勞累了一天，如何讓眼睛休息一下?在生活中，有一些食品能幫助你的眼睛看起來更明亮，玉米就是其中之一。
玉米由于富含淀粉，其熱量較一般蔬菜高，因此在營養(yǎng)學上，玉米被歸為主食類。中醫(yī)認為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。根據(jù)營養(yǎng)分析，玉米含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、黃體素、玉米黃質(zhì)、磷、鎂、鉀、鋅等多種營養(yǎng)元素。
老年黃斑性病變(AMD)是眼睛老化所造成的疾病，嚴重時會造成視力缺損。從許多流行病學的研究發(fā)現(xiàn)，黃體素、玉米黃質(zhì)可以預防老年黃斑性病變的產(chǎn)生。
研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質(zhì)，能降低43%罹患老年黃斑性病變的幾率。而玉米就含有黃體素和玉米黃質(zhì)，尤其后者的含量較豐富。因此，我們可以說玉米是抗眼睛老化的極佳補充食物。
另外，由于玉米中所含的胡蘿卜素、黃體素、玉米黃質(zhì)為脂溶性維生素，所以，加油烹煮的烹飪方法有助于玉米營養(yǎng)成分的吸收。
玉米是生活中很常見的一種粗糧，常吃玉米，對身體有這些好處，你都了解多少呢？1、補充身體所需營養(yǎng)玉米含有豐富的維生素、粗纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，能補充身體所需營養(yǎng)。2、養(yǎng)護眼睛的健康玉米含有的黃體素、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助眼睛抗衰老，養(yǎng)護眼睛健康。3、健脾益胃玉米作為一種粗糧，有健脾益胃，利水滲濕的作用。
很多人愛吃玉米，玉米的做法也很多，煮的、烤的都很好吃，尤其是現(xiàn)在天氣冷了，很多人喜歡吃火鍋時候加入玉米。一般吃玉米大家都隨手把玉米須扔掉了，其實玉米須有很多養(yǎng)生功效的，扔掉了就可惜了。在中藥里，玉米須又稱“龍須”；把留著須的玉米放進鍋內(nèi)煮，熟后把湯水倒出，就是“龍
玉米排骨湯的做法 - 家常玉米排骨湯的做法非常簡單易學。如果玉米排骨湯怎么做好吃,玉米排骨湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文玉米排骨湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會玉米排骨湯的做法
玉米香菇排骨湯的做法 - 家常玉米香菇排骨湯的做法非常簡單易學。如果玉米香菇排骨湯怎么做好吃,玉米香菇排骨湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文玉米香菇排骨湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會玉米香菇排骨湯的做法
玉米烙的做法 - 家常玉米烙的做法非常簡單易學。如果玉米烙怎么做好吃,玉米烙的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文玉米烙的家常做法大全,用最短的時間讓你學會玉米烙的做法
蓮藕玉米蒸排骨的做法 - 家常蓮藕玉米蒸排骨的做法非常簡單易學。如果蓮藕玉米蒸排骨怎么做好吃,蓮藕玉米蒸排骨的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蓮藕玉米蒸排骨的家常做法大全,用最短的時間讓你學會蓮藕玉米蒸排骨的做法
培根玉米胡蘿卜炒飯的做法 - 家常培根玉米胡蘿卜炒飯的做法非常簡單易學。如果培根玉米胡蘿卜炒飯怎么做好吃,培根玉米胡蘿卜炒飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文培根玉米胡蘿卜炒飯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會培根玉米胡蘿卜炒飯的做法
玉米山藥牛骨湯的做法 - 家常玉米山藥牛骨湯的做法非常簡單易學。如果玉米山藥牛骨湯怎么做好吃,玉米山藥牛骨湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文玉米山藥牛骨湯的家常做法大全和玉米山藥牛骨湯的視頻,用最短的時間讓你學會玉米山藥牛骨湯的做法
西城今年將實現(xiàn)所有街道均有公辦幼兒園，未來三年，各街道還將新增至少一個公辦園。此前未納入教委遠程同步監(jiān)控的民辦幼兒園，也將接受同步監(jiān)管。今年西城將實現(xiàn)所有街道公辦園全覆蓋，未來三年各街道至少再新增一個公辦園資料圖【西城區(qū)】新京報訊（記者戴軒）西城今年將實現(xiàn)所有街道均有公辦幼兒園，未來三年，各街道還將
南瓜肉丸燕麥粥的做法 - 家常南瓜肉丸燕麥粥的做法非常簡單易學。如果南瓜肉丸燕麥粥怎么做好吃,南瓜肉丸燕麥粥的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文南瓜肉丸燕麥粥的家常做法大全,用最短的時間讓你學會南瓜肉丸燕麥粥的做法
生活中很多常見的食物，對我們的身體，都有著不錯的保健效果，板栗是一種生活中很常見的食物，也是健康飲食專家推薦大家吃的一種食物。不論是糖炒還是熬湯，板栗總是讓人感覺那么的可口，看著就讓人流口水。很多人甚至還拿板栗來治病，今天就帶領大家深入了解一下板栗，看看板栗會給人帶來哪些好處?！ ∫弧⑸嘲謇蹩?/p>
近年來，天津醫(yī)科大學總醫(yī)院已開通線上復診、專病管家、數(shù)字膠片“云影像”等近20項線上服務。圖為醫(yī)生通過電腦調(diào)閱患者影像檢查結果進行商討。 新華社記者 李 然攝首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院的醫(yī)務人員在演示“掌上宣武醫(yī)院”APP（醫(yī)生端）操作?！ ”緢笥浾?申少鐵攝前不久，國務院印發(fā)《“十四五”數(shù)字經(jīng)濟發(fā)展規(guī)
醒酒湯的做法 - 家常醒酒湯的做法非常簡單易學。如果醒酒湯怎么做好吃,醒酒湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文醒酒湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會醒酒湯的做法