健康新聞

伏天解暑新勢力

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在冷鏈物流、數(shù)據(jù)要素等加持下,傳統(tǒng)消費(fèi)習(xí)慣被繼承或被改變,伏天消費(fèi)新業(yè)態(tài)層出不窮,消暑經(jīng)濟(jì)正發(fā)展壯大。三伏天,高溫對(duì)人們的生活、工作、身體健康帶來極大影響,由此產(chǎn)生消暑需求,催生“伏天消費(fèi)”一路走高。古已有之的伏天消費(fèi)習(xí)慣多數(shù)存留至今。如今,在冷鏈物流、數(shù)據(jù)要素等加持下,這些傳統(tǒng)消費(fèi)習(xí)慣被繼承或被改

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大暑正伏天,養(yǎng)生重在防暑養(yǎng)心健脾

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新華社北京7月21日電(記者田曉航)7月22日將迎來大暑節(jié)氣。中醫(yī)專家提示,這一時(shí)節(jié)正值“中伏”前后,通常是我國大部分地區(qū)一年中最熱的時(shí)期,養(yǎng)生尤需注重防暑和養(yǎng)心健脾。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院山西醫(yī)院副院長李圣耀說,高溫暑濕環(huán)境下人體易發(fā)疾病,老人及體虛者應(yīng)格外注意防范中暑。當(dāng)出現(xiàn)全身乏力、頭暈胸悶、

四季養(yǎng)生

三伏天,一伏是十天,,如何計(jì)算三伏天

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三伏天,一伏是十天? 如何計(jì)算三伏天三伏天大家并不陌生,那如何計(jì)算三伏天呢?三伏天是一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間,不過很多人不知道什么時(shí)候開始什么時(shí)候結(jié)束,下面小編告訴您如何計(jì)算三伏天,一起來學(xué)習(xí)吧。三伏天是出現(xiàn)在小暑與立秋之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子?!胺笔请[藏的意思,據(jù)《史記》文字記載

四季養(yǎng)生

三伏天防曬有講究 隔離、防曬霜的正確使用順序

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防曬、隔離、粉底液的正確順序大家對(duì)防曬隔離這些涂抹順序有疑惑,主要是擔(dān)心影響防曬能力或妝容。如果要做到兩全其美,編編建議用“防曬+粉狀底妝”的組合,即涂抹防曬霜之后,用粉餅或者散粉上妝,這樣既能避免破壞防曬膜而影響防曬效果,又能最大限度不影響妝容。如果必須用上隔離或粉底,都可以優(yōu)先考慮涂抹防曬,再考

伏天在潮濕的天氣情況下吃什么比較好
日常養(yǎng)生

伏天在潮濕的天氣情況下吃什么比較好

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在進(jìn)入到了伏天之后我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)空氣比較潮濕的情況有時(shí)候洗了衣服也很不容易晾干這都是因?yàn)榭諝獗容^潮濕的原因,在這個(gè)時(shí)候其實(shí)身體也是比較容易進(jìn)入比較多的濕氣的所以要多吃一些能夠祛濕的食物對(duì)于身體而言會(huì)比較好。天氣潮濕以后人們身體當(dāng)中就會(huì)出現(xiàn)濕氣重的情況,就必須要從飲食方面得到滋補(bǔ),應(yīng)該要吃一些祛除濕氣

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伏天飲食有五寶

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俗話說“熱在三伏”,高溫濕熱的天氣不僅讓人煩躁難耐,還易導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)藥科研三級(jí)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室副主任蘇云明教授表示,除了注意防暑降溫,飲食上做一些調(diào)整也有助于伏天養(yǎng)生,比如常吃以下幾種食物。紅棗,養(yǎng)護(hù)心臟。中醫(yī)認(rèn)為,夏季陽氣最盛,心則是主陽氣的臟器,而紅色食物五行屬火入心經(jīng),夏

初伏養(yǎng)生怎么吃?頭伏火腿二伏雞
日常養(yǎng)生

初伏養(yǎng)生怎么吃?頭伏火腿二伏雞

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初伏養(yǎng)生怎么吃?現(xiàn)在是三伏天的初伏,那么初伏養(yǎng)生怎么吃呢?三伏天是一年中最炎熱的日子, 初伏是三伏天的開始,我們吃什么好呢?下面小編為您介紹初伏養(yǎng)生怎么吃,一起來看看吧。頭伏火腿二伏雞杭州人“頭伏火腿二伏雞”。中醫(yī)認(rèn)為,火腿有健脾開胃、生津益血的功效?;鹜纫荒晁募径伎梢猿裕?/p>

三伏天吃苦瓜好處多,但別跟它們搭配吃,越吃越虛
日常養(yǎng)生

三伏天吃苦瓜好處多,但別跟它們搭配吃,越吃越虛

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夏天的時(shí)候尤其是三伏天,應(yīng)該多吃點(diǎn)苦,因?yàn)榭辔兜氖澄锞哂薪禑峤祷鸬淖饔?。最?jīng)典的苦味食物就是苦瓜了。下面我們就來看看為什么三伏天吃苦瓜那么好?三伏天吃苦瓜好處多1、清熱降火苦瓜性寒,具有優(yōu)秀的清熱降火作用,最好的降火清熱吃法其實(shí)就是涼拌著吃苦瓜。吃苦瓜降的火屬于心火,夏天偶爾吃一兩次可以讓人感覺神清

三伏天養(yǎng)生保健注意這些要點(diǎn)
日常養(yǎng)生

三伏天養(yǎng)生保健注意這些要點(diǎn)

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三伏天是個(gè)濕與熱并重的季節(jié),做好一些防護(hù)措施對(duì)我們養(yǎng)生以及延年益壽很重要,整理了以下四點(diǎn),可以多了解下。一、夏季失水多,應(yīng)多喝水夏天天熱,易出汗,身體也容易缺水,所以在夏天也要注意補(bǔ)水,最好是喝溫水,成人一天需喝7、8杯水,不要等到口渴了才找水喝,要有意識(shí)的給身體補(bǔ)充水分,以利于維持人體正常的生理功

三伏天終于結(jié)束,進(jìn)入“秋燥”也要注意養(yǎng)生
四季養(yǎng)生

三伏天終于結(jié)束,進(jìn)入“秋燥”也要注意養(yǎng)生

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今年的三伏天是一個(gè)“加長版”的三伏天,前后一共歷時(shí)40天,這段時(shí)間氣候炎熱,很多人都有點(diǎn)熬不住。三伏天過去,天氣開始轉(zhuǎn)涼,這是好事,但是進(jìn)入“秋燥”一樣要注意養(yǎng)生才行哦。出伏后,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,早晚溫差大,晚上吹空調(diào)不要過夜,要注意保暖,特別是腹部保暖一定要注意。出伏意味著“秋燥”的開始,此時(shí)養(yǎng)生要多

入秋要打“秋老虎”,先過養(yǎng)生這五關(guān)
日常養(yǎng)生

入秋要打“秋老虎”,先過養(yǎng)生這五關(guān)

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立秋后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,古人云:“多事之秋”,所以立秋后還需謹(jǐn)防“秋老虎”。立秋后看似天氣涼一些,事實(shí)上,還處于三伏天的末伏階段,早晚較涼,中午仍然暑氣逼人,這就是“秋老虎”在肆虐。此時(shí),暑邪容易耗氣傷津,人們養(yǎng)生注意“五關(guān)”,可有效擋住秋老虎。

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