房;先手淫射精,不應(yīng)期過(guò)后再性交;一次射精后,在幾分鐘內(nèi)再次乘性伴侶仍在興奮時(shí)同房,都能達(dá)到延長(zhǎng)時(shí)間的作用。
性生活持久有哪些鍛煉方法
第二:變換你們的性愛姿勢(shì)
發(fā)現(xiàn)美的眼睛之所以能夠發(fā)現(xiàn)美麗的存在,這是因?yàn)樗鄬?duì)你來(lái)說(shuō)首先是新鮮的,之后才是你的美好。這其中,我們看到了改變的特性,新鮮的性愛姿勢(shì)正是這種改變的具體實(shí)施方法。
側(cè)臥式、女上式、坐式都可以延長(zhǎng)性交時(shí)間,原因是男方用力少,肌肉松弛,使男性可以控制自己的射精欲望,從而延長(zhǎng)性交時(shí)間。此外,戴避孕套也可延長(zhǎng)性交時(shí)間。
第三:延時(shí)神器持久裝避孕套
作為男人,我們本因該讓自己的性愛變得越來(lái)越完美才對(duì),但是一些情況讓我們令女人失望了。所以,如果你一向持久力不足,如果你想要讓性愛變得完美,那就用這款持久裝避孕套吧!這款唯一獲得國(guó)家藥監(jiān)局批準(zhǔn)的苯佐卡因延時(shí)避孕套,一定不會(huì)讓失望,一定會(huì)讓你持久連連。
此外,套上這款避孕套,還可以更有效的避孕,同時(shí)也可以有效的較少磨擦對(duì)生殖器的刺激,延長(zhǎng)你的持續(xù)時(shí)間。
男人性生活更持久的鍛煉方法
控 制射精對(duì)男性來(lái)說(shuō),是延長(zhǎng)性愛時(shí)間的一個(gè)重要因素。那么,如何才能讓射精“隨心所欲”?美國(guó)著名男性網(wǎng)站“問(wèn)他”給出了最好的答案:利用凱格爾訓(xùn)練鍛煉盆 底肌肉群。過(guò)去,人們常說(shuō)凱格爾訓(xùn)練對(duì)提高女性性感受有諸多好處,其實(shí),盆底肌肉強(qiáng)壯與否,對(duì)男性也至關(guān)重要。這一肌肉群能控制精液流動(dòng)、勃起硬度及射精 時(shí)的噴發(fā)力。
男性在進(jìn)行凱格爾訓(xùn)練前,應(yīng)該先明確自己的盆底肌肉在什么位置。最簡(jiǎn)單的辦法就是在上廁所時(shí)憋尿,感覺下身正在發(fā)力的肌肉群的位置,并牢牢記住那種緊繃的感受。但是,切忌緊繃腹、臀及腿部的肌肉,這樣會(huì)讓凱格爾訓(xùn)練失去意義。
男性凱格爾訓(xùn)練分為四部分。第一節(jié)包括三組練習(xí),首先,迅速收縮、放松盆底肌肉,每次持續(xù)10秒,連續(xù)做3組,每組間隔10秒。然后,繼續(xù)重復(fù)一縮一放的動(dòng)作,但每次持續(xù)5秒,每組間隔5秒。最后,緊縮盆底肌肉,維持30秒,做3組,每組間隔30秒。這一套練習(xí)應(yīng)堅(jiān)持一周,每天都練。
在第二節(jié)訓(xùn)練中,主要是訓(xùn)練盆底肌肉的靈敏性。首先,收縮盆底肌肉,堅(jiān)持5秒, 然后放松,一共做10組。然后,盡可能快地收放,每組10次,做3組。再次,不規(guī)則地收緊并放松,每次數(shù)10下,做3組。最后,緊收肌肉,盡可能久地堅(jiān) 持,以2分鐘為上限。這一節(jié)訓(xùn)練也應(yīng)堅(jiān)持一周。如果覺得已經(jīng)控制自如了,則可以做下一節(jié)訓(xùn)練。
到了第三節(jié),首先是重復(fù)收放盆底肌肉,共30組,慢慢增加到100組。然后,盡可能久地收緊,做30組,每組間隔30秒。
第四節(jié)是鞏固練習(xí)。首先,收緊盆底肌肉,至少堅(jiān)持兩分鐘,然后放松,組數(shù)不限,但最好是盡可能久地練習(xí)。