雨生百谷、濕困脾土，谷雨藥膳吃起來(lái)
谷雨，即“雨生百谷”之意，是春季最后一個(gè)節(jié)氣。谷雨過(guò)后，降水增加，空氣濕度逐漸加大，加之氣溫升高，會(huì)形成中醫(yī)常提的“濕溫”之邪。濕邪容易損傷脾臟的陽(yáng)氣，即“濕困脾土”，出現(xiàn)諸如食欲不振、腹部脹滿、身體困重、肌肉關(guān)節(jié)酸重等脾的運(yùn)化功能失常癥狀。北京老年醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師李紅提醒，為免受濕溫之邪困擾，此
谷雨節(jié)氣適宜多溫補(bǔ)、勿大汗
谷雨過(guò)后，氣溫加快回升，雨水頻繁。北京同仁醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師馬小麗提醒，此時(shí)要根據(jù)天氣變化，適當(dāng)增減衣物，多溫補(bǔ)，勿大汗。谷雨時(shí)節(jié)脾胃處于旺盛時(shí)期，消化功能旺盛有利于營(yíng)養(yǎng)吸收，這時(shí)正是補(bǔ)身的好時(shí)機(jī)。馬小麗介紹，此時(shí)適宜多吃一些溫補(bǔ)氣血的食物。脾胃虛弱的人可食用一些健脾胃、養(yǎng)肝腎的食物，如山藥、
谷雨是春季最后的養(yǎng)生機(jī)會(huì) 可要抓牢了
谷雨前后吃香椿：據(jù)史料記載，早在漢朝時(shí)期，勤勞智慧的中華民族就有春季吃香椿芽的習(xí)慣。鮮椿芽里面富含糖、蛋白質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素，具有健胃理氣、止瀉潤(rùn)膚和提高免疫力等功效。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家告訴小編，那種紫色的香椿芽最有營(yíng)養(yǎng)。健康飲食專家提醒，患有蕁麻疹、丹毒、濕疹、中風(fēng)和驚風(fēng)等病人，春季不適合吃香椿，不然易
谷雨養(yǎng)生吃啥好?4款美食健脾祛濕
谷雨前后，天氣變幻，而且非常潮濕，這個(gè)時(shí)候濕氣很容易入侵人體，尤其是女性，一定要重養(yǎng)肝祛濕。我們可以從日常生活中養(yǎng)成一些飲食習(xí)慣，有效抵御潮濕天氣，小編下面就為你介紹幾款營(yíng)養(yǎng)飲食，抓住春季的尾巴好好養(yǎng)生。1、海帶銀耳羹功效：有疏肝、補(bǔ)脾腎之功。原料：海帶50克，銀耳20克，冰糖適量。做法：先將海帶洗
谷雨時(shí)節(jié) 養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)以補(bǔ)為重
4月20日是春季的最后一個(gè)節(jié)氣——谷雨，意為“雨生百谷”。時(shí)值春夏相交，氣溫升高加快，降雨量增加，在此時(shí)節(jié)，南方有喝“谷雨茶”的習(xí)俗，傳說(shuō)“谷雨茶”可清火、辟邪、明目;北方有吃香椿的習(xí)俗，此時(shí)香椿營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。在這升發(fā)舒暢的暮春時(shí)節(jié)，養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)以補(bǔ)為重。谷雨后降雨增多,空氣中濕度逐漸加大,此時(shí)農(nóng)作物需雨
谷雨養(yǎng)生重祛濕 一粥一飯祛疲乏
文：魏幗 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科谷雨節(jié)氣的到來(lái)，預(yù)示著春寒料峭的春季已經(jīng)過(guò)去，之后的氣溫將慢慢回升，自然界已經(jīng)做好了進(jìn)入夏天的準(zhǔn)備。在谷雨節(jié)氣后，降雨也會(huì)比之前更加頻繁，空氣的濕度加大。這個(gè)時(shí)候如果人們穿衣過(guò)于單薄，或者陽(yáng)氣不足、升發(fā)不利，則很容易導(dǎo)致濕氣困乏脾土，導(dǎo)致困倦乏力的表現(xiàn)。這
谷雨節(jié)氣喝黃酒好不好?
