一扭脖子就響，一條毛巾助你拯救頸椎
長期伏案工作，總是感覺頸椎不舒服，轉動脖子還會出現(xiàn)異響，這是否是頸椎病在作怪？平時如何緩解頸椎不適？同濟大學附屬同濟醫(yī)院脊柱外科相關專家進行講解。同濟大學附屬同濟醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師于研解釋，扭動頸椎時出現(xiàn)的聲音，如果是咔咔響，是由關節(jié)中間的氣體逃逸出去所致；沙沙響的話，可能是因肌肉僵硬而引發(fā)炎癥
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清潔陰道的正確方法是什么 日常清潔私處的5個方法
女性怎樣清潔陰道？私處是女性最私密的部位，那么女性平時要如何呵護自己的私處呢？下面為大家介紹女性怎樣清潔陰道。陰道本身有自潔功能許多女性對陰道的了解不多。陰道的結構很特殊，它的開口處前方是尿道口，后方是肛門，很容易遭受污染，其中，既有常駐各種微生物，包括細菌、病毒和支原體，又可以因為性接觸，臨時帶入
關于洗吹頭發(fā)的錯誤認識，你知道幾個？
發(fā)質的好壞除了先天因素，還可能與洗頭發(fā)和吹頭發(fā)的方式有關。生活中關于洗頭發(fā)，很多人其實都有錯誤認識。關于洗頭發(fā)的那些錯誤認識錯誤一：天天洗傷頭發(fā)。有些人覺得天天洗頭，易引發(fā)頭痛、脫發(fā)等問題。其實，洗頭的頻率因人而異，以頭發(fā)不油、不干為準。如果有需要（比如本身是“大油頭”或出席重要場合），天天洗頭則是
日常洗臉小知識，正確洗臉時不該做這4件事
在日常生活中人們經常會做一些無效的工作，以刷臉為例，有四件不該做的事情，耗費時間，對皮膚健康沒有幫助。不應該用洗手盆而且不應該說洗手盆是否干凈，只說其中的洗手盆水，在面部交流后，越來越混亂，最后以不干凈為結束。最好用手拿著流水洗臉。先把手擦干凈，然后用手洗臉，一個比一個干凈，不需要幾個。不宜使用肥皂
家用運動神器：一條毛巾練背練腹練拉伸
一談起鍛煉，不少人因為場地有限，沒有器械，在家不方便練等原因，擱置了自己的鍛煉計劃。其實，只要你想動，家里隨處可見的毛巾，都是很好的運動工具。北京體育大學運動生理教研室教授汪軍表示，毛巾可作為一款家用運動器械，喚醒肌肉，打造更好的線條；也可協(xié)助拉伸和鍛煉，有助于增加身體柔韌性，使韌帶、肌肉和關節(jié)之間
一條毛巾，練背練腹練拉伸
受訪專家：北京體育大學運動生理教研室教授 汪 軍本報記者 張筱悅一談起鍛煉，不少人因為場地有限，沒有器械，在家不方便練等原因，擱置了自己的鍛煉計劃。其實，只要你想動，家里隨處可見的毛巾，都是很好的運動工具。北京體育大學運動生理教研室教授汪軍表示，毛巾可作為一款家用運動器械，喚醒肌肉，打造更好的線條；
家里常?！皵嗌犭x” 才可以讓日常生活更高品質
受訪專家：東南大學附屬中大醫(yī)院全科醫(yī)學中心副主任醫(yī)師 于艷秋家中經?！皵嗌犭x”，才能讓生活更優(yōu)質，身體更健康。貼身衣物大部分的外衣，穿幾年都沒有問題。但貼身衣物緊密接觸皮膚，不注意衛(wèi)生很容易影響健康。貼身衣物應經常清洗，定期更換。內褲，3~6個月一換內褲每天都要和私密部位接觸，免不了沾染尿液、糞便、
新冠肺炎疫情期間 怎樣做好個人防護？
