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網(wǎng)友自述酸奶加紅糖減肥法 1月減20斤

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酸奶熱量極低，含有豐富蛋白質(zhì)，紅糖熱量喝高，卻含有大量維生素和微量元素，酸奶加紅糖減肥法盛行于網(wǎng)絡(luò)間，因?yàn)槭秤梅奖?，不少?ài)美MM嘗試此種方法。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上來(lái)講，酸奶與紅糖搭配可以起到互補(bǔ)的效果，建議每天喝三次，酸奶加紅糖減肥法的效果會(huì)更好。網(wǎng)友自述酸奶加紅糖減肥法1月減20斤網(wǎng)友自述：一杯酸奶+2克紅

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