谷雨節(jié)氣喝黃酒好不好?大家對(duì)黃酒一點(diǎn)也不陌生，我們平時(shí)生活中很多人都愛(ài)小酌一杯，尤其是到了谷雨時(shí)節(jié)很多人喜歡喝黃酒，那么谷雨節(jié)氣喝黃酒好嗎?我們?cè)诠扔陼r(shí)節(jié)養(yǎng)生要注意什么呢?下面一起來(lái)看谷雨節(jié)氣喝黃酒好嗎。1、谷雨節(jié)氣喝黃酒的好處1.1、含有豐富氨基酸黃酒含有18種氨基酸,其中有8種是人體自身不能合成
2019年谷雨是哪天?
2019年谷雨是哪天?馬上就到谷雨節(jié)氣了，谷雨是春天的最后一個(gè)節(jié)氣，到了谷雨時(shí)節(jié)慢慢的雨水都開(kāi)始變多了，不過(guò)氣溫會(huì)開(kāi)始回溫，但是濕度特別大，早晚的溫差也大，我們?cè)谶@樣的季節(jié)里面要做好避免受寒感冒工作，那么2019谷雨是哪一天?谷雨是哪一天 2019谷雨時(shí)間20日進(jìn)入谷雨節(jié)氣，谷雨是二十四節(jié)氣的第六個(gè)
2019年谷雨是幾月幾號(hào)?
2019年谷雨是幾月幾號(hào)?大家應(yīng)該都知道，谷雨是一年中24個(gè)節(jié)氣中的第6個(gè)節(jié)氣了，也是春天的最后一個(gè)節(jié)氣，一般谷雨節(jié)氣容易出現(xiàn)強(qiáng)對(duì)流天氣，雨水比較多，這樣谷物類可以長(zhǎng)的非常快，下面讓養(yǎng)生在線小編來(lái)給我們講解下2019年谷雨是幾月幾日。2019年谷雨是幾月幾日,2019年谷雨是什么時(shí)候一、2019年谷
什么是谷雨節(jié)氣?
什么是谷雨節(jié)氣?可能我們平時(shí)生活中的大多數(shù)年輕人對(duì)谷雨不是特別的了解，一些老一輩的人對(duì)這些節(jié)氣還是比較了解的，谷雨屬于春天的最后一個(gè)節(jié)氣，一般過(guò)了谷雨每個(gè)地區(qū)的氣溫會(huì)開(kāi)始回暖，但是容易出現(xiàn)強(qiáng)對(duì)流天氣，人們?cè)谶@樣的天氣里面容易生病，所以我們要做好防范措施。1、谷雨節(jié)氣是什么意思谷雨是二十四節(jié)氣的第六個(gè)
谷雨節(jié)氣的由來(lái)?
谷雨節(jié)氣的由來(lái)?我們都知道，一年中的24個(gè)節(jié)氣都是有它自己的由來(lái)的，不同節(jié)氣有著不一樣的氣候和習(xí)俗。馬上到了春天的最后一個(gè)節(jié)氣——谷雨了，下面我們和養(yǎng)生在線小編一起來(lái)看看谷雨的由來(lái)吧。1、谷雨節(jié)氣的由來(lái)雨是“雨生百谷”的意思,每年4月20日或21日太陽(yáng)
谷雨節(jié)氣適合吃哪些食物?
谷雨節(jié)氣適合吃哪些食物?眾所周知，一年當(dāng)中有24個(gè)節(jié)氣，而谷雨則是24個(gè)節(jié)氣中的第6個(gè)節(jié)氣，也是春天的最后一個(gè)節(jié)氣了，所以在谷雨時(shí)節(jié)不同地區(qū)有著不同的習(xí)俗和食俗，那谷雨節(jié)氣食物有哪些呢?小編來(lái)告訴你。1、北方谷雨節(jié)氣吃什么北方谷雨有食香椿習(xí)俗,又名“吃春”,寓意迎接新春到來(lái)。
谷雨有哪些節(jié)氣特點(diǎn)?
