養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：中國人對(duì)身體的認(rèn)知，很多都源于陽氣和陰氣，中國一直都有陰陽的文化，通常不少人認(rèn)為火氣大是因?yàn)殛枤膺^足，那么陰虛火旺是陽氣不足嗎？損傷陽氣的生活方式有哪些？
陰虛火旺是陽氣不足嗎
首先要搞明白陽氣的作用，人體依靠陽氣生精血，陽氣還有防御疾病的作用，因?yàn)樗募巨D(zhuǎn)變，陽氣也有升和降的規(guī)律。說到這里，陰虛火旺顯然不是陽氣不足，因?yàn)殛枤獗旧砭陀刑撊醯臅r(shí)候。
陰虛火旺是體內(nèi)陰液虧虛不足的問題，甚至和陽氣都扯不上關(guān)系，而導(dǎo)致陰虛火旺的主要原因，大多是體液流失過多，過度服用藥物，或者嘴上不注意，吃了一些影響氣體平衡的食物。
損傷陽氣的生活方式
最傷害陽氣的是生活作息紊亂。當(dāng)生物鐘徹底混亂之后，陽氣在體內(nèi)就是一團(tuán)亂如麻的氣體，作息時(shí)間和陽氣升降規(guī)律相背離；還有過度勞累也可以讓陽氣不足，人體的陽氣處于一種運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，而過度勞累和運(yùn)動(dòng)，都會(huì)讓陽氣消耗過快。
最后一個(gè)就是吃了很多的生冷食物。夏天是陽氣最旺的時(shí)候，吃了很多冰冷的食物，自然比平時(shí)會(huì)消耗更多的陽氣。
