由于很多人看書，寫字的時候姿勢不正確，在很早的時候就已經(jīng)近視眼，由于時間的積累，現(xiàn)在都變成了高度近視眼。高度近視患者怎樣合理飲食呢？
一、吃糖不要過多
當(dāng)人體攝入糖達(dá)到6克時，就要消耗體內(nèi)存在的維生素B1（因?yàn)檫^多的糖在體內(nèi)代謝時必須有一定維生素B1的參與），而一旦人體現(xiàn)人體內(nèi)含維生素B1不足時，就會直接影響機(jī)體對眼內(nèi)壓調(diào)節(jié)，造成視力的弱化。膳食中補(bǔ)充鈣質(zhì)正常眼球壁的彈性靠維生素B1和鈣的維持。在體內(nèi)鈣含量處于正常時，眼內(nèi)壓保持正常；當(dāng)鈣攝入量不足時，會使眼球壁失去彈性，眼內(nèi)壓減弱。在補(bǔ)充含鈣豐富的牛奶、豆制品、適當(dāng)多吃肉骨頭粥（湯）和排骨等菜肴；另外，青菜類也含有較多的鈣質(zhì)。
二、平時應(yīng)增加攝入蛋白質(zhì)豐富的魚、肉、蛋類食物
保證人體必需氨基酸的供應(yīng)，因?yàn)檠矍蛲鈿な怯僧惲涟被岬?0多種氨基酸所構(gòu)成。多吃明目補(bǔ)肝的食物，適當(dāng)多吃魚眼和家禽的眼組織。補(bǔ)充一些豬肝、羊肝、雞肝等都有明目補(bǔ)肝的功效；也可多吃胡蘿卜，其主要成份是維生素A。供給人體必需的微量元素，如鋅、鉻等。可以吃些柿子、柿餅、核桃、海產(chǎn)魚類食物，瘦肉、蛋黃、糙米之類食物。
高度近視眼是可以治療的，它可以經(jīng)過幾個階段的治療，慢慢痊愈，高度近視眼球變長，后部鞏膜薄弱，視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜萎縮，玻璃體變性。在外力作用下或玻璃體牽引下，變性的視網(wǎng)膜易形成裂孔，進(jìn)而發(fā)展成視網(wǎng)膜脫離，所以，高度近視眼應(yīng)特別注意避免頭部劇烈震蕩和撞擊，減少視網(wǎng)膜脫離的可能，一旦發(fā)生閃光感覺等先兆，要及時檢查治療。
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太極拳是我國特有的運(yùn)動項(xiàng)目，練習(xí)太極拳的好處有很多，很多人喜歡練習(xí)太極拳。太極拳又分很多流派，各個流派的練習(xí)方法也有所不同，太極拳對人體各部位姿勢的要求如下：頭──保持“虛領(lǐng)頂勁”，有上懸意念，不可歪斜搖擺，眼要自然平視，嘴要輕閉，舌抵上顎;頸──自然豎直，轉(zhuǎn)動靈活，不可緊張
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在7月4日的時候，根據(jù)香港媒體的報(bào)道，在零售店中檢測一款“鋒味曲奇”產(chǎn)品的時候顯示糖分含量超標(biāo)，比表示的含量超出了近5倍之多，那么糖超標(biāo)會對我們身體有什么影響呢？在“鋒味曲奇”餅干中表示的糖分含量為“每100克含3克”，檢測實(shí)際
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豬皮是一種蛋白質(zhì)含量很高的肉制品原料。以豬皮為原料加工成的皮花肉、皮凍、火腿等肉制品，不但韌性好，色、香、味、口感俱佳，而且對人的皮膚、筋腱、骨骼、毛發(fā)都有重要的生理保健作用。接下來就一起看看豬皮都有哪些功效吧。補(bǔ)血對于自身就患有貧血的人群，可以適量食用些豬皮，因?yàn)樗哂醒a(bǔ)血的功效。與其不斷服用含鐵
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合理的營養(yǎng)是健康的基石，科學(xué)的營養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶領(lǐng)大家一起來看看常吃豬血對人體有這么多好處！唯獨(dú)不能防霧霾清肺，也許其中就有你平常沒注意到的小細(xì)節(jié)。豬血是我們生活中常見的一種食材，它的蛋白質(zhì)平均含量高達(dá)74%，是豬肉的4倍，雞蛋的5倍，而且是優(yōu)質(zhì)全價蛋白質(zhì)，還容易消化
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近視眼飲食禁忌有什么?想必大家應(yīng)該都之地，現(xiàn)在的近視是小朋友的眼部健康一大“殺手”，對孩子近視的發(fā)病和加重其實(shí)和孩子平時的飲食脫不了關(guān)系，下面我們和養(yǎng)生在線小編近來看看近視眼的飲食禁忌有哪些?近視眼的5大飲食禁忌1、忌甜食甜食可以助長近視眼的發(fā)展。這是因?yàn)椋鹗持械奶欠衷谌梭w
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“五臟常內(nèi)閱于上七竅也?！敝湫g(shù)氣功家、中醫(yī)學(xué)者朱鶴亭介紹，調(diào)節(jié)七竅很關(guān)鍵，如果七竅通了，臟器功能加速運(yùn)轉(zhuǎn)，就能改善身體的不舒展。每天早晨花5分鐘做一遍，一天輕松。先開鼻竅。兩個拇指點(diǎn)著迎香穴，吸氣時，揉動一側(cè)鼻腔，揉完使勁呼氣，然后換另一側(cè)。兩側(cè)鼻腔都揉完之后，吸氣，從迎香穴順
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為鼓勵社會各界舉報(bào)欺詐騙保行為，加大對欺詐騙保行為的打擊力度，切實(shí)保障基金安全，北京市醫(yī)保局、市財(cái)政局日前印發(fā)《北京市欺詐騙取醫(yī)療保障基金行為舉報(bào)獎勵實(shí)施細(xì)則（試行）》明確提出，鼓勵社會各界對欺詐騙取醫(yī)?；鸬男袨檫M(jìn)行舉報(bào)，一經(jīng)查實(shí)將根據(jù)查實(shí)金額的一定比例對舉報(bào)人予以獎勵，每起案件最高不超過10萬元
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