谷雨有哪些節(jié)氣特點(diǎn)?眾所周知，谷雨是春天里面的最后一個(gè)節(jié)氣了，而且谷雨節(jié)氣迎來(lái)了4月暮春了，這個(gè)時(shí)候北方的大部分地區(qū)都開(kāi)始柳絮飄飄，而南方則是杜鵑夜啼。谷雨時(shí)節(jié)也是各大氣溫回升比較快的時(shí)候了，那么，谷雨節(jié)氣特點(diǎn)有哪些?下面跟小編一起來(lái)了解。1、谷雨節(jié)氣特點(diǎn)1.1、春旱淮河流域是江南春雨和北方春旱區(qū)之
為什么南方人谷雨時(shí)節(jié)要喝谷雨茶呢?
為什么南方人谷雨時(shí)節(jié)要喝谷雨茶呢?大家都知道，馬上就到了谷雨時(shí)節(jié)了，在這樣的傳統(tǒng)節(jié)氣里面，很多地區(qū)都有著不同的習(xí)俗，比如一些北方的人喜歡在谷雨吃香椿，南方人則喜歡在谷雨時(shí)節(jié)喝谷雨茶，為什么南方人谷雨時(shí)節(jié)喜歡喝谷雨茶呢?關(guān)于谷雨節(jié)的來(lái)歷，據(jù)《淮南子》記載，倉(cāng)頡造字，是一件驚天動(dòng)地的大事，黃帝于春末夏初
谷雨節(jié)氣我們?cè)撟⒁馐裁词马?xiàng)呢?
谷雨節(jié)氣我們?cè)撟⒁馐裁词马?xiàng)呢?馬上是春天的最后的一個(gè)節(jié)氣了，每年的谷雨前后天氣都會(huì)出現(xiàn)明顯的回暖，但是這樣氣溫忽高忽低的時(shí)候，人是特別容易生病感冒發(fā)燒的，所以我們?cè)诠扔陼r(shí)節(jié)要做注意一些事項(xiàng)，避免這些情況發(fā)生，那么谷雨節(jié)氣應(yīng)該注意什么呢?1、谷雨節(jié)氣應(yīng)該注意什么1.1、合理增減衣物谷雨以后各地的氣溫都
谷雨時(shí)節(jié)吃哪些水果好呢?
谷雨時(shí)節(jié)吃哪些水果好呢?24個(gè)節(jié)氣中，谷雨是春天最后的一個(gè)節(jié)氣了，但是在這樣“雨水生百谷”的節(jié)氣里，有沒(méi)有什么當(dāng)季適合吃的水果呢?究竟谷雨吃什么水果好呢?下面就由養(yǎng)生在線小編來(lái)告知你谷雨吃什么水果。馬上就到了谷雨節(jié)氣了，谷雨時(shí)節(jié)意味著寒潮馬上就結(jié)束了，以后的氣溫開(kāi)始慢慢的回升
一年飲食月歷來(lái)了 跟著這個(gè)吃準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)
(北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系 馬冠生 閆心語(yǔ))一年到頭，還在為吃什么應(yīng)急飲食犯愁嗎？趕緊收藏這篇飲食月歷，照著這個(gè)吃準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)！正月里來(lái)嘗嘗野(2019年2月5日~3月6日)一月中有立春、雨水兩個(gè)節(jié)氣?！傲ⅰ笔恰伴_(kāi)始”的意思，立春意味著春天開(kāi)始了，氣溫回升、萬(wàn)物復(fù)蘇。隨后東風(fēng)解凍、散而為雨，
2019年什么時(shí)候谷雨 谷雨時(shí)間幾點(diǎn)幾分
谷雨是什么時(shí)候2019年谷雨時(shí)間：4月20日 16:55:10，農(nóng)歷2019年三月(大)十六。雨生百谷。雨量充足而及時(shí)，谷類作物能茁壯成長(zhǎng)。谷雨時(shí)，斗指癸。太陽(yáng)黃經(jīng)為30°。就是雨水生五谷的意思，由于雨水滋潤(rùn)大地五谷得以生長(zhǎng)，所以，谷雨就是“雨生百谷”。諺云&ldqu
谷雨養(yǎng)生,你應(yīng)該在飲食上這樣注意一下！
谷雨是二十四節(jié)氣的第六個(gè)節(jié)氣，也是春季最后一個(gè)節(jié)氣，每年4月19日～21日時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)30°時(shí)為谷雨，源自古人“雨生百谷”之說(shuō)。同時(shí)也是播種移苗、埯瓜點(diǎn)豆的最佳時(shí)節(jié)。“清明斷雪，谷雨斷霜”，氣象專家表示，谷雨是春季最后一個(gè)節(jié)氣，谷雨節(jié)氣的到來(lái)