面對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，我們在日常的生活中，怎樣才能做好個人防護呢？在中國人口出版社聯(lián)合中華醫(yī)學著作網工作團隊編輯出版的《新型冠狀病毒感染肺炎防控漫畫》中，專家們給出了10條實用建議。1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸
疫情期間，怎樣做好防護？10條實用建議
面對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，我們在日常的生活中，怎樣才能做好個人防護呢？在中國人口出版社聯(lián)合中華醫(yī)學著作網工作團隊編輯出版的《新型冠狀病毒感染肺炎防控漫畫》中，專家們給出了10條實用建議。1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸
洗臉用洗臉巾好還是毛巾好？洗臉巾的用途有哪些？
洗臉用洗臉巾好還是毛巾好？毛巾是我們生活中出現(xiàn)頻率很高的物品，但聽說用毛巾洗臉不是很干凈，你是不是還在用毛巾洗臉呢?市面上有很多一次性洗臉巾，那么毛巾洗臉和洗臉巾洗臉哪個更好呢? 洗臉巾好還是毛巾好經有關部門檢測，一條使用超過2年的毛巾的細菌總數(shù)竟達千萬，容易造成臉部皮膚的二次敏感，所以為了預防普
每天洗頭和3天洗次頭 哪個更健康？
洗頭對于每一個愛干凈的人來說都是一件再普通不過的事情了，但是很多人愛洗頭卻不會洗頭。究竟每天洗頭的人和三天洗頭的人來說，他們的發(fā)質會有什么樣的不同呢？哪個對發(fā)質影響大？每天洗頭和三天洗頭的區(qū)別首先是發(fā)質，洗發(fā)露再怎么強調保養(yǎng)功效，說到底本質還是清潔工具，多少都會對頭發(fā)造成損害。每天洗頭的人，使用洗發(fā)
男士護膚要避免的四個誤區(qū)
越來越多的男性開始注重肌膚護理，小編提醒各位男性朋友，在護膚時一定要避開下面這幾個誤區(qū)?！≌`區(qū)1.洗臉后直接用毛巾擦臉很多男性不講究，洗臉后直接用毛巾將臉上的水擦干，這種做法也很傷皮膚。因為粗糙的毛巾在剛清潔后的皮膚上揉搓，也會造成肉眼看不見的擦痕，讓細菌趁虛而入呢！如果臉上有痘痘，又用毛巾擦臉，很
注意！這5個護膚“雷區(qū)”千萬別踩
俗話說“細節(jié)決定一切”，護膚美容也是一樣的道理，這些小細節(jié)如果沒有出來好，變會成為護膚“雷區(qū)”，對肌膚護理的效果大打折扣！ 護膚雷區(qū)1、臉洗得越久越干凈洗臉越久越干凈是個錯誤的觀念，因為潔面產品在臉上停留時間過久，細胞間脂質流失就越多，肌膚會變得干燥較無彈性，所以洗臉也不要太久了，建議時間控制在1
浴室5招式盡情燃燒卡路里 拉扯毛巾速變小腰精
減肥，可能是許多人的一個心頭大患。掌握健康的減肥方法，才能獲得良好的體魄。跟隨易網在線養(yǎng)生網一起來看看浴室5招式盡情燃燒卡路里 拉扯毛巾速變小腰精，合理減肥從此開始。減肥成了一輩子的事業(yè)，現(xiàn)在不過是男性還是女性，中年人還是中小學生也都想減肥。每個人心里都說減肥是女性的終生事業(yè)，現(xiàn)在你還認為&ldqu
十式減肥毛巾減肥操 幫你甩掉手臂贅肉
