紅枸杞是大家都很熟悉的，但對黑枸杞來說，人們知之甚少。黑枸杞也是茄子，枸杞的果實是枸杞的果實，但顏色較小，紫色較深，而且主要是野生的，年產(chǎn)量特別小，市場上也比較少見。黑枸杞是一種珍貴的補品，保健效果特別好，但在吃方面有很多禁忌。
黑枸杞的功效與作用
1、保護眼睛
黑枸杞中含有大量的花青素這種物質(zhì)能促進人體視網(wǎng)膜中視紫質(zhì)的生成，可以預(yù)防人類視網(wǎng)膜剝離，能預(yù)防視力下降。黑枸杞中還含有大量的天然多糖，它能緩解眼疲勞，也能緩解眼干眼澀，平時經(jīng)常吃黑枸杞能保護眼睛防止多種眼科疾病發(fā)生。
2、預(yù)防癌癥
現(xiàn)在是一個談癌色變的年代，因為癌癥發(fā)病率不斷提高，但醫(yī)學(xué)中卻沒有好的技術(shù)可以根治它，很多患者都會因癌癥失去生命。但平時多吃些黑枸杞就能預(yù)防癌癥發(fā)生，它含有的花青素不但能清理身體內(nèi)的自由基，還能抑制癌細胞生成，控制癌細胞擴散，它既能防止癌癥發(fā)生也能抑制癌癥病情惡化。
3、美容養(yǎng)顏
美容養(yǎng)顏也是黑枸杞的重要作用，它含有大量的花青素，這種物質(zhì)是天然抗氧化成分，能清除皮膚深處的自由基，減少自由基對皮膚細胞的傷害，而且能對抗紫外線，防止皮膚被紫外線灼傷。黑枸杞中含有的營養(yǎng)成分還能滋養(yǎng)細嫩肌膚，能增加皮膚彈性延緩肌膚衰老。
4、提高腦功能
平時多吃黑枸杞還能提高腦功能，它能減少化學(xué)藥物對人類身體的傷害，也能促進腦細胞再生，讓人們的大腦組織處于一種穩(wěn)定狀態(tài)。另外人們食用黑枸杞還能促進腦部發(fā)育，可以提高記憶力，也清除腦部自由基，防止大腦功能減退，它可以讓人們處于一種比較年輕的狀態(tài)。
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黑枸杞子的作用與功效
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