健康新聞 2021-06-30 559 0

凌晨1點(diǎn)，車輛少了、城市靜了，深夜的健身房一派熱火朝天。換上健身衣、運(yùn)動(dòng)鞋，戴上智能手環(huán)，李莉開(kāi)始熱身運(yùn)動(dòng)。凌晨1點(diǎn)到2點(diǎn)，是她每周3次固定的健身時(shí)間。此刻，像她一樣揮汗如雨的年輕人還有一大撥，24小時(shí)運(yùn)營(yíng)的健身房也成為北京重點(diǎn)商圈的“標(biāo)配”?！鼋∩碚呒影嗪笙嗉s來(lái)健身房揮汗如雨李莉在國(guó)貿(mào)一家金融機(jī)構(gòu)

健康新聞 2021-03-22 1988 0

3月21日是世界睡眠日。中國(guó)睡眠研究會(huì)等機(jī)構(gòu)日前發(fā)布的《2021年運(yùn)動(dòng)與睡眠白皮書》顯示，當(dāng)下我國(guó)有超3億人存在睡眠障礙。一項(xiàng)對(duì)2002名18歲至35歲青年進(jìn)行睡眠相關(guān)問(wèn)題的調(diào)查顯示，近六成（59.5%）受訪者習(xí)慣晚睡，入睡時(shí)間均在23點(diǎn)以后。同時(shí)，受訪數(shù)據(jù)顯示，睡眠質(zhì)量差同時(shí)也帶來(lái)了“易感到疲勞困

美容護(hù)膚 2019-12-31 875 0

我們都說(shuō)名人如果不化妝是不敢出門的，對(duì)于女明星如此，那么對(duì)于男明星是不是這樣的呢？其實(shí)也差不多，因?yàn)楝F(xiàn)在男人也都流行起化淡妝了，特別是到了年紀(jì)，不化妝真的好顯老，當(dāng)然也有例外，象正值青春年少的小鮮肉還是可以素顏的，為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)槟挲g就是他們最好的護(hù)膚品啊，這不我們的四字小弟弟易烊千禧就沒(méi)有化妝

健康新聞 2019-03-23 348 0

英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院和倫敦大學(xué)瑪麗皇后學(xué)院一項(xiàng)研究顯示，1周工作超過(guò)55小時(shí)的女性容易抑郁，而男性在這方面不受影響。研究人員調(diào)查2.3萬(wàn)多名成年人的工作、生活和健康信息，了解他們的工作時(shí)長(zhǎng)、周末加班情況、工作條件以及心理狀況。計(jì)入研究對(duì)象年齡、收入、健康和工作特性因素，研究人員發(fā)現(xiàn)，加班最多、即1周工作