減肥，可能是許多人的一個心頭大患。你還在為減肥而苦惱嗎？不用擔心，只需要一條毛巾就能讓你瘦下去，接下來就給大家分享十式減肥毛巾減肥操，幫你甩掉手臂贅肉，一起看看吧。step：1平躺在墊子上，伸直右腳垂直抬起，雙手分別拿著毛巾的兩端，毛巾中間部分放在腳掌中心，雙手伸直，動作持續(xù)20秒，然后換腳重復動作
夫妻外出旅游如何防性病
談起性病，有些人認為只要自己保持潔身自好，不在正?；橐鲂陨钪庥坞x或肆意妄為就不會染上性病。其實，這是人們對性病認識上的一個誤區(qū)。在日常門診中，我們也會接觸到一些非性途徑染上性病的患者，其中就有一些是在旅游的途中染上的?！ ‰m然90%以上的性病是通過各種性行為傳播的，但入住的旅館衛(wèi)生條件不好，
預防青少年近視指南
近年學生近視眼發(fā)病率逐年升高，除了極少數(shù)是由于遺傳因素造成的外，大多數(shù)是后天造成的。學生課業(yè)負擔過重是一個原因，小學生每天背著個大書包，回到家要做一大堆作業(yè)，在燈光下被文山題海壓喘不過氣來，視力也越來越差，所以減輕學生課業(yè)負擔，讓孩子們多做戶外活動，是預防近視的一項重要措施。
緩解眼睛疲勞的常用方法
在日常生活中，無論是孩子還是成人都面臨著眼睛過度疲勞的問題。孩子每天被學習壓得透不過氣，根本沒有時間停下來休息，而成年人為了生活，沒日沒夜的工作，長時間面對電腦，長時間玩手機游戲，這些都會導致我們的眼睛因過度疲勞而視力下降。 緩解眼睛疲勞的常用方法1.用水浸泡藥用小米草或母
紅眼病對視會傳染是誤區(qū)，眼和手是最主要傳播途徑！
對視不會傳染紅眼病紅眼病其實并不可怕，沒必要恐慌。紅眼病對視是不會傳染的。眼和手是主要感染途徑紅眼病潛伏期短，接觸病毒后12-24小時內即可發(fā)病，雙眼先后或同時出現(xiàn)癥狀：眼紅、刺痛、異物感，伴畏光、流淚及水樣分泌物，有時為血性分泌物。檢查可見眼瞼及結膜水腫，結膜明顯充血。耳前淋巴結常腫大，有壓痛。紅
5個快速祛痘方法 跟痘痘說“拜拜”！
你為痘痘煩惱嗎？痘痘可不止在青春期出現(xiàn)，不少成年人也經常被痘痘“光顧”。對于愛美又容易長痘的女性來說，掌握祛痘方法對護理肌膚非常重要。如果你也有痘痘的煩惱，不妨試試以下這些祛痘方法吧！ 教你5招快速祛痘 1、快速祛痘法之一：冰塊收斂水無論你習慣用溫水還是冷水洗臉，當清理干凈凈臉上的洗面奶之后，可
日常接觸會不會傳播性病，賓館浴巾、公共馬桶到底能不能用？
性病是以性行為作為主要傳播途徑的一組傳染病，主要病變發(fā)生在生殖器部位，包括梅毒、艾滋病、淋病、軟下疳、尖銳濕疣等。性病在世界范圍內廣泛流行，并呈現(xiàn)流行范圍擴大、發(fā)病年齡降低、耐藥菌株增多的趨勢，尤其是艾滋病的大幅增加，已成為嚴重的公共健康問題。根據國家衛(wèi)生計生委疾病預防控制局2017年8月發(fā)布的最新
用熱毛巾搓這個部位竟能排毒
排毒并不是一件容易的事情，許多女性因為身體內部毒素太多無法排出，從而出現(xiàn)面色暗黃、色斑、痘痘肌等惱人的情況。其實，女人只要用熱毛巾搓一搓后背，便可以輕松排出身體內部的毒素。長期堅持這樣做便可輕松的保護好自己身體的健康，不妨試一試用熱毛巾搓后背的方式吧！,
四小妙招拯救你的“屏幕眼”
“屏幕眼”，癥狀表現(xiàn)為眼睛脹痛、視力模糊等。為此向您介紹幾種對付“屏幕眼”的小竅門?！ ?、快速眨眼 緩緩地深呼吸，吐氣時快速睜眼、閉眼，慢慢把氣吐完?！ ?、瞅鼻尖 緩慢深呼吸。當你吸氣時，將眼睛做斗雞眼狀看著自己的鼻尖并同時看到鼻子的兩邊。