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怎么按摩豐胸
1、怎么按摩豐胸
豐胸第一步:在按摩之前,先沐浴全身,將雙手和身體清洗干凈,然后將身體擦干,赤裸上身。將一些用于按摩的之類的東西,豐胸乳液精華均勻地涂抹在乳房上。
豐胸第二步:十指張開(kāi),將雙手分別放在一側(cè)乳房底部,從底部開(kāi)始,慢慢地向乳頭方向推?；蛘?用雙手手心分別覆蓋一側(cè)乳頭,五根手指按在乳房底部,呈放射狀,向乳頭方向拉,重復(fù)30次以上。
豐胸第三步:用雙手罩住乳房,以乳頭為中心,在乳房底部按順時(shí)針?lè)较虍?huà)圓圈。畫(huà)的時(shí)候要稍微用力,重復(fù)30次以上。完成以后,再按逆時(shí)針?lè)较虍?huà)圓圈,重復(fù)30次以上。豐胸第四步:用食指、中指和無(wú)名指這三根手指,從乳房上方開(kāi)始,向乳房下方畫(huà)圓圈,重新回到乳房上方時(shí)不要停,往上推到鎖骨處,重復(fù)30次。
2、豐胸的運(yùn)動(dòng)有什么
2.1、游泳
我們都知道游泳是大多數(shù)女性喜歡的減肥運(yùn)動(dòng),游泳對(duì)乳房的健美確實(shí)是大有益處。由于水對(duì)胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會(huì)格外發(fā)達(dá)。
在日光的溫和刺激下,由于乳房的韌性和彈性增強(qiáng),乳房會(huì)變得結(jié)實(shí)、堅(jiān)挺、飽滿、秀美。
2.2、屈伸運(yùn)動(dòng)
屈伸運(yùn)動(dòng)與傳統(tǒng)的俯臥撐很象,即在雙杠上做雙臂屈肘支撐的動(dòng)作,身體盡量下垂,把胸肌充分拉長(zhǎng),再用力撐起。
2.3、牽拉運(yùn)動(dòng)
站或坐著,兩臂放在身體兩側(cè),緩慢向兩邊舉起,達(dá)到頭肩之間的高度后,再慢慢向前舉,當(dāng)兩臂快要相碰時(shí)停止。然后兩臂分開(kāi),還原并使肌肉放松,重復(fù)5遍。
3、喝什么茶豐胸
3.1、木瓜奶味豐胸茶
材料:木瓜片、牛奶、茶包
做法:木瓜片,擱進(jìn)茶包,以微火燜煮3合,加入少許牛奶拌勻。
過(guò)效: 木瓜性味甘酸、溫、歸肝、脾二經(jīng)。具平肝舒筋、祛溫和中之功效。促進(jìn)胸部有肌膚代謝,從而讓胸部皮膚通暢,肌膚更白嫩、柔滑。
3.2、青木瓜枸杞茶:
材料:青木瓜20克、枸杞15克。
做法:將青木瓜、枸杞煮沸后即可飲用。
功效:青木瓜和枸杞具有消脂的功效,既可減肥又可豐胸。含豐富的木瓜酵素,用于美胸可去死皮,溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)。
3.3、木瓜牛奶茶:
材料:適量木瓜,一杯牛奶。
制法:將木瓜洗凈切片狀,以文火燜煮3分鐘。煮好后加入適量牛奶。
功效:木瓜、牛奶都有助于胸部的發(fā)育,兩者一起飲用效果最好。
豐胸的食譜
1、木瓜、魚(yú)、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物,均可健胸豐胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉,有豐胸的作用。
豐胸有什么誤區(qū)
增肥豐胸不靠譜
現(xiàn)在很多人為了豐胸可謂是想盡辦法,通過(guò)食入大量的高熱量食物,高脂肪食物,從而尋求短期內(nèi)達(dá)到豐胸的效果,但是最終的結(jié)果也是得不償失的,胸部的脂肪組織占身體的4%—5%,往往最終的結(jié)果就是腿變粗了,腰變粗了,臉變圓了,自己身體的其他部位失去了審美性,胸的確是變大了,但是人整體就顯得尷尬了,完全得不償失。
豐胸藥物不能輕易嘗試
有的女性為了豐胸,簡(jiǎn)直進(jìn)入了一種走火入魔狀態(tài)中了,無(wú)良商家真是借助了這些個(gè)心理,大肆宣傳他的產(chǎn)品,將他們的產(chǎn)品吹的天花亂墜,神奇無(wú)比,其實(shí)大多是的豐胸產(chǎn)品中都是含有各種各樣的激素,對(duì)身體的副作用特別大,別貪圖一時(shí)的快感,也別抱有短期內(nèi)速度變大這種根本不切實(shí)際的想法,希望各位愛(ài)美女性不要胡亂糟蹋自己健康的身體。