谷雨時(shí)節(jié)，谷雨如何養(yǎng)生
“清明斷雪，谷雨斷霜”，谷雨是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，它的到來(lái)意味著寒潮的結(jié)束。杜鵑夜啼、櫻桃紅熟、茶葉飄香。谷雨三候一候萍始生：谷雨之日，萍水始相逢。二候鳴鳩拂其羽：谷雨后五日，鳴鳩拂其羽。鳩即布谷鳥(niǎo)。鳩鳴預(yù)示著春天即將結(jié)束，此時(shí)田野里到處回蕩著它“家家種谷&rdq
2018年谷雨節(jié)氣時(shí)間 谷雨三候、谷雨養(yǎng)生知識(shí)
“正好清明連谷雨，一杯香茗坐其間。”《中國(guó)天文年歷》顯示，北京時(shí)間4月20日11時(shí)13分迎來(lái)“谷雨”節(jié)氣。此時(shí)節(jié)，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，正是萬(wàn)物生長(zhǎng)的最佳時(shí)節(jié)。天文教育專家、天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說(shuō)，谷雨是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第六
養(yǎng)生好時(shí)節(jié) 抓住谷雨的小尾巴
一轉(zhuǎn)眼就進(jìn)入了谷雨時(shí)節(jié)，春季一般定義為養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，即使谷雨這個(gè)節(jié)氣被定義為春天最后的腳步，但是養(yǎng)生這種事情還是不耽誤的。尤其是春季有很多的新鮮蔬菜，對(duì)于爸爸媽媽還是寶寶來(lái)說(shuō)都是肯定幫助身體變得更加健康。過(guò)了谷雨便意味著春季快過(guò)去了，按照中醫(yī)“春養(yǎng)肝”的觀點(diǎn)，要抓緊時(shí)機(jī)調(diào)理肝
谷雨養(yǎng)生保健3要點(diǎn)：護(hù)肝、健脾、祛濕
4月19日是谷雨節(jié)氣，谷雨前后，氣溫升高，雨量有所增加，人體難免出現(xiàn)濕熱之感。從中醫(yī)上講，谷雨養(yǎng)生主要的就是，注意護(hù)肝、健脾和祛濕3個(gè)點(diǎn)。那要怎么做才能真正做到護(hù)肝、健脾和祛濕呢？一起來(lái)學(xué)習(xí)。1、護(hù)肝過(guò)了谷雨便意味著春季即將結(jié)束，按照中醫(yī)“春養(yǎng)肝”的觀點(diǎn)，要抓緊時(shí)機(jī)調(diào)理肝血。此時(shí)的食療要點(diǎn)重在養(yǎng)肝清
谷雨養(yǎng)生如何養(yǎng)肝護(hù)肝？谷雨養(yǎng)生重在養(yǎng)肝祛濕防過(guò)敏
谷雨前后的15天及清明最后3天中，脾都是處于旺盛時(shí)期。如果飲食不正確，容易使腸胃受損。從這個(gè)意義上講，這會(huì)兒又是胃病的易發(fā)期。消除病因是治療的關(guān)鍵，如戒煙、戒酒、不暴飲暴食、饑餓無(wú)度，少吃多餐和避免食用對(duì)胃有刺激的食物和藥物等。谷雨養(yǎng)生如何養(yǎng)肝護(hù)肝？過(guò)了谷雨便意味著春季快過(guò)去了，按照中醫(yī)“春養(yǎng)肝”的
谷雨時(shí)令健脾胃，兩大食材來(lái)助陣
谷雨是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，源自古人“雨生百谷”之說(shuō)。此日后，氣溫迅速回升，雨量增多，要防濕邪侵入人體，出現(xiàn)肩頸痛、關(guān)節(jié)疼痛、脘腹脹滿、不欲飲食等病癥。此時(shí)，健脾胃，營(yíng)養(yǎng)師推薦兩大食材。1、雞骨草雞骨草有提高運(yùn)動(dòng)持久力的作用和保肝作用，對(duì)有毒物質(zhì)致肝損害有保護(hù)效果。營(yíng)養(yǎng)師將雞骨草作為谷雨藥食兩宜的重要