春節(jié)過(guò)完了，該收收心踏實(shí)工作了，可最近有個(gè)吸引眼球的科技新聞?dòng)謥?lái)“打擾”我們了：該科技新聞?wù)f，從52萬(wàn)人中的調(diào)查數(shù)據(jù)證實(shí)，雞蛋中的膽固醇不利健康，會(huì)增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、全因死亡率和癌癥死亡率。而且，無(wú)論什么烹調(diào)方法，煮也好，炒也好，煎也好，只要吃雞蛋，都會(huì)帶來(lái)不良健康后果。于是，好多人問(wèn)我：到底還能
怎樣吃雞蛋 能減少膽固醇的影響？營(yíng)養(yǎng)行動(dòng)春節(jié)過(guò)完了，該收收心踏實(shí)工作了，可最近有個(gè)吸引眼球的科技新聞?dòng)謥?lái)“打擾”我們了：該科技新聞?wù)f，從52萬(wàn)人中的調(diào)查數(shù)據(jù)證實(shí)，雞蛋中的膽固醇不利健康，會(huì)增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、全因死亡率和癌癥死亡率。而且，無(wú)論什么烹調(diào)方法，煮也好，炒也好，煎也好，只要吃雞蛋，都會(huì)帶來(lái)
蒸雞蛋是一種簡(jiǎn)單易做，但是營(yíng)養(yǎng)豐富還容易消化的食物，那么蒸雞蛋需要多長(zhǎng)時(shí)間？蒸蛋水和蛋的比例是多少？蒸雞蛋需要多長(zhǎng)時(shí)間蒸雞蛋一般在鍋內(nèi)水燒開(kāi)之后大火蒸10分鐘左右即可。雞蛋中富含液態(tài)的蛋白質(zhì)、膽固醇等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，也比較容易蒸熟，一般2-3個(gè)雞蛋加水?dāng)嚢杈鶆蛑?，放入鍋中，等鍋?nèi)水燒開(kāi)之后大火蒸1
雞蛋羹的口感爽滑鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)也非常豐富，做起來(lái)更是簡(jiǎn)單便捷，大多人在家就可以輕松蒸出美味的雞蛋羹，那么雞蛋羹蒸多長(zhǎng)時(shí)間？雞蛋羹蒸了很久還是稀的可以吃嗎雞蛋羹蒸多長(zhǎng)時(shí)間蒸雞蛋羹一般水開(kāi)之后大火蒸10分鐘左右就能熟了。蒸雞蛋羹的時(shí)間也是有講究的，不能蒸太久了，因?yàn)檎艟昧说耙壕腿菀渍衾?，吃起?lái)口感不夠嫩；也
蒸雞蛋的味道鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，也很好消化，老人和小孩都愛(ài)吃，而且蒸雞蛋的做法也非常簡(jiǎn)單，那么蒸雞蛋要多少分鐘？蒸雞蛋是冷水上鍋蒸嗎？蒸雞蛋要多少分鐘一般2-3個(gè)雞蛋加水?dāng)嚢韬?，水開(kāi)之后蒸7-8分鐘即可。蒸雞蛋羹一般用雞蛋和水1:1混合拌勻之后隔水蒸熟，一般雞蛋越多，碗越大，就要蒸久一些，雞蛋用的少，蒸
蒸蛋是生活中常見(jiàn)的食物，很多人日常都喜歡吃蒸蛋，我平時(shí)時(shí)間夠的話也會(huì)做蒸蛋來(lái)吃，蒸蛋怎么做好吃又嫩呢？下面一起來(lái)看看吧！蒸蛋怎么做好吃又嫩1、蛋液充分?jǐn)嚢杩梢栽谡舻扒熬蛯㈦u蛋打在碗里，然后進(jìn)行充分的攪拌，使雞蛋黃打散，然后在蛋液里面放入少許的鹽，這樣蒸蛋蒸出來(lái)就會(huì)比較的細(xì)嫩了。2、雞蛋液和水的比例適
雞蛋羹和煮雞蛋都是生活中常見(jiàn)的雞蛋吃法，深受人們的喜愛(ài)和歡迎，那么減肥吃雞蛋羹好還是煮雞蛋好？雞蛋羹屬于減肥餐嗎？減肥吃雞蛋羹好還是煮雞蛋好都可以，主要根據(jù)自身的喜好而定。首先要知道無(wú)論是雞蛋羹還是煮雞蛋，這兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值都是差不多的，最大的區(qū)別就是兩者的煮制方法不一樣，雞蛋羹主要是將雞